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L'uso di oli essenziali a casa o sul tuo corpo sembra confuso? Ti stai chiedendo da dove cominciare? Gli oli essenziali sono composti organici unici, estratti da piante e parti di piante come foglie, erbe e fiori. L'uso di oli essenziali per i loro benefici di guarigione si chiama aromaterapia ed è praticato da migliaia di anni in tutto il mondo.
Poiché gli oli essenziali sono così facilmente disponibili in negozi di salute, bagni e corpo, è probabile che tu o qualcuno che conosci abbia già provato con loro. Ma se vengono usati in modo errato, potresti non vedere alcun beneficio - o peggio, potrebbero essere dannosi.
Se stai cercando modi per usarli correttamente, abbiamo arrotondato i nostri video preferiti per mostrarti come gli oli essenziali possono aiutare a rinfrescare la tua casa, ravvivare la tua routine di bellezza o essere una terapia complementare per determinate condizioni di salute.
I 10 migliori oli essenziali e i loro usi
POPSUGAR Beauty's, Kirbie Johnson, offre questo video tutorial su come miscelare gli oli essenziali più popolari con i tuoi attuali prodotti di bellezza per ottenere i maggiori benefici. Johnson discute l'uso di oli essenziali come l'incenso per l'acne e le smagliature, il rosmarino per capelli sottili o fragili e la lavanda per mal di testa o emicranie. Prima di usare l'olio su tutta la pelle o sui capelli, Kirbie offre una parola al saggio: prova sempre un cerotto di prova - sia sulla parte interna del polso o dietro l'orecchio - per assicurarti di non avere reazioni avverse.
Come diffondere oli essenziali (e perché dovresti)
Creato da Mama Natural, questo breve video ti insegna come diffondere correttamente gli oli essenziali e perché potresti volerlo provare. La diffusione fornisce un modo naturale per rinfrescare una stanza o una casa senza i prodotti chimici tossici presenti nei tradizionali deodoranti per aerosol. Inoltre, ti permette di sperimentare i benefici dell'aromaterapia. Per iniziare, Mama Natural consiglia di iniziare con due gocce del tuo olio preferito e aumentarlo a quattro o cinque, a seconda della potenza desiderata.
Guida introduttiva agli oli essenziali: suggerimenti, trucchi + ricette
Ti interessa usare gli olii essenziali dal punto di vista del benessere? In questo video, Alyssa, "la ragazza che ama la quinoa dietro Simply Quinoa"? discute di come ha iniziato ad incorporare gli oli essenziali nella sua vita e offre consigli e trucchi per chiunque desideri provare anche loro. Il suo metodo preferito? Diffondere gli oli. Guarda il video mentre ti dà un'idea delle sue combinazioni di olio preferite!
3 modi creativi per utilizzare oli aromatici per rinfrescare la vostra casa
In questa clip, Chelsea Matthews di Shoptopia ti mostra come utilizzare gli oli essenziali in vari modi creativi. Imparerai come creare aromatici rinfrescanti in camera, tra cui uno spray profumato per ambienti, come diffondere oli con un diffusore in ceramica e persino fare una polvere profumata a base di bicarbonato di sodio. Queste formulazioni fai-da-te e fai-da-te manterranno la vostra casa odorosa, sia attraente che favolosa.
Oli essenziali 101: oli preferiti, migliori marche, must-have e molto altro!
Dopo aver studiato aromaterapia nel Regno Unito, Sophie Uliano condivide la sua opinione su quali marchi preferisce usare. Uliano fa un passo in più per sfatare l'idea che ci siano solo uno o due marchi di oli essenziali negli Stati Uniti che sono entrambi "puri"? e? terapeutico.? Inoltre, educa gli spettatori su come distinguere quali oli sono usati principalmente per i loro profumi, quali oli hanno un effetto terapeutico effettivo sul corpo e cosa cercare se non riesci a trovare gli oli che raccomanda. Se non sai nulla di oli essenziali, questo video è un must-watch.
Utilizzo dei miei 4 oli essenziali principali
Presentato da Jillee of One Good Thing, questo video dimostra 40 diversi usi per quattro degli oli essenziali più utilizzati: menta piperita, lavanda, limone e melaleuca. Ad esempio, Jillee suggerisce di usare l'olio di lavanda per dormire, mettendo alcune gocce di olio di limone in acqua per rianimarti nel pomeriggio, mettendo alcune gocce di olio di menta piperita sulla tua lingua per aiutare con la digestione e aggiungendo melaleuca al tuo viso per prevenire o ridurre l'acne. Questi sono solo alcuni possono fare molto più di quanto pensassi!
6 modi per utilizzare oli essenziali per rinfrescare la vostra casa
Se sei alla ricerca di modi unici per utilizzare gli oli essenziali per rinfrescare la tua casa, questo video di Thrive Market con Jennifer Partridge è la soluzione ideale. Dalla disinfezione delle superfici alla lotta contro gli insetti, Partridge presenta sei modi entusiasmanti per utilizzare questi oggetti di talento in modi che potresti non aver ancora provato.
Come realizzare un diffusore a lamella usando oli essenziali
Chi non ama l'aspetto e l'odore di un bellissimo diffusore a lamella? Ma le ricariche di petrolio possono essere di qualità economica - e costose, a questo. Fortunatamente, questo video di Holistic Health Herbalist ti insegna come realizzare un diffusore a lamella, che sembra più un'opera d'arte decorativa che un diffusore tradizionale. Sono facili da realizzare e mantengono la tua casa o ufficio profumata, senza le sostanze chimiche aggressive e sintetiche che si presentano nei tipici diffusori a lamella. Tutto ciò che serve è una nave di vetro, un olio vettore, i tuoi oli essenziali preferiti e alcuni spiedini di carne in legno per le ance. Dopo un'ora, gli oli profumati inizieranno a lavorare sulle canne, e vivrai un aroma naturale e incantevole.
Oli essenziali per principianti con Kathi Keville - Parte 1
Nella prima parte degli "Oli essenziali per principianti"? serie di Mountain Rose Herbs, autore di aromaterapia, Kathi Keville, risponde alla domanda scottante :? Quali oli sarebbero nel mio kit iniziale ?? Per il tuo kit iniziale, ti consiglia di investire in oli come lavanda, rosmarino, geranio e menta piperita, che sono poco costosi, facili da usare e si fondono bene. Oltre alle linee guida del kit di base di Keville, offre una rapida introduzione delle proprietà terapeutiche che alcuni oli essenziali potrebbero avere sulla tua salute e sul tuo benessere.
Oli essenziali come medicina: guida oli essenziali
In questo video ad alta energia, il Dr. Axe e Jordan Rubin (autore di The Maker's Diet), esaminano l'uso medicinale degli oli essenziali. Anche se ci sono oli essenziali che supportano malattie come la depressione, il diabete, varie infezioni e il cancro, Ax e Rubin fanno attenzione a notare che l'uso di oli essenziali non è un sostituto per l'intervento medico. Se stai cercando strategie complementari per integrare i trattamenti medici, questa guida online ti darà molte idee da discutere con il tuo medico. Spero che presto sarai sulla strada per sentirti meglio.
