Se vivi con la sclerosi multipla (SM), il fitness può essere una sfida. I sintomi come il dolore, la difficoltà a camminare o la stanchezza possono rovinare il tuo desiderio di esercitare. Quando si affrontano sfide come quelle che accompagnano la SM, è importante pensare a ciò che si può fai invece di concentrarti su ciò che non puoi.
Trai ispirazione da queste nove star dei social media che vivono con la SM e che affrontano lo sport dalla danza alla scalata al nuoto. Scopri come hanno sfruttato le loro attitudini can-do!
1. David Lyons
Diagnosticato con SM all'età di 47 anni, David Lyons ha sfruttato la sua passione per il bodybuilding per combattere la sua malattia. Tre anni dopo, ha partecipato a una gara di bodybuilding della National Physique Committee ed è stato premiato come "il più geniale body builder". Come se non fosse abbastanza di ispirazione, ha anche co-fondato MS Fitness Challenge con sua moglie, Kendra. Questa organizzazione collega allenatori professionisti certificati a persone con SM per aiutarli a gestire gli effetti della malattia attraverso il fitness e la nutrizione. Segui MS Fitness Challenge via Facebook o Twitter.
2. Kayla Montgomery
Questo corridore collegiale sta andando lontano per battere la SM. Diagnosticata quando aveva 15 anni, Kayla Montgomery non ha lasciato che la SM la allontanasse dalla sua passione per la corsa. Al liceo ha continuato a diventare un campione campestre e atletico di stato e ha ottenuto un record personale di 17:22 per la 5K all'aperto. Questa è una media di 5:35 per miglio! Inoltre, al traguardo di ogni gara cade - cade nelle braccia tese del suo allenatore. Nel 2014, Kayla ha detto al The New York Times, "Comincio a sentirmi normale e poi le mie gambe diventano gradualmente insensibili. Mi sono allenato a pensare ad altre cose mentre corro, a superare. Ma quando rompo la mozione, non posso controllarli e cado. Continuando a eccellere nello sport, ora è a distanza per la Lipscomb University di Nashville, nel Tennessee. Segui Kayla su Facebook per saperne di più sul suo viaggio.
3. Courtney Galiano
Quindi, pensi di poter ballare? Per Courtney Galiano, la risposta è sì. Diagnosticato con la SM nel 2012 dopo aver avuto sintomi durante il suo tour in tournée per la settima stagione di "Quindi pensi di poter ballare"? lei ha continuato a muoversi. Alcuni dei suoi lavori possono essere trovati in? Stand Up Guys ,? ? Rock of Ages ,? ?Gioia,? e? Grease Live !? Nell'ambito della promozione della lotta contro la SM, ha collaborato con la National MS Society per avviare The Beat MS Dance Walk a Los Angeles, in California. Per un po 'di ispirazione per il fitness, segui Courtney su Twitter o clicca qui per saperne di più sull'evento The Beat MS Dance Walk.
4. Conor Devine
Diagnosticato con SM quando aveva 28 anni, Conor Devine ha lottato per vivere con la sua malattia per quattro anni prima di decidere di prendere il controllo. Conor sta combattendo la sua condizione attraverso la nutrizione e l'esercizio fisico ed è diventato un atleta di resistenza. Dei due libri che ha scritto, il suo più recente, "Ironmind: Against All Odds ,? discute il suo viaggio per completare due maratone, due triathlon, un mezzo Ironman e un triathlon Ironman completo. Conor condivide la sua storia per aiutare a ispirare gli altri. Seguilo su Facebook e Twitter per saperne di più.
5. Lori Schneider
Se la SM sembra una battaglia al rialzo, questa donna sta conquistando la montagna! A 43 anni, a Lori Schneider è stata diagnosticata la sclerosi multipla. Decise che la malattia non avrebbe trattenuto la sua voglia di viaggiare. Questo scalatore appassionato è diventato la prima persona con SM a raggiungere il monte. Everest e la prima persona con SM a scalare le cime più alte di ogni continente (le Seven Summits). È anche un sostenitore di quelli con disturbi neurologici o disabilità. Per seguire la sua avventura, trovala su Facebook o visita il suo sito personale.
6. Holly Stanbrough
La battaglia contro la sclerosi multipla dal 2002 non ha impedito a Holly Stanbrough di reclamare premi nelle competizioni di bodybuilding e modelli di fitness. Nel 2010, la rivista Status Fitness la nominò una delle Top 100 modelle di fitness più sexy. Per saperne di più su Holly e sulla sua lotta contro la SM, puoi seguirla su Facebook.
7. Stephanie Millward
Una nuotatrice paralimpica titolata, Stephanie Millward ha continuato a nuotare nonostante la diagnosi di SM all'età di 17 anni. Sebbene abbia attraversato un momento difficile dopo la sua diagnosi, facendola uscire dalla piscina, alla fine è tornata a colpire l'oro. Ha partecipato alle Paraolimpiadi di Pechino 2008 e poi ha guadagnato quattro medaglie d'argento e una medaglia di bronzo nelle Paralimpiadi di Londra 2012. Nelle più recenti Paraolimpiadi di Rio de Janeiro, ha vinto due medaglie d'oro, una d'argento e due di bronzo. Per stare al passo con il viaggio di Stephanie, seguila su Twitter e Facebook.
8. Dave Bexfield
Il motto di Dave Bexfield è: "Sii attivo, rimani in forma e continua ad esplorare !? Diagnosticato nel 2006, Dave ha combattuto la sua malattia e non lasciandolo rallentare. Anche dopo il giorno successivo alla diagnosi clinica, Dave stava facendo snowboard con la polvere fresca. Sebbene la sua malattia possa portare a battute d'arresto, non fermerà la sua volontà di rimanere attiva. Usando le stampelle dell'avambraccio, dice che potrebbe aver bisogno di misurare le sue escursioni in metri invece che in miglia, ma è ancora in movimento - si esercita per più di un'ora ogni giorno. Ha avviato il sito Web ActiveMSers per aiutare gli altri a combattere la SM. Il sito fornisce informazioni su come rimanere attivi e include suggerimenti, trucchi e storie personali. Puoi seguire ActiveMSers e Dave su Facebook e Twitter.
9. Talmadge Boyd
Se pensi che lo yoga sia solo per quelle pose intricate che vedi su Instagram, ripensaci! Diagnosticato con la SM nel 2010, Talmadge Boyd passò dalla canna alla sedia a rotelle. Per lui, lo yoga era un modo per adattarsi ai cambiamenti del corpo causati dalla SM. Talmadge è ora un terapista yoga che insegna yoga per le persone che si siedono con il suo programma Yoga Adapts to You.Sul suo sito web dice, "Credo che lo yoga non riguardi solo le pose. Si tratta di prendere in carico la tua mente, il corpo e l'atteggiamento. Per saperne di più su Talmadge e Yoga si adatta a te, seguilo su Twitter e Facebook.
