C'è una linea sottile tra l'auto-aiuto e l'autocritica. Nessuno lo sa meglio di Danielle LaPorte. Se le chiedi, il miglior tipo di auto-aiuto è l'auto-compassione, e lei è in missione per aiutare le donne a trovare le loro? Verità? La verità più calda di tutte, dice Danielle: Tu sei il tuo guru.
Se non sei sicuro di cosa significhi o che cosa farci, dai un'occhiata al sito di Danielle, che è pieno di ispiratori #truthbombs per aiutarti. Quindi, controlla il suo nuovo libro, "White Hot Truth ,? che condivide di più su come ritagliarsi il proprio percorso verso la felicità.
Una sorta di moderna sacerdotessa spirituale e membro dell'esclusivo SuperSoul 100 di Oprah, Danielle predica una miscela accattivante di autocoscienza, forza, umorismo e saggezza conquistata a fatica. Ci siamo seduti con lei per saperne di più.
Siamo così entusiasti del tuo nuovo libro, "White Hot Truth". Parlaci di questo
Il libro parla del conflitto che molti di noi sentono tra un'autentica aspirazione spirituale e l'obbligo di migliorare. In altre parole, quello che stiamo cercando per ragioni salutari rispetto a cercare ossessivamente di essere migliore o più evoluto. Sto davvero chiedendo alle persone di mettere in discussione la loro ricerca. E sto intensificando con molte delle mie storie di pazzi workshop di auto-aiuto che avrei potuto fare senza, oltre ad alcune belle scoperte. Alla fine, il libro torna a essere dedicato a uno scopo più alto, ma in un modo che non ha nulla a che fare con la dimostrazione del tuo valore e di tutto ciò che ha a che fare con una realizzazione più profonda.
Alcuni grandi battitori stanno elogiando grandi elogi per te. Il Dr. Shefali Tsabary ha detto: "Le nostre anime desiderano il messaggio liberatorio di Danielle." Perché pensi che le tue #truthbomb stiano risonando così fortemente con le donne in questo momento?
Siamo affamati di realismo e speranza. C'è così tanto da fingere per farlo, fotoritocco e filtraggio, e il marchio ingannevole sta accadendo in ogni settore della vita, dalla politica all'automiglioramento. Stiamo provando un po 'di sollievo da quel rumore. Qualche onestà e vera connessione.
C'è un solo momento in cui hai trasformato la tua vita in termini di trovare e affrontare la verità?
Le mie grandi lezioni di vita non sono mai arrivate a fulmini o visite angeliche, così come volevo. Invece, è sempre un viaggio. Normale, costante, con alcune punteggiature drammatiche. Ma una notte, stavo piangendo nella vasca per il mio divorzio. Mi sentivo come se stavo fallendo perché stavo ancora lavorando attraverso il dolore. Mi sono guardato allo specchio e mi sono chiesto se tutto ciò che stavo facendo per provare a sentirmi bene e liberato mi stesse effettivamente aiutando a sentirmi bene e liberato. Sai, tutta la terapia, i supplementi, la meditazione, lo yoga e lo sforzo? è stato davvero d'aiuto?
Questa domanda mi ha messo su una nuova pista. Ed è il motivo per cui ho scritto? White Hot Truth.? La risposta non è stata semplice. Alcune cose mi stavano definitivamente nutrendo, profondamente. Altri erano in realtà delle grandi aspirazioni della mia energia e del mio tempo, e non erano realmente allineati con la mia vera natura. Ho lasciato andare molto. E sono andato più in profondità con le pratiche che sentivo, beh, veramente liberatorio. È stato il vero inizio di rinunciare all'impegno spirituale, e invece di impegnarsi in una spiritualità che funziona per me.
Perché siamo così lontani da noi stessi e dalle nostre verità nel tempo?
La risposta è molto semplice: vogliamo essere amati. Essere accettato. E per ottenere quell'amore e questa accettazione, facciamo cose per ottenere l'approvazione e per piacere agli altri. Compriamo nella menzogna dell'inadeguatezza - che siamo nati difettosi o imperfetti - e spendiamo troppo della nostra forza vitale cercando di far sparire quella menzogna. Naturalmente, questa menzogna viene cancellata quando iniziamo a fare delle scelte che si rispettano, quando ci curiamo con auto-compassione.
Quali sono alcune delle questioni che pensi che le donne, in particolare, affrontino in termini di connessione e creazione dei loro migliori sé?
Le donne che si trovano sul percorso di sviluppo personale sono soggette a problemi di confine. Assomiglia a questo: una donna altrimenti straordinariamente potente e sbronza che non può dire al suo adorabile ma libero fratello che è ora di uscire dalla stanza degli ospiti e trovare un lavoro. O la donna splendida e articolata che tace sull'insegnante tantra che ha tagliato il confine con lei. O l'imprenditore furbo-intelligente che non metterà un pagamento di stop sul conto al? Socialmente responsabile? consulente che le ha dato consigli di business quasi fatali. Siamo tutti così abituati a dirigere la nostra compassione verso l'esterno che trasformare la marea dell'Amore protettivo verso noi stessi può essere turbolenta. Combattiamo per cause, per le relazioni, per i nostri figli, per i nostri collaboratori - ma può essere terrificante combattere per noi stessi.
Nella mia esperienza, devi lottare per la tua gioia e dichiarare davvero il tuo valore. Fa parte di un'iniziazione alla totalità. Non penso che tu debba essere un guerriero per tutta la vita, ma c'è un passaggio all'auto-amore e all'agire che molte donne sembrano dover affrontare. E ne vale la pena quando arrivi dall'altra parte.
Qual è il modo più semplice per le persone di tornare in contatto con le proprie #truthbombs?
Non c'è? Facile? modo. Dobbiamo smettere di cercare tre passaggi e cambiare durante la notte. Verità e integrità non accadono proprio così. Ciò di cui abbiamo bisogno è un desiderio di libertà - sentirsi liberi di parlare, di essere liberati da stili di vita che sembrano campi di addestramento, per sentirsi a proprio agio nel proprio corpo. Quindi questo è l'inizio: il tuo desiderio di verità e luce. Quando quel desiderio sarà abbastanza forte, inizierai a cercare la tua tribù, a mangiare il cibo giusto, a onorare il tuo corpo, il tuo tempo e le tue idee.
Chi è stata la tua più grande influenza e ispirazione per il tuo viaggio in salute?
In termini di benessere fisico, ho molto rispetto per il Dr.Mark Hyman, Dr. Christiane Northrup, Anthony William aka il medium medico, Kris Carr e Rich Roll. Sia la medicina funzionale che l'ayurveda funzionano bene per il mio corpo e il sistema di credenze. E rivoluzionari del cibo e documentari! La mia lista di documentari da non perdere comprende? Cowspiracy ,? ? Che salute ?? e? Forks Over Knives.?
E non puoi avere vitalità fisica senza chiarezza spirituale, quindi ho davvero attinto al lavoro di Pema Ch? Dr? N, Guru Singh, Marianne Williamson e Eve Ensler per il suo attivismo poetico. Così come molti altri filosofi e mistici brillanti che mi hanno aiutato a vedere più chiaramente, in particolare Jiddu Krishnamurti.
Oltre al libro, cosa ti entusiasma di più adesso? Cosa riserva l'anno a te e ai fan di Danielle LaPorte?
Sono un produttore, quindi è tutto su ciò che voglio fare dopo. Verranno fuori molto per supportare White Hot Truth? e? La mappa dei desideri? Comunità. E potrei fare qualche sonnellino per me, preferibilmente su una spiaggia.
Per saperne di più su Danielle, dai un'occhiata alle esclusive domande e risposte di Healthline in cui parla della magia delle fiche di kale, del potere edificante di Freddie Mercury e altro ancora.
Per ulteriori informazioni su come trovare la tua verità e vivere la tua vita migliore, guarda il nostro recente Live di Facebook con Danielle!
