I nostri dessert preferiti del ringraziamento senza zucchero

I dessert del Ringraziamento possono fare o spezzare la cena in vacanza, ma potrebbero anche creare o distruggere il tuo programma di dieta.

Negli ultimi anni, abbiamo imparato che troppo zucchero può avere un impatto negativo duraturo sulla nostra salute. Recentemente, l'American Heart Association ha rilasciato nuove linee guida, raccomandando che gli uomini ottengano non più di 9 cucchiaini di zucchero al giorno, e le donne non più di 6 cucchiaini. Questo potrebbe voler dire ripensare le tue tradizionali ricette del Ringraziamento.

Abbiamo fatto il lavoro per te, arrotondando alcune delle migliori ricette di dessert del Ringraziamento senza zucchero.

Souffl di zucca?

Questo souffl di zucca? potrebbe essere un dolce al tuo tavolo delle vacanze, ma potrebbe facilmente funzionare come una colazione autunnale stagionale. Chi non ama i dolci per colazione? Con yogurt, purea di zucca e spezie tradizionali con torta di zucca, è ricco di proteine ​​e perfetto con il caffè.

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Torta di amaretto al cioccolato con ganache

Questo dessert decadente senza zucchero di All Day I Dream About Food ha una ricca ganache che si riempie su una crosta di amaretto al cocco. È senza zuccheri e a basso contenuto di carboidrati, e sarebbe un'ottima alternativa per i tradizionali dessert del Ringraziamento durante le vostre vacanze.

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Crostata di noci pecan low carb

Se c'è un singolo dessert del Ringraziamento che è noto per la sua quantità estrema di zucchero, è la torta di noci pecan. Ma questa ricetta riesce a fornire quel sapore classico e decadente senza rompere la tua indennità di zucchero.

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Morsi di pasta biscotto con torta di zucca

La pasta biscotto morde con i sapori dell'autunno: potrebbe essere più perfetto? Sicuri di andare veloci, queste piccole prelibatezze sono senza zucchero e semplici da fare. Non devi neppure accendere il forno!

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Cheesecake di zucca a strati

La cheesecake alla zucca è un'alternativa popolare alla tradizionale torta di zucca. Questa voce di Kalyn's Kitchen include alcune versioni differenti, una senza zucchero e una a basso contenuto di zucchero. Ci piace che sia a strati, con uno strato di cheesecake sul fondo e uno strato di torta di zucca più tradizionale in cima.

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Biscotti all'avena di mirtilli rossi

Senza zucchero e senza dolcificanti artificiali o sostituti dello zucchero, questa ricetta di biscotti ottiene la sua dolcezza in modo naturale, via frutta! I biscotti sono caricati con fibra e sono una grande sorpresa per i bambini o anche una colazione o uno snack.

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Barrette di zucca

Le barrette sono un ottimo dessert da portare in occasione di grandi festeggiamenti e merk. Sono popolari e puoi fare molto in una padella. Questa ricetta è per le barrette di zucca fatte con burro di mandorle e purea di zucca, che danno loro una consistenza ricca e unica.

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Torta speziata ai semi di zucca

Con la spezia della zucca e una glassa di burro marrone, questa torta è l'epitome dell'autunno e sarebbe il finale perfetto per la tua festa del Ringraziamento. È anche senza glutine, usando farina di cocco e mandorle invece di farina di grano. Anche se non lo richiede, questa torta sarebbe ottima con lo zenzero grattugiato.

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