Dimentica la dozzina di rose, compraci la nebbia d'acqua di rose
Se c'è mai stato un segno che la bellezza è davvero multifunzionale, l'acqua di rose è così. Le rose possono rendere graziosi i nostri cantieri, i tavoli da pranzo sfarzosi e le stanze fresche, ma possono anche aiutare con affaticamento, ansia, pelle secca o congestione.
Qualche secondo di spritzing, per vestire l'aria o la tua pelle, potrebbe cambiare la tua giornata.
L'acqua di rose non è nuova. I fossili mostrano che le rose hanno 30 milioni di anni e l'acqua di rose esiste da 14 secoli, originata dalle pratiche mediche e spirituali iraniane. Tradizionalmente, l'idrosol di rosa veniva distillato dalla rosa di Damasco, ma oggi le aziende usano molte diverse specie di rose, tra cui la rosa canina e la rosa cavolo.
Ma prima di stabilirti su quale acquolina rosa acquistare, impara sette modi pronti all'uso che questo prodotto celeste può fare per te.
Nebbia per migliorare la barriera cutanea e ridurre la perdita d'acqua
È facile incolpare il freddo per la pelle secca, ma anche i condizionatori ei riscaldatori sono colpevoli. Questi dispositivi riducono l'umidità nell'aria, provocando l'asciugamento delle cellule - da qui la pelle bianca, a scaglie. Ma uno studio del 2014 ha rilevato che la nebbia è altamente efficace nell'idratare lo strato più esterno della nostra pelle, specialmente nei mesi invernali. Aggiungi rose e hai il rimedio naturale perfetto.
? Rosa migliora la funzione di barriera della pelle e riduce la perdita di acqua transdermica ,? dice Dominique Caron, fondatrice di Apoterra Skincare. È anche pieno di antiossidanti e alcune proprietà antibatteriche. "Dal momento che la quantità di componenti attivi che contiene acqua di rose sono significativamente inferiori rispetto all'olio assoluto o essenziale, l'acqua di rose sarà molto più delicata sulla pelle e sul sistema nervoso."
Come: Spruzzi l'acqua di rose ogni giorno su aree di pelle secca, come la parte posteriore delle mani, delle gambe e del viso. Per la pelle secca e intensa, incluso l'eczema, provare la terapia con involucro bagnato con acqua di rose.
Spritz la tua routine per ridurre l'ansia
Oltre all'odore celeste, la nebbia d'acqua di rose ha alcuni potenti effetti rilassanti sul nostro corpo. Uno studio del 2016 ha rilevato che l'inalazione di acqua di rose riduce l'ansia in pazienti sottoposti a procedure mediche. Ciò è probabilmente dovuto alla sensazione olfattiva (o ad un buon vecchio annusare) che invia segnali calmanti al cervello.
"Per i miei pazienti che mostrano ansia prima di una procedura mininvasiva (può essere piuttosto scoraggiante vedere siringhe che si avvicinano alla faccia), sputerò i loro cambiamenti con acqua di rose?" dice Robin Hillary, RN.
La prossima volta che sarai nervoso e non riesci a rilassarti, lavati la faccia. Molti citano la loro routine di cura della pelle come un modo efficace per calmarsi, quindi se avete bisogno di 3 passi o 10, ricordatevi di aggiungere uno spritz di nebbia rosa.
Come: Inspirate respiri profondi e lunghi mentre date la camicia, i capelli e il viso a uno spritz.
Batti la pelle per lenire e chiarire
Probabilmente hai visto la parola toner associata all'acqua di rose un po '. C'è una buona ragione. ? La nostra pelle è in realtà acida con un pH di 4,5 a 5,5? spiega David Pollock, sviluppatore di bellezza per Smashbox, Lanc? me e molti altri. ? Tuttavia, la maggior parte dei prodotti per la cura della pelle hanno un pH da 6,0 a 7,5?
Questi prodotti ad alto pH scuotono la nostra pelle da tutte le pustole e possono peggiorare le condizioni esistenti della pelle come la rosacea, la psoriasi, l'acne e le rughe. Ma il pH naturalmente basso dell'acqua di 5,5 aiuta a riposare l'equilibrio naturale. ? Di conseguenza, l'acqua di rose aiuta a lenire e calmare la pelle - riducendo l'irritazione della pelle ,? dice Pollock.
Come: Spruzza acqua di rose su un batuffolo di cotone e asciuga uniformemente la pelle, mattina e sera, dopo la pulizia. I tamponi di cotone agiscono anche come esfoliante delicato per una pelle più morbida.
Spray per un sonno migliore e più rilassato
La vita in generale ti tiene sveglio di notte? L'integrazione di una routine di andare a dormire che include l'acqua di rose può aiutare il grande tempo. "I rituali notturni promuovono la produzione dell'ormone benessere, l'ossitocina, mentre si abbassa il fattore stressante, il cortisolo ,? dice Elizabeth Trattner, dottore in medicina cinese e medico integrativo certificato AZCIM. Spingere il corpo e gli ormoni nella direzione del sonno è importante per un corretto restauro. Sì, il sonno di bellezza è una cosa reale! Respirare l'acqua di rose migliora gli effetti cullanti.
? Pensaci come alternativa alla lavanda? dice Chris Brantner, allenatore di Scienze del sonno certificato allo Sleep Zoo. Ecco come spiega gli effetti rilassanti: il nervo olfattivo si connette al nostro cervello, che invia segnali all'amigdala e al sistema limbico. Questa parte del nostro cervello controlla l'umore e le emozioni e si dice che sia rilassata da certi profumi, come la rosa.
Come: Ogni sera prima di coricarsi, spruzza alcune pompe di acqua di rose sul cuscino, sul letto, sui piedi o sul viso.
Metti le buone intenzioni con il profumo della rosa
Le donne dell'era vittoriana sapevano una cosa o due sull'autostima e includevano l'acqua di rose in tutti i loro cosmetici, dai saponi alle creme fredde. Antonia Hall, MA, psicologa, esperta di relazioni e autrice di The Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life dice che hanno persino spruzzato il loro specchio con il profumo per celebrare la bellezza.
Tutte le azioni fatte con intenzione hanno potere ,? lei spiega. Hall dice della propria esperienza, "Guardarsi allo specchio e dire" Ti amo "è potente, ma aggiungere il profumo [di] rosa evoca un senso più forte di amore e bellezza. Non si tratta di ego, è un modo meditativo per vedere te stesso con l'amor proprio e la compassione.
Come: Spruzza il tuo specchio con acqua di rose. Mentre lo pulisci, imposta l'intenzione di guardarti in modo più amorevole. Ripeti ogni giorno.
Spruzza l'acqua di rose per creare l'atmosfera
Risulta che il romantico trambusto intorno alle rose non è il modo in cui la società è drammatica.Questi fiori popolari sono in realtà afrodisiaci e sono stati usati dalle donne di tutta la storia e dall'America coloniale per "mantenere gli uomini interessati"? dice Amy Reiley, afrodisiaco esperto di cibo e autore di "Eat Cake Naked".
Se sei come?reggere, le donne hanno dato rose agli uomini? Sembra un po 'indietro,? colpiamo la scienza. L'acqua di rose è segnalata per migliorare:
- numero di spermatozoi
- Condizioni ED
- depressione negli uomini
L'acqua di rose ha persino battuto il placebo in uno studio condotto nel 2015 su uomini con bassa libido a causa della depressione. Per noi donne, conosciamo la rosa calma i nervi e l'ansia, che aiuta l'inibizione. Di fatto, se vuoi creare l'atmosfera, rompere l'acqua di rose.
Come: Spritz il tuo letto prima che tu e il tuo partner saltiate dentro. Oppure montate due dei Reiley's Champagne con i drink Rose Water Kiss (che proviene dal suo libro su cibi afrodisiaci). È facile, prendi 2 o 4 gocce di acqua di rose e aggiungi 5 once. Champagne frizzante o spumante (la Cava funziona eccezionalmente bene). Allora divertiti.
Esponi la congestione con una nebbia rilassante
Che ci crediate o no, la nebbia d'acqua di rose ha dimostrato di essere altrettanto efficace nel ridurre la congestione respiratoria come alcuni farmaci. L'olio essenziale rilassa i muscoli della trachea, aiutandoti a respirare più facilmente ea ridurre la tosse. Questa è una grande notizia durante l'inverno quando i raffreddori si nascondono dietro ogni angolo.
Come: Dopo una doccia a vapore, spruzza acqua di rose sul viso e sul petto mentre respiri profondamente.
Nebbie d'acqua di rose popolari da provare
Ora, invece di comprare le rose dal fiorista locale, stiamo raccogliendo la nebbia di acqua di rose per i nostri scaffali (e se stessi). È inoltre possibile acquistare acqua di rose e trasferirla in un flacone spray di vetro vuoto, curando il contenuto in base alle esigenze della pelle. O semplicemente scegli uno dei seguenti cult cult, dal dermatologo consigliato al consenso di internet:
Prodotti popolari:
- Toner viso acqua alla rosa di Trader Joe, $ 3,99
- Toner idratante alla rosa di Apoterra con acido ialuronico + Rooibos, $ 6-39
- Mario Badescu Spray viso con Aloe Erbe e acqua di rose, $ 7
- Heritage Store Rosewater Spray, $ 9,14
- Toner Nebbia per acqua nebulizzata Ecla Rose, $ 12,32
- Toner all'acqua di rose bio di Valentia, $ 15,98
- Herbivore Botanicals Mist Hibiscus Mist al naturale, $ 37
- Tammy Fender Bulgarian Rose Water, $ 65
Effetti collaterali?In generale, l'acqua di rose non ha effetti collaterali, ma i produttori possono aggiungere profumo (profumo) per migliorare l'odore di rosa, o altri ingredienti che possono irritare la pelle sensibile. Per controllare il tuo prodotto, guarda la lista degli ingredienti. Meno ingredienti ci sono e più alto è l'estratto di rosa presente sulla bottiglia, più puro è il prodotto.
Con tutti questi benefici, non c'è da meravigliarsi che l'acqua di rose abbia resistito alla prova del tempo. Una nebbia è come una nuvola di felicità e non ne abbiamo mai abbastanza. Chissà cosa può riservare il giorno, ma per lo meno, c'è acqua di rose per illuminarla.
Healthline e i nostri partner possono ricevere una parte dei ricavi se si effettua un acquisto utilizzando un link sopra.
Larell Scardelli è una scrittrice freelance per il benessere, fiorista, blogger per la cura della pelle, editrice di riviste, amante dei gatti e appassionato di cioccolato fondente. Ha il suo RYT-200, studia medicina energetica e ama una buona vendita di garage. La sua scrittura copre tutto, dal giardinaggio indoor ai rimedi naturali di bellezza ed è apparsa in Busto, Salute della Donna, Prevenzione, Yoga Internazionale e Vita organica di Rodale. Cattura le sue sciocche avventure su Instagram o leggi altre sue opere sul suo sito web.
