Panoramica
Pelle disidratata significa che la tua pelle è priva di acqua. Può essere secco e prurito e forse anche noioso. Il tono e la carnagione complessivi potrebbero apparire irregolari e le linee sottili sono più evidenti.
Mentre la pelle disidratata può essere una seccatura, è relativamente facile da trattare con i giusti cambiamenti di stile di vita. Il trattamento inizia dall'interno verso l'esterno per reintegrare e mantenere l'idratazione in tutto il corpo.
La pelle disidratata può sembrare asciutta, ma non è la stessa che ha un tipo di pelle secca.
Grave disidratazione e pelle secca dovrebbero essere indirizzate con un medico.
Pelle disidratata contro pelle secca
La pelle disidratata viene a volte descritta come sinonimo di pelle secca. Tuttavia, questi sono due diversi fenomeni.
Mentre la pelle disidratata è priva di acqua, la pelle secca non contiene oli naturali (chiamati anche sebo). Inoltre, la pelle secca è una pelle genere, mentre la disidratazione è considerata a condizione.
I tipi di pelle sono classificati come normali, secchi, combinati e grassa. Di solito sei nato con un tipo di pelle, ma può cambiare con età e stagione. Quando hai la pelle secca, le tue ghiandole sebacee non producono abbastanza oli naturali.
La tua pelle di solito ha bisogno di aiuto con l'aggiunta di idratazione tramite una crema emolliente per proteggere da ulteriore perdita di umidità. La pelle secca può anche essere causata da condizioni di salute di base, come l'ipotiroidismo.
Condizioni ormonali come queste non causano la pelle disidratata.
I segni di pelle secca includono:
- pelle squamosa
- fiocchi bianchi
- rossore
- irritazione
La pelle secca a volte è associata a malattie della pelle come psoriasi, eczema e anche a sblocchi post-acne. Tuttavia, questi non sono gli stessi di avere questo tipo di pelle secca, né sono gli stessi della pelle disidratata.
Alla sua definizione, la disidratazione significa che il corpo sta perdendo più acqua di quella che sta assorbendo. Oltre a non bere abbastanza acqua, questo può essere correlato all'aumento della minzione da caffeina o diuretici. Può anche accadere da molta sudorazione dall'esercizio.
A differenza della pelle secca, la disidratazione può causare i seguenti sintomi:
- prurito
- ottusità
- cerchi più scuri sotto gli occhi
- occhi infossati
- ? Ombre? intorno al viso (specialmente sotto gli occhi e intorno al naso)
- aumento dell'incidenza o comparsa di linee sottili e rughe superficiali
Una grave disidratazione può andare oltre la pelle e causare sintomi quali:
- vertigini
- bocca asciutta
- debolezza
- vertigini
- debolezza generale
- minzione che è più oscura e meno frequente
La disidratazione può diventare un'emergenza medica in questi casi. Rivolgersi immediatamente al proprio medico se i sintomi di grave disidratazione non migliorano.
Come testare se la pelle è disidratata
Puoi fare un semplice test di pizzicamento a casa per determinare i livelli di idratazione della tua pelle.
Prendi una piccola porzione di pelle intorno alla zona delle guance e stringi leggermente. Se noti delle rughe e se la pelle non si riprende dopo che hai lasciato andare, la pelle potrebbe essere disidratata.
Il tuo dermatologo o estetista può anche aiutarti a capire se la pelle è disidratata o secca.
Come trattare la pelle disidratata
A differenza della pelle secca, la disidratazione è curabile con i cambiamenti dello stile di vita. Rifornire l'idratazione è il primo passo importante, quindi è importante bere molta acqua. Puoi iniziare con la vecchia regola di otto bicchieri d'acqua al giorno se non bevi già abbastanza acqua.
A seconda del peso corporeo e dei livelli di attività, potrebbe essere necessario bere più di questo. Chiedi al tuo medico quale importo è appropriato per te.
È anche importante non bere pure molta acqua, in quanto ciò può portare a una perdita di minerali. Mangiare verdure e frutta ricchi di acqua può anche aiutare ad aumentare l'assunzione (pensa al sedano, all'anguria e simili).
Puoi anche trattare la pelle disidratata con i seguenti cambiamenti di dieta e stile di vita:
- Bere alcolici solo con moderazione (se non del tutto).
- Bere meno caffè e altre fonti di caffeina.
- Smettere di fumare.
- Fare esercizio regolarmente.
- Bevi acqua mentre ti alleni (la Nemours Foundation consiglia di prendere qualche sorso ogni 20 minuti al minimo).
- Rifornire i fluidi dopo l'allenamento.
- Dormi molto.
- Mangia più alimenti a base vegetale, come frutta, verdura e legumi.
Se hai avuto una malattia recente, la disidratazione può essere correlata alla perdita di liquidi dall'essere malati. Assicurati di bere molta acqua, bevande elettrolitiche e zuppe a base di brodo.
Grave disidratazione può essere curata tramite fluidi per via endovenosa presso lo studio o l'ospedale del medico.
La pelle secca, d'altra parte, è più difficile da trattare. Se la tua pelle è sempre stata naturalmente sul lato asciutto, probabilmente dovrai fare molta attenzione a mantenerla umida durante il tempo freddo e secco.
Una crema idratante per la pelle secca è la chiave per idratare la pelle senza renderla troppo grassa. Un idratante oleoso non tratterà la pelle secca, anzi, potrebbe farti scoppiare. Bere più acqua non risolve la pelle secca, ma fa comunque bene alla salute generale.
La pelle disidratata è gestibile
La pelle disidratata può essere complessa, ma è curabile una volta diagnosticata correttamente. La pelle secca ha sintomi simili, ma non può essere curata attraverso la dieta e i cambiamenti dello stile di vita.
Se la disidratazione della pelle non migliora dopo aver apportato questi tipi di cambiamenti, si può effettivamente avere la pelle secca. Consultare il proprio dermatologo per ulteriori consigli su come trattare correttamente la pelle secca.
