Panoramica
Le vertigini quando si piega è un evento comune. A volte basta avere quella sensazione di testa vuota, stordita, guardare in alto o in basso o muovere rapidamente la testa da un lato all'altro. Di solito c'è una spiegazione semplice. Potresti aver saltato un pasto, esserti surriscaldato o essere troppo stanco. Oppure potresti avere un raffreddore o un altro disturbo comune.
La maggior parte delle cause di vertigini non sono gravi. Ma se succede spesso o diventa più grave, le vertigini possono interferire con le attività quotidiane. Se le vertigini diventano preoccupanti, è meglio consultare il medico per determinare e trattare eventuali condizioni di base che potrebbero causarle.
Le cause
Le vertigini sono una delle lamentele mediche più comuni. Quando si invecchia, le vertigini diventano più probabili. Circa il 30% delle persone con più di 60 anni soffre di vertigini o vertigini, la sensazione che le cose ruotino intorno a te. Le donne hanno maggiori probabilità rispetto agli uomini di sperimentare vertigini.
Le cause di vertigini quando si piega su gamma da semplice (basso livello di zucchero nel sangue) a più gravi (problemi cardiaci). Ecco alcune possibili cause per avere le vertigini quando ti pieghi:
1. Disidratazione
Se sei stato fuori al sole o ti stai allenando senza bere abbastanza acqua, la disidratazione potrebbe causare il capogiro quando ti pieghi o muovi la testa velocemente. Può essere utile seguire alcune linee guida su quanta acqua si dovrebbe bere.
2. Basso livello di zucchero nel sangue
Non mangiare, o non mangiare abbastanza, può farti sentire stanco quando pieghi la testa verso il basso. Se hai il diabete, è particolarmente importante mantenere stabile il livello di zucchero nel sangue. Se stai assumendo farmaci per il diabete, un aumento della dose può farti venire più facilmente le vertigini.
3. Bassa pressione sanguigna
Puoi sentire le vertigini quando ti pieghi se la tua pressione sanguigna è bassa e non pompi abbastanza sangue per il tuo cervello. Alzarsi rapidamente può anche farti venire le vertigini se la pressione del sangue è bassa.
4. Scarsa circolazione
Non ricevere abbastanza ossigeno al cervello perché il tuo cuore non funziona correttamente può farti venire le vertigini quando ti pieghi. Questo può essere il risultato di una condizione grave, come un infarto, insufficienza cardiaca congestizia o battito cardiaco anormale (aritmia).
5. Anemia
L'anemia ha molte cause. Può verificarsi se:
- hai carenza di ferro, vitamina B12 o folato
- il tuo midollo osseo non produce abbastanza globuli rossi
- il tuo corpo sta abbattendo i tuoi globuli rossi
- stai perdendo sangue
L'anemia grave influisce sulla quantità di ossigeno che raggiunge il cervello. Questo può farti sentire leggero, soprattutto quando ti pieghi.
6. Attacco di panico
A volte dimentichiamo quanto lo stress emotivo possa influire sulla nostra salute fisica. Le vertigini durante la piegatura potrebbero derivare da bassi livelli di anidride carbonica nel sangue. E i bassi livelli di carbonio potrebbero essere correlati all'iperventilazione associata a un attacco di panico, paura o ansia.
7. Problemi all'orecchio interno
Il tuo sistema vestibolare, che regola il tuo senso dell'equilibrio, si trova nell'orecchio interno. Un'infezione o un infortunio all'orecchio può compromettere l'equilibrio e provocare vertigini quando ci si piega.
Un problema comune all'orecchio interno è quando una particella di calcio da una parte dell'orecchio viene spostata e si sposta su un'altra parte dell'orecchio. Questo può causare vertigini e vertigini. Si chiama vertigine posizionale parossistica benigna, o BPPV.
8. Ipotiroidismo
Se la tua ghiandola tiroidea non funziona correttamente, può causare una riduzione della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna. Entrambi questi effetti possono farti venire le vertigini quando ti pieghi.
9. Effetti collaterali del farmaco
Molti farmaci comuni elencano vertigini come effetto collaterale e potrebbero farti venire le vertigini quando ti pieghi. Questi includono:
- antidolorifici
- farmaci per la pressione del sangue
- diuretici
- sedativi
- antidepressivi
- tranquillanti
- alcuni antibiotici
10. Altre cause
Diverse condizioni e malattie possono causare o aggravare le vertigini, tra cui:
- cambiamenti ormonali con le mestruazioni o la gravidanza
- emicrania
- malattia di Lyme
- Sindrome dell'affaticamento cronico
- ansia o depressione
- demenza
- morbo di Parkinson
- sclerosi multipla
- neuropatia periferica
Trattamento
Il trattamento dipende dalla gravità delle vertigini e da qualsiasi condizione sottostante.
Se le vertigini quando ti pieghi è occasionale e transitoria, prova:
- sdraiati e chiudi gli occhi
- entrare nell'ombra o nell'aria condizionata se sei surriscaldato
- bere molti liquidi se sei disidratato
- respirando lentamente per alcuni minuti
Alcune persone hanno un certo sollievo da vertigini, vertigini e nausea usando lo zenzero in cibo o bevande, freschi o in polvere. Puoi anche prenderlo per via orale come supplemento.
La Mayo Clinic consiglia di ridurre la caffeina, l'alcol, il sale e il tabacco, che potrebbero peggiorare le vertigini. Ma tieni presente che potrebbe essere necessario consumare sale se la pressione del sangue è bassa.
Se i tuoi episodi di vertigini sono legati a una specifica condizione di base, il medico tratterà la condizione. Ecco alcune condizioni e rimedi:
Bassa pressione sanguigna
La bassa pressione sanguigna ha molte cause, dai problemi cardiaci alla carenza di vitamine.
Potrebbe essere necessario più sale nella dieta e più liquidi.
Potresti aver bisogno di vitamine specifiche per aumentare i tuoi globuli rossi. Il medico può anche suggerire di seguire una dieta più equilibrata.
A volte i farmaci per la pressione del sangue possono abbassare troppo la pressione. Potrebbe essere necessario un dosaggio più basso.
Anemia
Ci sono molte cause per il basso numero di globuli rossi dell'anemia. Può essere correlato a carenza di ferro, cattiva alimentazione, gravidanza, infezioni o malattie croniche come anemia falciforme e malattie renali.
Il medico ordinerà esami del sangue per determinare cosa sta causando la tua anemia.Possono prescrivere supplementi di ferro, integratori di vitamina B e cambiamenti dietetici per aiutare il corpo a produrre l'emoglobina necessaria per il sangue ricco di ossigeno.
Ipotiroidismo
Il medico può verificare l'ipotiroidismo, soprattutto se sei una donna. Le donne hanno da cinque a otto volte più probabilità rispetto agli uomini di avere un problema alla tiroide. L'ipotiroidismo può essere trattato con un farmaco che ti fornisce un ormone tiroideo sintetico (levotiroxina) per portarti ai livelli normali.
Problemi all'orecchio interno
Se hai un'infezione all'orecchio o un infortunio all'orecchio, il medico curerà l'infezione o la ferita batterica. Se un raffreddore o un virus influenzale ha infiammato un nervo nell'orecchio interno, questo dovrebbe migliorare da solo, con il tempo.
Il medico controllerà anche BPPV. BPPV è una causa comune di vertigini, soprattutto nelle persone anziane. Un caso su tre di capogiro nelle persone anziane è causato da BPPV.
BPPV è benigno e il medico può essere in grado di trattarlo con movimenti di riposizionamento chiamati manovra Epley.
Emicrania
Se hai mal di testa cronico, potresti avere le vertigini a volte quando non hai mal di testa. Il medico può prescrivere farmaci per aiutare a prevenire l'emicrania (antidepressivi e farmaci antisepressivi). Il medico può anche prescrivere farmaci per alleviare l'emicrania dopo l'inizio. Inoltre non sarebbe male provare alcuni di questi modi naturali per ridurre i sintomi dell'emicrania.
Effetti collaterali della droga
Se il capogiro è correlato a un nuovo farmaco che sta assumendo, il medico può abbassare la dose o passare a un farmaco alternativo. A volte, le vertigini possono andare via da sole, come il tuo corpo si abitua al nuovo farmaco.
Altre cause di vertigine
Se una malattia specifica è associata alla sensazione di vertigini quando si piega verso il basso, chiedi al medico se c'è qualcosa che puoi prendere che ti aiuterà. I farmaci anti-ansia, ad esempio, possono aiutare con capogiri legati allo stress. Gli antistaminici possono aiutare ad alleviare il capogiro correlato ad altre condizioni specifiche.
Quando vedere un dottore
Se i tuoi episodi di vertigini diventano frequenti, duraturi o gravi, consulta un medico.
Dovresti anche vedere un medico o andare al pronto soccorso se hai altri sintomi che sono più gravi. Questi includono:
- perdere i sensi
- vomito
- dolore al petto
- visione offuscata
Tutti questi sintomi sono indicazioni di un problema più serio.
Porta via
Avere vertigini quando si piega è un evento comune e nella maggior parte dei casi non è grave. Se le vertigini interferiscono con il tuo lavoro o le attività quotidiane, consulta un medico per determinare se esiste una condizione sottostante che causa le vertigini. La maggior parte delle possibili cause sono curabili.
