Panoramica
Il sollevamento a secco, a volte chiamato conati di vomito, si riferisce a sensazioni di vomito senza alcuna sostanza. Il sollevamento a secco si verifica quando si tenta di vomitare. Le vie respiratorie si chiudono mentre il diaframma si contrae. A volte la nausea accompagna il vomito secco. Il sollevamento a secco può portare al vomito, ma non sempre.
Il sollevamento a secco è solitamente temporaneo e curabile se trovi la causa. Con le modifiche dello stile di vita, i rimedi casalinghi e i farmaci, puoi aiutare a mantenere a bada il vento secco.
Cause del sollevamento a secco
Una combinazione di contrazioni del diaframma e una via aerea chiusa si verifica durante i periodi di sollevamento a secco. Crea sensazioni di vomito. A differenza del vomito reale, tuttavia, nulla viene fuori.
Determinate condizioni, comportamenti e altri fattori possono portare a un forte sollevamento.
Esercizio
Esercitare a un'intensità troppo elevata può causare il contrarsi del diaframma. A sua volta, ciò può portare a un sollevamento a secco. Esercitare a stomaco pieno può anche causare il sollevamento a secco.
Evita di mangiare un pasto abbondante prima di esercitare. Dovresti anche costruire lentamente la tua tolleranza all'attività invece di iniziare ad alta intensità. Così facendo puoi ridurre il rischio di gonfiori dovuti all'attività fisica. Se si inizia a seccare o si sente nausea, fare una pausa e sorseggiare lentamente piccole quantità di acqua.
Consumo di alcol in eccesso
Binge bere o bere grandi quantità di alcol può portare a secchezza o vomito. Limita la quantità di alcol che consumi. Mangiare mentre si beve può anche aiutare a evitare il vomito secco. Se inizi a seccare, interrompi il consumo di alcol. Prova a sorseggiare lentamente acqua e rosicchiare cibi facili da digerire, come i cracker salati.
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Malattia da reflusso gastroesofageo (GERD)
Malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) provoca sintomi di bruciore di stomaco, noto anche come reflusso acido. Può causare il rigurgito di cibi parzialmente digeriti e portare a disagio durante la deglutizione o la respirazione, tra gli altri sintomi. Questa condizione può anche causare il sollevamento a secco in alcune persone.
Il medico può prescrivere farmaci per aiutare a gestire i sintomi di GERD. Puoi anche provare i cambiamenti dello stile di vita, come mangiare pasti più piccoli o evitare cibi piccanti o grassi.
medicazione
Alcuni farmaci per l'ansia e la depressione possono causare nausea e vomito. Se il medico sospetta che il farmaco in uso ti stia facendo asciugare, potrebbe consigliarti di passare a un tipo o marchio diverso per offrire sollievo. Non cambiare i farmaci senza l'approvazione del medico.
Altre condizioni
Altre condizioni che possono portare al sollevamento a secco sono:
- infezione
- ansia
- pancreatite
- gravi problemi al fegato o ai reni
Trattare queste condizioni dovrebbe aiutare a ridurre il sollevamento a secco. Se si ha una di queste condizioni e si sente seccarsi, parlane con il medico. È importante informare il medico di tutti i sintomi, anche se non sembrano correlati.
Asciutto e gravidanza
Anche il sollevamento a secco è comune durante le prime fasi della gravidanza, dove molte donne soffrono di nausea mattutina. Potresti sperimentare un sollevamento a secco combinato a nausea. Nonostante il nome, la nausea mattutina può accadere in qualsiasi momento della giornata. Il malessere mattutino e i sintomi correlati tendono ad attenuarsi durante il secondo trimestre.
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Il trattamento si concentra sull'assicurarsi che voi e il vostro bambino ricevete abbastanza nutrienti attraverso il cibo. Anche il trattamento del vomito secco e della nausea può migliorare la qualità della vita. Alcune misure utilizzate per il trattamento del vomito secco in gravidanza includono:
- Zenzero
- vitamina B6
- menta
- olio di limone
- camomilla
- farmaci anti-nausea
Puoi anche provare l'agopuntura o l'acustimolazione, che è una lieve stimolazione elettrica sui punti dell'agopuntura.
Acquista farmaci anti-nauseaTuttavia, la ricerca dimostra che l'efficacia del trattamento può variare. Uno studio ha esaminato 41 diversi studi clinici che hanno coinvolto 5.449 donne in gravidanza. Questi dati includevano molte opzioni di trattamento. La revisione ha rilevato che l'efficacia di più trattamenti per la nausea in gravidanza era incoerente. Sebbene non siano stati rilevati effetti collaterali, è comunque importante rivolgersi al proprio medico prima di assumere qualsiasi nuovo farmaco o integratore, naturale o meno. Il tuo medico può aiutarti a determinare se è una buona opzione per te.
Rimedi casalinghi
I rimedi casalinghi sono spesso la prima linea di trattamento. Potresti prendere in considerazione i seguenti suggerimenti.
- Non sdraiarsi a stomaco pieno, il che può rendere più facile la risalita degli acidi dello stomaco attraverso l'esofago.
- Riposa se ti senti nauseato mentre ti alleni.
- Mangia sale, riso, pane tostato o altri alimenti facili da digerire se ti viene la nausea.
- Prendi una banana al mattino. E 'anche un buon spuntino da preda.
- Mangia la zuppa di pollo o altri alimenti a base di brodo.
- Evitare di mangiare pasti abbondanti. Mangiare piccole quantità ogni 2 o 3 ore invece.
- Bevi molta acqua per tutto il giorno.
- Evitare oggetti come alcol, caffeina, cioccolato o cibi grassi o piccanti. Questi alimenti possono causare reflusso acido.
- In caso di vomito, rimanere idratati. Puoi aspettare di mangiare fino a quando la nausea non passa, comunque.
Quando vedere un dottore
Se il tuo respiro secco non migliora dopo aver provato i rimedi casalinghi, è il momento di vedere un medico. Possono aiutare a determinare la causa.
Possono anche prescrivere farmaci antinausea. Alcuni di questi farmaci sono disponibili over-the-counter (OTC). Questi farmaci sono chiamati antiemetici e funzionano bloccando alcune sostanze nel corpo che svolgono un ruolo nella nausea. Prenderli potrebbe anche interrompere il sollevamento a secco. Il dimenidrinato (Dramamine) è un farmaco per il mal di mare che può alleviare la nausea che porta al sollevamento a secco.
Parla sempre con il tuo medico prima di assumere qualsiasi farmaco da banco per il sollevamento a secco. Gli effetti collaterali di questi farmaci sono minori, tra cui secchezza delle fauci e stitichezza.Tuttavia, il farmaco può peggiorare altre condizioni che hai, come il glaucoma e l'ipertensione. Questi farmaci non devono essere assunti da bambini di età inferiore ai 12 anni.
Quando cercare assistenza medica immediata
Dovresti anche consultare immediatamente il medico se hai:
- forte dolore al petto
- forti dolori addominali
- vertigini o debolezza
- un aumento della frequenza cardiaca
- poca o nessuna minzione
- sangue nelle tue urine
- vomito sanguinolento o sgabelli
- difficoltà respiratorie
- forte dolore muscolare o debolezza
Questi sintomi potrebbero indicare una condizione più grave.
Prevenzione
Potresti scoprire che alcune semplici modifiche allo stile di vita possono aiutare a prevenire il sollevamento a secco. Prova questi suggerimenti:
- Mangia pasti più piccoli durante il giorno, soprattutto se sei incinta.
- Evita di allenarti a stomaco pieno.
- Bevi più acqua.
- Ridurre o eliminare il consumo di alcol.
- Evitare di bere alcolici a stomaco vuoto.
- Dormi bene.
- Gestisci il tuo stress.
prospettiva
Per la maggior parte delle persone, il sollevamento a secco è una condizione acuta, il che significa che dura per un breve periodo e poi se ne va. Può essere trattato con rimedi casalinghi o trattamenti minori. È importante consultare il medico se i sintomi non migliorano. Il sollevamento a secco può indicare un problema medico di base.
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