Panoramica
Qualsiasi numero di condizioni può farti venire male allo stomaco dopo un pasto, dall'intossicazione alimentare alla gravidanza.
Uno sguardo più da vicino ai tuoi altri sintomi può aiutarti a individuare cosa sta causando la tua nausea. Una volta identificato il problema, il medico può aiutarti a trovare un trattamento che ti impedisca di ammalarti allo stomaco. Allora puoi goderti i tuoi pasti, senza nausea.
Le cause
Ci sono molte condizioni che possono renderti nauseato dopo aver mangiato.
Allergie alimentari
Alcuni cibi, come molluschi, noci o uova, possono ingannare il tuo sistema immunitario per identificarli come dannosi invasori stranieri. Quando mangi uno di questi alimenti, il tuo sistema immunitario lancia una serie di eventi che portano al rilascio di istamina e altre sostanze chimiche. Queste sostanze chimiche producono sintomi allergici, che possono variare da alveari e gonfiore della bocca, fino alla nausea.
Avvelenamento del cibo
Il cibo che si trova in giro troppo a lungo o non adeguatamente refrigerato attrae batteri, virus e parassiti che possono farti star male. Sintomi di intossicazione alimentare come nausea, vomito e diarrea, in genere iniziano nel giro di poche ore dopo aver mangiato cibo contaminato.
Per saperne di più: è una cimice di stomaco o intossicazione alimentare? "
Virus dello stomaco
Questo bug comune, a volte soprannominato "l'influenza dello stomaco"? infetta l'intestino e scatena i sintomi gastrointestinali (GI) come nausea, vomito e diarrea. Puoi prendere un virus allo stomaco avvicinandoti troppo a qualcuno che è malato o mangiando cibo o bevendo acqua che è stata contaminata dal virus.
Gravidanza
Uno dei primi segni che sei incinta è una sensazione di disagio, nausea, che spesso inizia durante il secondo mese della gravidanza. Il cambiamento dei livelli ormonali provoca nausea durante la gravidanza.
Anche se è ufficialmente definito "nausea mattutina"? la nausea può colpire in qualsiasi momento della giornata, compresi i pasti. A volte basta l'odore o il gusto di certi cibi per far rotolare lo stomaco. La sensazione è temporanea e non danneggerà te o il tuo bambino.
Reflusso acido
Una sensazione di bruciore dietro lo sterno, nota come bruciore di stomaco, è il sintomo caratteristico della malattia gastroesofageo (GERD), ma questa condizione può anche causare nausea. Il GERD si verifica quando la valvola muscolare tra il tuo esofago e lo stomaco non funziona correttamente, permettendo all'acido dello stomaco di penetrare nell'esofago.
Ansia e stress
Lo stress non ha solo un impatto sulle tue emozioni. Colpisce anche la tua salute fisica. Una rottura o una perdita di lavoro difficili possono farti perdere l'appetito o sentirti male dopo aver mangiato. La nausea dovrebbe lasciar andare una volta che hai sotto controllo lo stress.
Trattamento per il cancro
Alcuni farmaci chemioterapici causano nausea come effetto collaterale. La nausea dovrebbe andare via dopo aver terminato il trattamento.
Malattia della cistifellea
La tua cistifellea è un organo che si trova nella parte superiore destra dell'addome. Aiuta il tuo corpo a digerire i grassi. Calcoli biliari e altre malattie della colecisti possono influenzare la vostra capacità di digerire i grassi. Di conseguenza, ti sentirai male allo stomaco, soprattutto dopo aver mangiato un pasto ricco e grasso.
Sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
L'IBS è una raccolta di sintomi GI, che può includere dolore addominale, diarrea e costipazione. La nausea è una delle lamentele più comuni nelle persone con IBS.
Chinetosi
Alcune persone sono particolarmente sensibili al movimento. Se sei tra loro, il movimento di un veicolo in movimento ti farà sentire male. Mangiare prima o dopo la corsa può peggiorare la nausea.
Sintomi
Cerca questi altri sintomi, che ti aiuteranno a individuare la causa della tua nausea:
| Causa possibile | Sintomi aggiuntivi |
| allergia al cibo | orticaria, prurito, gonfiore della bocca o della gola, problemi respiratori, respiro sibilante, mal di stomaco, diarrea, vomito |
| intossicazione alimentare o virus dello stomaco | vomito, diarrea acquosa, crampi, febbre bassa |
| malattia della cistifellea | dolore nell'addome in alto a destra, vomito |
| bruciore di stomaco | una sensazione di bruciore al petto, un liquido aspro, la sensazione di qualcosa nel petto, la tosse |
| sindrome dell'intestino irritabile (IBS) | dolore all'addome, diarrea, stitichezza |
| chinetosi | vomito, vertigini, sudore freddo, sensazione di disagio |
| gravidanza | seno tenero e gonfio, periodo mancato, affaticamento |
| stress o ansia | dolori muscolari, affaticamento, perdita di desiderio sessuale, problemi di sonno, tristezza, irritabilità |
Quando vedere un dottore
Avere nausea una volta ogni tanto dopo aver mangiato non è motivo di allarme, ma si dovrebbe chiamare un medico se non scompare entro una settimana. Chiama subito se hai qualcuno di questi altri sintomi più gravi:
- sangue nel vomito o nelle feci
- dolore al petto
- confusione
- diarrea che dura per più di pochi giorni
- sete estrema, scarsa produzione di urina, debolezza o vertigini, che sono segni di disidratazione
- febbre superiore a 101,5 ° F (30 ° C)
- dolore intenso nell'addome
- battito cardiaco accelerato
- vomito grave o problemi a tenere il cibo giù
Nei bambini di età inferiore ai 6 anni, chiamare il pediatra se:
- il vomito dura più di qualche ora
- si notano segni di disidratazione, come pochi o nessun pannolino bagnato, nessuna lacrima o guance incavate
- tuo figlio ha una febbre superiore a 100 ° F (37,8 ° C)
- la diarrea non va via
Nei bambini di età superiore ai 6 anni, chiamare il pediatra di tuo figlio se:
- il vomito o la diarrea dura per più di un giorno
- si notano segni di disidratazione, come se il bambino non urina o non produce lacrime o ha le guance infossate
- tuo figlio ha una febbre di oltre 102 ° F (38,9 ° C)
Diagnosi
Il medico ti chiederà di descrivere i tuoi sintomi, anche quando ti senti nauseato, per quanto tempo dura la sensazione, e cosa sembra attivarla. Tenere un diario di ciò che si mangia e come ci si sente dopo può aiutare il medico a fare una diagnosi.
A seconda delle condizioni sospette dal medico, potrebbero essere necessari test quali:
- esami del sangue o delle urine
- un test cutaneo per vedere se hai allergie alimentari
- endoscopia superiore per vedere se il tuo esofago è gonfio, che è un segno di GERD
- TAC, raggi X o ecografie per controllare se i tuoi organi presentano segni di malattia
- colonscopia, sigmoidoscopia flessibile o serie GI superiore o inferiore per cercare problemi nel tratto GI
Trattamento
La causa della tua nausea determinerà come la tratti.
| Causa | Trattamento |
| trattamento per il cancro | prendi il medicinale antinausea che il tuo medico prescrive, consuma pasti più piccoli composti da cibi blandi come brodo, pollo o farina d'avena e prova l'agopuntura |
| allergia al cibo | evitare il cibo che scatena i sintomi |
| malattia della cistifellea | prendere la medicina per sciogliere i calcoli biliari o fare un intervento chirurgico per rimuovere la cistifellea, nota come colecistectomia |
| GERD o bruciore di stomaco | evitare cibi piccanti e grassi, perdere peso e assumere antiacidi o altri medicinali per ridurre l'eccesso di acido gastrico |
| IBS | evitare cibi che infastidiscono lo stomaco |
| chinetosi | quando viaggi, siediti in un luogo in cui sentirai la minima quantità di movimento, ad esempio vicino alla parte anteriore di un treno o su un'ala di un aereo, e indosserai un cinturino da polso o un cerotto |
| nausea in gravidanza | mangiare cibi blandi, come cracker, pane tostato e pasta |
| virus dello stomaco | mangiare cibi insipidi, succhiare le scaglie di ghiaccio e riposare per alcuni giorni fino a superare l'infezione |
| stress o ansia | vedere un terapeuta e provare tecniche di rilassamento, come la meditazione e lo yoga |
prospettiva
La tua prospettiva dipenderà da cosa sta causando la tua nausea e da come la tratti. Di solito, la nausea dopo aver mangiato migliora quando si affronta la fonte del problema.
Suggerimenti per la prevenzione
Prova questi suggerimenti per evitare di sentirti male dopo aver mangiato:
- Succhia su cubetti di ghiaccio o ghiaccio tritato.
- Evitare cibi grassi, fritti o piccanti.
- Mangia cibi prevalentemente blandi, come cracker o toast.
- Mangia più spesso pasti più piccoli, invece di tre pasti abbondanti.
- Rilassati e resta seduto dopo aver mangiato per dare al tuo cibo il tempo di digerire.
- Mangia e bevi lentamente.
- Servire cibi freddi oa temperatura ambiente se l'odore del cibo cotto ti fa sentire nausea.
