Panoramica
La nausea è la sensazione che stai per vomitare. Spesso hai altri sintomi come diarrea, sudorazione, dolore addominale o crampi.
Secondo l'American Pregnancy Association, la nausea colpisce più della metà di tutte le donne in gravidanza. Comunemente nota come nausea mattutina, è causata da cambiamenti ormonali che si verificano durante il primo trimestre di gravidanza.
Mentre la gravidanza può essere la causa più nota di nausea mattutina, non è l'unica. Continua a leggere per scoprire altre condizioni che possono farti sentire nauseato al mattino.
Cause di nausea mattutina
Sia gli uomini che le donne possono svegliarsi sentendosi nauseati.
Gravidanza
Nausea e vomito sono tra i primi segni di gravidanza, che compaiono intorno alla sesta settimana. Questi sintomi di solito scompaiono tra le settimane 16 e 20.
La malattia mattutina non si limita alla mattina. Può succedere in qualsiasi momento. Alcune donne soffrono di nausea durante tutto il giorno.
Fatica o problemi di sonno
Jet lag, insonnia o un allarme precedente al solito possono interrompere il ciclo sonno-veglia. Questi cambiamenti nel tuo schema di sonno regolare spostano la risposta neuroendocrina del tuo corpo, che a volte può portare a nausea.
Fame o zucchero nel sangue basso
Se l'ultima volta che hai mangiato era a cena, potrebbero essere passate 12 o più ore prima che ti svegli al mattino. Un basso livello di glucosio nel sangue (basso livello di zucchero nel sangue) può farvi venire il capogiro, la debolezza o la nausea. Saltare la colazione, specialmente se di solito fai colazione, potrebbe peggiorare la situazione.
Reflusso acido
Il reflusso acido si verifica quando l'ingresso nello stomaco non si chiude correttamente dopo aver mangiato o bevuto, lasciando che l'acido dello stomaco sfugga all'esofago e alla gola. Il sapore aspro, insieme ad altri sintomi come eruttazione o tosse, può farti sentire nauseato.
Il reflusso acido può essere peggiore al mattino, anche se sono trascorse ore dall'ultima volta in cui hai mangiato. Questo potrebbe essere perché sei in una posizione reclinata e deglutire di meno quando stai dormendo.
Gocciolamento postnasale o congestione sinusale
La congestione sinusale esercita una pressione sull'orecchio interno, che può causare mal di stomaco e nausea. Può anche causare vertigini, che possono causare nausea e vomito. Quando hai una flebo postnasale, il muco che drena dai seni alla gola e nello stomaco può causare nausea.
Ansia
Spesso proviamo emozioni come lo stress, l'eccitazione e l'ansia nel nostro intestino. La nausea al mattino potrebbe essere correlata a un evento stressante, come un importante incontro imminente. In altri casi, è causato da fonti croniche o continue di stress o ansia.
postumi della sbornia
Se hai bevuto molto alcool la notte precedente, la tua nausea potrebbe essere il risultato di una sbornia. Un certo numero di effetti dell'alcol sono associati a nausea. Questi includono basso livello di zucchero nel sangue e disidratazione.
Dieta
La nausea al mattino potrebbe essere correlata a qualcosa che hai mangiato a colazione. Una lieve allergia alimentare o intolleranza può causare nausea. In altri casi, mangiare troppo ti farà sentire nauseato.
gastroparesi
La gastroparesi è una condizione in cui i muscoli della parete dello stomaco rallentano o si fermano. Di conseguenza, il cibo non si sposta dallo stomaco all'intestino. La nausea, il vomito e il dolore addominale sono sintomi comuni.
Calcoli biliari
I calcoli biliari si formano nella tua cistifellea quando sostanze, come il colesterolo, si induriscono. Quando rimangono bloccati nel tubo che collega la cistifellea e l'intestino, può essere molto doloroso. Nausea e vomito si verificano spesso con il dolore.
Farmaci antidolorifici
Gli oppioidi sono una classe di farmaci usati per trattare il dolore da moderato a severo. Un effetto collaterale della maggior parte di questi farmaci è nausea e vomito.
Chemioterapia
Nausea e vomito sono effetti collaterali ben documentati di alcuni farmaci chemioterapici. I farmaci si rivolgono alla parte del cervello che controlla nausea e vomito. A volte i farmaci colpiscono anche le cellule del rivestimento dello stomaco, che possono causare nausea e vomito.
Se hai già avuto nausea e vomito dopo aver ricevuto la chemioterapia, solo i segni e gli odori che ti ricordano possono provocare nausea e vomito.
Lesione cerebrale o commozione cerebrale
Commozioni cerebrali e lesioni cerebrali possono causare gonfiore nel cervello. Ciò aumenta la pressione nel cranio, che può attivare il posto nel cervello che regola la nausea e il vomito. Vomitare dopo un trauma alla testa indica che la lesione alla testa è significativa e dovresti consultare immediatamente un medico.
Avvelenamento del cibo
Quando mangi o bevi qualcosa che è contaminato, il tuo corpo lavora rapidamente per liberarsene. In caso di avvelenamento da cibo, si potrebbe verificare nausea, vomito o diarrea, insieme a mal di stomaco o crampi addominali. Se stai vivendo la nausea al mattino, potrebbe essere qualcosa che hai mangiato la notte precedente.
Gastroenterite
La gastroenterite non è la stessa cosa dell'avvelenamento da cibo, anche se provoca sintomi simili. Questa infezione è causata da virus, batteri o parassiti. Viene trasferito da persona a persona tramite feci contaminate, cibo o acqua potabile.
Chetoacidosi diabetica
La chetoacidosi diabetica è una complicanza grave che può verificarsi quando si ha il diabete e la scarsità di insulina costringe il corpo a iniziare a scomporre i grassi (anziché i carboidrati) da utilizzare come combustibile.
Questo processo provoca un accumulo di chetoni nel sangue. Troppi chetoni possono causare sintomi come nausea, confusione e sete estrema. Dovresti cercare immediatamente assistenza medica d'emergenza se ciò accade.
Ulcera peptica
Le ulcere peptiche sono piaghe che colpiscono il rivestimento interno dello stomaco e dell'intestino. Generalmente causano mal di stomaco, ma possono anche causare nausea e vomito.
Stipsi
La stitichezza può causare nausea.Quando la sostanza digerita viene tamponata nel colon, rallenta la funzione dell'intero sistema gastrointestinale, portando alla nausea.
Chinetosi
Il mal d'auto si verifica quando il tuo cervello riceve segnali contrastanti sul tuo movimento. Ad esempio, quando sali in macchina, i tuoi occhi e le tue orecchie dicono al tuo cervello che ti stai muovendo, ma l'area dell'orecchio interno che ti aiuta a rimanere in equilibrio, e i tuoi muscoli, dicono al tuo cervello che non ti stai muovendo. I segnali misti possono causare nausea, vomito e vertigini. Questo accade più spesso nelle donne in gravidanza e nei bambini.
Infezione dell'orecchio interno
Il sistema vestibolare dell'orecchio interno aiuta il tuo corpo a rimanere in equilibrio. Quando si ha un'infezione nell'orecchio interno, può farti sentire squilibrata e vertigini, che può causare nausea e vomito.
Trattamento nausea mattutino
Il trattamento per la nausea al mattino dipende dalla causa.
Le donne che soffrono di nausea mattutina durante il primo trimestre di gravidanza possono provare ad adattare la loro dieta, aumentare l'assunzione di liquidi e assumere un antiacido. Quando la nausea e il vomito sono gravi, il medico potrebbe prescrivere un bloccante istaminico o un inibitore della pompa protonica.
Quando la nausea al mattino è causata dalla dieta o dallo stile di vita, il seguente potrebbe aiutare
- limitare il consumo di alcol
- mangia qualcosa di piccolo subito dopo il risveglio
- attenersi a un programma di sonno regolare
- evitare un grande pasto prima di andare a letto
- evitare cibi grassi prima di andare a letto
- utilizzare tecniche di rilassamento per affrontare lo stress
Se la nausea mattutina è il risultato di un problema gastrointestinale o di un'infezione all'orecchio sottostante, la ricerca di un trattamento per il problema di solito contribuisce ad alleviare la nausea e i sintomi correlati.
Se stai assumendo farmaci che ti stanno rendendo nausea, dovresti parlare con il tuo medico della tua prescrizione. Un medico potrebbe suggerire un altro tipo di farmaco o prescrivere un farmaco anti-nausea per aiutarti a far fronte.
Se la cinetosi causa nausea, stare seduti dove si ottiene la corsa più fluida e guardando in lontananza può aiutare. Possono anche essere d'aiuto pillole o cerotti anti-nausea.
Quando vedere un dottore
Dovresti vedere il tuo medico se la nausea mattutina sta disturbando le tue attività quotidiane e hai già escluso la gravidanza.
Il più delle volte, la nausea al mattino non è motivo di preoccupazione. Tuttavia, la nausea persistente o grave potrebbe essere un segno di una condizione grave.
Porta via
La nausea al mattino è spesso associata alla gravidanza, ma ha una serie di altre cause. A volte, la causa è legata al tuo stile di vita o dieta. In altri casi, si tratta di un problema gastrointestinale sottostante, di una malattia o di un effetto collaterale del farmaco.
Dovresti vedere un dottore quando la nausea mattutina continua a intralciare la tua vita di tutti i giorni.
