Panoramica
L-lisina è uno di quegli integratori che le persone assumono senza troppa preoccupazione. È un amminoacido presente in natura che il tuo corpo ha bisogno di produrre proteine. L-lisina può essere utile per prevenire o trattare una serie di problemi di salute, come infezioni da herpes simplex, ansia e glicemia alta.
Ultimamente, ci sono state segnalazioni secondo cui l'insufficienza di L-lisina può causare la disfunzione erettile (DE). Ma c'è qualche verità in questo?
Disfunzione erettile
ED è l'incapacità di avere un'erezione o mantenere un'erezione abbastanza a lungo per un rapporto sessuale.
Le erezioni si verificano quando l'ossido di azoto innesca un processo chimico in cui le arterie del pene si allargano, consentendo loro di riempirsi rapidamente di sangue. Quando un uomo prova ED, un enzima interferisce con la dilatazione delle arterie nel pene.
ED è estremamente comune, circa il 40 per cento degli uomini di 40 anni ottiene ED. Quando gli uomini raggiungono i 70 anni, quel numero sale al 70%.
Cause di ED
L'ED può essere causato da un numero di cose. I più comuni sono:
- malattie cardiache e vascolari
- diabete
- malattia della prostata
- obesità
- depressione
- abuso di sostanze
- alcuni farmaci, compresi i farmaci usati per trattare la pressione sanguigna e la depressione
Cos'è la L-lisina?
Da qualche parte tra il 17 e il 20 percento del tuo corpo è costituito da proteine. Le proteine sono fatte di stringhe di amminoacidi. Gli amminoacidi sono fondamentali per la crescita e la riparazione delle cellule in tutto il corpo. Formano anticorpi che proteggono te e gli enzimi che fanno parte di molti processi che rendono il tuo corpo funzionale.
L-lisina, o lisina, è uno dei nove aminoacidi essenziali, il che significa che il tuo corpo lo richiede ma non può produrlo. Invece, la lisina deve provenire da cibo o integratori.
La carenza di L-lisina causa ED?
Nessuna ricerca credibile supporta l'idea che la carenza di lisina causa ED. Un certo numero di pubblicazioni sulla salute degli uomini e produttori di integratori alimentari fanno affermazioni sulla lisina, come ad esempio:
- Una mancanza di lisina può causare impotenza.
- La L-lisina è stata conosciuta per aiutare a creare erezioni più solide.
- L-lisina può migliorare il volume del pene.
Per quanto promettenti siano queste affermazioni, non sono supportate dalla ricerca.
Sebbene bassi livelli di lisina non causino ED, la lisina può avere un piccolo ruolo nel ridurre l'incidenza o la gravità della condizione.
Accumulo di placche nelle arterie del pene
L-lisina in combinazione con vitamina C può aiutare a ridurre i livelli di lipoproteina-a (LPA). Le LPA trasportano il colesterolo nel sangue e contribuiscono all'accumulo di placche che possono intasare le arterie. Se i tuoi livelli di LPA sono alti, sei a rischio di malattie cardiache, ictus e DE.
Secondo la Mayo Clinic, le arterie più piccole, come le arterie del pene, sono le prime a ostruirsi. E quando le arterie del tuo pene sono ostruite, il flusso di sangue necessario per l'erezione viene bloccato.
Ansia
Come molti uomini sanno, l'ansia non è di aiuto quando si ha ED. Per alcuni uomini, l'ansia è un punto di svolta totale. Una recensione di ricerca pubblicata su Nutrition Journal ha citato due studi in cui la L-lisina combinata con L-arginina riduceva l'ansia nei partecipanti allo studio. Gli autori della revisione notano che sono necessari ulteriori studi per confermare l'efficacia di questi supplementi.
La tua migliore scommessa per il trattamento di ED
Se hai la disfunzione erettile, ci sono un certo numero di farmaci e opzioni chirurgiche per il trattamento della condizione. La tua migliore scommessa? Parla con il tuo medico di queste opzioni prima di provare gli integratori.
