Vivere con la sclerosi multipla (SM) può sembrare come ogni altro turno è un posto di blocco. Ma questa non deve essere una battaglia da affrontare da solo. Coinvolgere la comunità di MS è un modo per aiutarti ad affrontare le tue sfide e aiutare gli altri.
Quando si ha familiarità con questa condizione, a volte il miglior supporto viene da coloro che lo stanno attraversando. Mostrare supporto all'interno della comunità MS è un modo per trovare una connessione con gli altri con la SM e aumentare la consapevolezza.
E farsi coinvolgere è facile. Ecco alcuni modi in cui la National MS Society dice che puoi raggiungere e contribuire a fare la differenza.
- Walk MS: Stringi quelle scarpe! Offrendo più opzioni di distanza, queste passeggiate sono un modo divertente per non solo fare un po 'di esercizio, ma anche riunirsi con i tuoi amici o incontrare un nuovo amico.
- Bike MS: Preparati a cavalcare. Bike MS è un'altra opzione per la competizione amichevole. Mentre potresti raggiungere la tua palestra locale per una lezione di ciclismo, questo evento ti offre l'opportunità di uscire allo scoperto e aiutare gli altri nel viaggio, sia per le strade che per gli Stati Uniti.
- MuckFest MS: E se ti senti davvero all'avventura, MuckFest MS ce l'ha per te. Mentre la SM potrebbe farti sentire a volte bloccata nel fango, queste razze si limitano ad abbracciare la terra! Un 5K intrecciato con ostacoli di percorso, questo evento è? Costruito per le risate ,? come dice il loro sito web. Non è necessaria alcuna esperienza precedente, quindi perché non provarci?
- MS di raccolta fondi fai da te: Per quelli di voi con idee già in preparazione, questa opportunità vi guiderà attraverso la costruzione di eventi personali per raccogliere fondi per la SM. Alcune idee passate: andare a concerti terribili sobri, a cavallo, e la decorazione della tavola.
Ricorda, sei umano, dopo tutto. Il raduno in contesti sociali non solo porta un senso di appartenenza, ma può anche essere divertente. A volte basta avere una bella risata o sentirsi a proprio agio nel recitare il proprio vero sé porta piacere - e questo vale per chiunque.
E per quando è necessario un supporto giornaliero, la comunità MS può fornirlo. Esistono risorse online che possono aiutarti a condividere e legare con gli altri. MSconnection.org è una comunità online in cui è possibile connettersi e chattare in gruppo. La National MS Society condivide anche video e post su wearestrongerthanMS.org per farti conoscere le storie degli altri e persino condividere i tuoi.
Ma se non sei ancora convinto di essere coinvolto, uno studio pilota del 2013 ha riscontrato un effetto psicologico positivo dal ricevere supporto. I partecipanti hanno partecipato a un programma di sostegno tra pari per sei settimane. Lo studio ha rilevato che c'è stato un significativo miglioramento della depressione, dello stress e dell'ansia tra le 33 persone che hanno partecipato.
Quindi perché non essere coinvolti? È semplice. Esistono attività come passeggiate, corse, ciclismo e gruppi di supporto per te e il resto della comunità MS. Per trovare un evento vicino a te, controlla questo strumento.
E per vedere quello che gli altri stanno già facendo, abbiamo contattato la nostra community di Facebook con Sclerosi Multipla per sapere come supportano la SM.
