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Mangiare vegan non significa più accontentarsi di un contorno come piatto principale. Internet ha piovuto ricette deliziose e creative ispirate a chef vegani. Forse questa è una delle ragioni per cui più persone stanno abbracciando la vita vegana. E così tanti altri occasionalmente eliminano i prodotti animali al lunedì senza carne.
Going vegan ha diversi vantaggi. Puoi scegliere la dieta per ridurre il tuo impatto ambientale o difendere il trattamento etico degli animali. Oppure potresti rinunciare a prodotti lattiero-caseari, carne e sottoprodotti per migliorare la tua salute fisica. Se decidi di diventare vegano, assicurati di consultare un professionista della salute per informazioni e consigli sulla pianificazione del pasto per aiutarti a soddisfare i principali bisogni nutrizionali, come l'assunzione di ferro e calcio.
E nel frattempo, queste video ricette soddisferanno la tua fame mentre ti avventuri in un nuovo territorio di cucina. Potresti scoprire che sono il créme de la crème dei mangiatori vegani - non importa niente, ovviamente!
La migliore cremosa basilico Avocado Kale Dip mai!
C'è una buona ragione per cui i millennial stereotipicamente amano gli avocado. Sono deliziosi e ricchi di benefici nutrizionali come grassi e fibre salutari. Questo tuffo da Kristina Carrillo-Bucaram ti darà la soluzione per avocado. E promette di essere così appetitoso, potresti dimenticare che in realtà è salutare. Carrillo-Bucaram consiglia inoltre di diradarlo con acqua da utilizzare come condimento.
Pasti vegani a 5 minuti: ricette pazzi facili e vegane in pochi minuti
Jenn? Claiborne smentisce il mito secondo cui ci vogliono ore per cucinare cibi vegani sani. Le sue ricette da 5 minuti racchiudono una tonnellata di sostanze nutritive, colore ed equilibrio in ogni pasto. Claiborne abbraccia la preparazione pratica con le sue raccomandazioni sull'ingrediente premade, aggiungendo un nuovo tipo di "fast food". Prova uno dei suoi piatti allettanti la prossima volta che hai bisogno di un morso veloce.
Curry indiano salse 3 modi
La cucina indiana non è solo deliziosa, ma incredibilmente flessibile! Tonnellate di delizie di piatti indiani sono facili da modificare se non sono già vegetariani o vegani. Questo episodio di Happy Pear mette in evidenza tre salse al curry vegane per rendere più piccante il tuo pasto. La sezione dei commenti dimostra che queste ricette sono nuove favole con gli spettatori. Guarda il video per vedere come sono preparati e poi prendi le ricette scritte per metterti alla prova.
Piano pasto vegano per la massima perdita di peso # 1
Più di 4 milioni di persone hanno assistito al viaggio di perdita di peso di Hannah Howlett. Scivolando una vita di diete, alcol e droghe, Howlett ha studiato come far funzionare sano mangiare per lei. Invece di privazioni e di cibo irreggimentato, ha abbracciato cibi integrali, il che significava ritagliare ingredienti lavorati, olii, farine e zuccheri raffinati. Ha creato questa serie per condividere le sue ricette per la perdita di peso e aiutare gli altri nel loro viaggio verso l'ottenimento di una maggiore salubrità. In questo video, Howlett presenta pasti gustosi, snack e dessert per dare il via ai tuoi obiettivi sin dal primo giorno.
Le migliori ricette vegane al pesto: 3 gusti diversi
Alyssa Rimmer afferma che il pesto va con tutto. E non siamo noi a discutere dopo aver visto questo video! Per iniziare, prepara un pesto tradizionale, usando il lievito alimentare come sostituto del formaggio. Quindi mescola un pesto di pomodori secchi e una versione in avocado senza olio. Perché non creare un paio di lotti del tuo preferito per congelare quando il prossimo brama colpisce?
DIY in-N-Out Burger Style Fries: renderlo Vegan Monday
In-N-Out è una catena di hamburger della California amata dai locali. Quelli che sanno potrebbero ordinare il loro pasto? Stile animale? un segreto? aggiornamento dal menu limitato della catena. Purtroppo, questo colpo di formaggio e impertinente lascia coloro che non consumano prodotti di origine animale affamati. Fortunato per i vegani, The Edgy Veg viene in soccorso con una versione vegana delle patatine fritte in stile animale di In-N-Out. Potrebbero semplicemente farti passare dalla catena di fast food per sempre!
Cosa mangio in un giorno + Rassegna di cibo sano e vegano
È facile sgorgare i tuoi cibi preferiti in assoluto. Ma la gioia di Amanda Castillo è palpabile quando condivide il suo bottino di drogheria. Usa questi ingredienti per preparare pasti vegani per un giorno: una ciotola di acai, involtini primaverili vietnamiti e pad thai vegan. I suoi piatti vibranti che tentano le papille gustative ti faranno prendere appunti per la tua prossima lista della spesa.
Prep per pasti settimanali Vegan per il ritorno a scuola
Chi non vuole una dieta deliziosa che fa bene alla salute, al budget e al fitto programma? In questo video di Cheap Lazy Vegan, Rose Lee si sfida a mangiare per cinque giorni con un budget di $ 20 dollari canadesi. Optando per la vendita e gli articoli di marca, ha allungato il budget e aumentato il contenuto nutrizionale. Lee ripete i pasti durante la settimana, ma dimostra che è possibile mangiare pasti vegani e salutari! - con un budget ridotto
Fagioli BBQ vegani con salsa Tahini
Ispirato da un pasto che ha goduto in Israele, Kevin Curry mescola tahini, una salsa a base di semi di sesamo con la sua cucina del sud. Curry dice che aggiungere aromi dolci - come lo sciroppo d'acero nella sua ricetta - trasforma un tahini altrimenti amaro in una delizia decadente. Inoltre, i fagioli sono buoni per il tuo cuore e una fonte eccellente di nutrienti, quindi non c'è davvero nulla non amare su questa ricetta.
