L'affaticamento cronico può essere difficile da spiegare agli amici, alla famiglia e persino al tuo cane quando sta aspettando di fare una passeggiata. L'esaurimento scorre in profondità e nessuna quantità di sonno ti trasformerà magicamente in un coniglio energizzante.
Dal bisogno di molteplici lattes solo per superare la giornata, per fare un pisolino prima di uscire, ecco 12 cose a cui sicuramente potrai relazionarti se vivi con stanchezza cronica.
1. I pisolini non lo faranno
Gli amici ben intenzionati diranno: "Ehi, vai a dormire, testa assonnata". Semplicemente non capiscono che la stanchezza è più profonda di una mancanza di sonno.
2. Le cose si perdono nella traduzione
Le persone spesso si sentono come se non le stessimo ascoltando. Non è per mancanza di provare. Ma elaborare le cose mentalmente può essere difficile.
3. E 'emotivamente drenante
Una delle parti peggiori della fatica si sta rendendo conto che non possiamo realizzare ciò che vorremmo ogni giorno. È estremamente emotivamente drenante. Possiamo sentirci inutili e come dobbiamo essere baby sitter.
4. La stimolazione è necessaria
Per superare la giornata, dobbiamo combattere l'urgenza di fare troppo in una volta. Quando esageriamo, non possiamo funzionare durante il resto della giornata.
5. Ti senti congelato nel tempo
Spesso può sembrare che siamo congelati nel tempo, osservando tutto ciò che ci circonda incredibilmente velocemente.
6. Hai bisogno di riposare dopo le cose di base
La stanchezza significa che, nei giorni in cui sei abbastanza fortunato da fare la doccia, devi riposare subito dopo - o qualche volta anche durante!
7. Tutta la pianificazione esce dalla porta
Possiamo svegliarci con le più grandi intenzioni per eliminare un mucchio di cose da fare e poi scoprire che, improvvisamente, non abbiamo nemmeno l'energia per fare una di quelle cose. Basta fare una doccia e mangiare può richiedere un grande sforzo.
8. Il caffè non è facoltativo
Quando riusciamo a gestire le cose da fare sulle nostre liste di cose da fare, è necessaria una grande quantità di caffeina. È solo un dato di fatto.
9. Possono essere necessari giorni per gestire un evento di una volta
Quando le persone hanno grandi eventi sul calendario - matrimoni, viaggi - tutti sembrano capire che il riposo prima e dopo è necessario. Quelli che soffrono di stanchezza devono farlo con quasi tutti gli eventi o le uscite che abbiamo, non importa quanto siano basilari.
10. Annullare i piani è inevitabile
Spesso dobbiamo cancellare i piani, quindi non siamo sempre i migliori tipi di amici? Questo può diventare abbastanza solo.
11. Ti senti perso
La stanchezza ruba così tanto della nostra personalità. Normalmente puoi essere incredibilmente spumeggiante ed estroverso. Quando la stanchezza colpisce, però, possiamo diventare incredibilmente introversi, ritirati e silenziosi per risparmiare energia. Sfortunatamente, con le nostre vere personalità nascoste per la maggior parte del tempo, spesso ci sentiamo persi.
12. La tecnologia è un vero toccasana
È difficile mantenere le amicizie di persona, quindi la tecnologia è un must. I social media rendono molto più facile connettersi con i nostri cari, anche quando abbiamo un brutto giorno. Possiamo anche incontrare nuovi amici che capiscono cosa significa vivere con la fatica! In questi giorni, puoi persino ricevere appuntamenti medici online (per la vittoria!).
Kirsten Schultz è una scrittrice del Wisconsin che sfida le norme sessuali e di genere. Grazie al suo lavoro come attivista per malattie croniche e disabilità, ha la reputazione di abbattere le barriere mentre crea problemi mentali. Kirsten ha recentemente fondato Chronic Sex, che discute apertamente di come la malattia e la disabilità influenzino le nostre relazioni con noi stessi e gli altri, incluso - avete indovinato - il sesso! Puoi saperne di più su Kirsten e Chronic Sex su chronicsex.org.
