Quando immagini qualcuno con ADHD, pensi a un ragazzino iperattivo, che rimbalza sui muri? Molte persone lo fanno. Ma non è l'immagine intera.
Anche ADHD assomiglia a me: una donna di 30 anni saldamente piantata sul divano.
Oltre a trattare le gioie generali dell'ADHD, anche le donne con questa condizione sperimentano una serie unica di sintomi e sfide. Comprenderli può aiutare ad alleviare il senso di colpa e la confusione che può derivare dall'essere una donna un po 'disordinata in un mondo che sembra esigere la perfezione.
Se non lo sapevi, qui ci sono solo alcune delle lotte nascoste di una donna con ADHD.
Tette, periodi e ADHD
Appena usciti dal cancello, le ragazze con ADHD affrontano una dura battaglia. Questo perché i loro sintomi rischiano di non essere diagnosticati erroneamente, dal momento che l'ADHD ha un aspetto diverso nelle ragazze rispetto ai ragazzi.
Mentre i maschi di solito sviluppano l'ADHD intorno all'età di 8 anni, i sintomi nelle ragazze di solito compaiono all'inizio della pubertà - perché apparentemente le tette, i cicli mestruali e l'eye-liner non sono sufficienti per lanciare una scuola media.
Nelle donne, l'ADHD si presenta frequentemente come disattenzione piuttosto che iperattività - a meno che tu non sia come me e abbia avuto la fortuna di averli entrambi. Ciò significa che le persone spesso scrivono la nostra disattenzione come difetto di carattere, piuttosto che come condizione curabile.
Stordimento scolastico
Quando le ragazze con ADHD vanno al college e perdono la struttura dei genitori, il coprifuoco e la frequenza scolastica obbligatoria, le cose si fanno veramente interessante.
Ad esempio, le donne con ADHD tendono ad essere la vita parlante veloce della festa, mentre internamente hanno un crollo sulla montagna in continua crescita di compiti che non hanno nemmeno iniziato.
Conosci quell'incubo in cui sei in ritardo per un esame in un corso in cui non sei mai stato? Ho vissuto quell'incubo. Ti scopre non si può Fatti strada attraverso una finale di astronomia, dopotutto.
Più come un incubo maniaco dei folletti
Le donne con ADHD hanno una sfortunata tendenza a lasciare che i loro problemi (ei loro piatti) si accumulino in segreto, senza dire a nessuno del caos e dell'ansia che sta lentamente prendendo il sopravvento sulle loro vite.
Questo potrebbe essere perché non hanno mai ricevuto una diagnosi corretta e non hanno accesso ai farmaci e alle strategie di coping che potrebbero aiutare. Ma anche se, come me, sei pienamente consapevole di avere l'ADHD, è incredibilmente facile perdersi nel senso di colpa quando sei alle spalle le tue responsabilità.
E, sfortunatamente, il mondo in cui viviamo si aspetta ancora più donne quando si tratta di alcune cose. Hai dimenticato di inviare quel biglietto di compleanno? La tua attenzione si è allontanata quando il tuo amico aveva bisogno che tu fossi ascolto profondo? POI SEI UNA DONNA FALLITA.
Girl probs nel mondo di un uomo
Non passa un mese che non devo stuzzicare se la mia ansia è il risultato del mio ADHD, del mio farmaco ADHD o PMS. Avviso spoiler: di solito sono tutti e tre.
La maggior parte delle persone con ADHD ha difficoltà a tenere il passo con le loro chiavi e portafogli, ma è molto più difficile quando i vestiti non sono nemmeno progettati con tasche!
E poi, naturalmente, c'è l'esasperazione di spiegare la tua diagnosi a persone che spesso non ti credono perché, "Le ragazze possono anche avere l'ADHD ??
La risposta breve è sì. Ma secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), i ragazzi hanno molte più probabilità di ricevere una diagnosi - e questo non è perché più ragazzi hanno la condizione. La ricerca ha dimostrato che gli adulti nella vita di una ragazza - come genitori e insegnanti - semplicemente non sanno cosa cercare o cosa fare se notano i sintomi.
Iniziamo a risolvere il problema lì.
'Avere tutto' con ADHD
Nonostante le mie sfide, continuo a pensare che mi sia stato facile rispetto ad altre donne con ADHD.
Per prima cosa, io sono lesbica, il che significa che non mi aspetto di essere l'unico fornitore di energia femminile organizzata nelle mie relazioni. È vero - la società mi offre un po 'più di libertà per essere un maschiaccio ruvido.
Lavoro anche da casa, il che significa che ho una routine rilassata e posso coltivare un jeans senza stress e un'estetica da T-shirt ed evitare l'esaurimento di una complicata routine di capelli e trucco.
E io non ho figli, il che significa che ho solo io mio programma per tenere traccia di (e mio corpo di tanto in tanto dimenticare di nutrirsi). Donne etero con bambini, trucco, e ADHD? Tutti voi siete i veri eroi.
Indipendentemente dalle circostanze, se sei una donna con ADHD, la cosa migliore che puoi dare (oltre alle medicine e alle strategie organizzative) è una pausa. Sii grato per tutte le cose del tuo cervello può fare e fissare obiettivi realistici su tutto il resto.
E non aver paura di essere rumoroso e orgoglioso del tuo ADHD! Potremmo essere donne adulte con case, macchine e conti bancari, ma abbiamo il diritto di essere altrettanto distratti dei bambini.
Elaine Atwell è un autore, critico e fondatore di TheDart.co. Il suo lavoro è stato presentato su Vice, The Toast e numerosi altri punti vendita. Vive a Durham, nel North Carolina. Seguila su cinguettio.
