I produttori di alimenti hanno trovato il modo di iniettare più zucchero nei loro prodotti mantenendo le etichette nutrizionali relativamente in buona salute: zuccheri aggiunti. Gli zuccheri aggiunti sono gli ingredienti inclusi negli alimenti o nelle bevande quando vengono elaborati o preparati. Aggiungono sapore per rendere i prodotti più appetibili, ma contengono zero nutrienti essenziali e causano molti problemi per la nostra salute e il benessere collettivi.
I consumatori attenti alla salute non possono individuare immediatamente lo zucchero aggiunto? nell'elenco degli ingredienti degli articoli del negozio di generi alimentari a meno che non conoscano i 56 nomi aggiunti dagli zuccheri.
Vedi se riesci a identificare gli zuccheri aggiunti dagli ingredienti trovati nel nostro cibo e bevande. Ecco il kicker: ci sono MOLTI nomi per lo zucchero aggiunto, quindi vediamo se riesci a individuare quali degli ingredienti elencati NON sono uno dei tanti dolcificanti zuccherini che si trovano sulle etichette degli alimenti.
Se stai cercando di limitare l'assunzione di zuccheri, troverai l'aiuto di cui hai bisogno nella Guida a Breaking Up with Sugar di Healthline.
