La salute e il benessere toccano la vita di tutti in modo diverso. Questa è la storia di una persona.
Con un nuovo anno arriva la tradizionale opportunità di apportare cambiamenti in noi stessi che portano sia noi che coloro che ci circondano più gioia, pace e amore. Questo nuovo anno, ho un invito personale sia ai malati di cancro che ai sopravvissuti di tutto il mondo.
Invito a lasciar andare cercando di tornare a chi eravamo prima dei nostri trattamenti e invece di abbracciare e amare chi siamo ora. Invito tutti i sostenitori dei malati di cancro a diventare più consapevoli del viaggio del cancro, un viaggio che inizia semplicemente dopo la proclamazione celebrativa delle parole? Remissione? o? privo di cancro ?.
Ma prima, lascia che ti racconti la mia storia.
Ho trascorso la maggior parte dei miei giorni d'infanzia in uno studio di danza. Mi sono allenato con le mie scarpe a punta con dita sanguinanti e sanguinanti. Il dolore è stato oscurato dal mio amore per l'arte e dal mio desiderio di diventare un ballerino migliore e più forte.
Non una volta nelle mie aspirazioni credevo che l'unica cosa che avevo imparato ad amare di più al mondo potesse essere portata via.
A 16 anni mi è stato detto che avevo un osteosarcoma o un cancro alle ossa nella parte superiore della tibia. Da qualche parte nel vortice di informazioni e sentimenti che accompagnano la diagnosi, ho imparato che - insieme alla chemio estesa - sarebbe arrivato un intervento che avrebbe alterato in modo permanente la struttura e la funzione della mia gamba una volta forte e sana.
Si riferivano ad esso come un intervento chirurgico di recupero degli arti.
Imparare a lasciare andare il mio sbocco
A 17 anni, i miei medici mi hanno ufficialmente dichiarato di essere in remissione. Essere scortato fuori dall'ospedale dalla squadra che mi ha salvato la vita è stato uno dei momenti più felici che ricordi. I miei amici, la mia famiglia e la mia comunità erano così sollevati che stavo meglio.
Poi è arrivato il mio rientro nel mondo reale.
Ricordo di aver camminato nel primo giorno del mio ultimo anno di liceo - esitante e senza una parrucca per mascherare il brevissimo strato di peluria color pesca che aveva sostituito i miei capelli lunghi, biondi e ondulati. Quando suonò la campanella, rimasi indietro rispetto ai miei coetanei. La gamba non mi permetteva più di stare al passo con il ritmo frenetico del resto del mondo.
Dopo la scuola, mi sono diretto allo studio di danza con tutti i miei amici più cari. Guardandoli esibirsi, non mi ci è voluto molto per venire a patti col fatto che la danza non poteva più essere quella presa che mi procurava il benessere mentale e fisico di cui avevo bisogno. Quindi, ho lasciato andare.
Lottando per connettersi
Il dolore che provavo per come il cancro mi aveva cambiato era qualcosa che non avevo idea di come gestire. Ho faticato a connettermi con i miei amici. Ho pianto quando sarebbero andati al balletto senza di me. Ho fatto miseramente i test SAT e ACT, che ho preso solo pochi mesi dopo aver terminato il trattamento della chemioterapia.
Al di sopra di tutto, avevo sviluppato un incessante senso di ansia che mi attardava sempre.
Nessuno sapeva, o addirittura si aspettava di capire, cosa mi stava succedendo. Perché la remissione significava? Meglio? Pensavamo tutti che dovevo essere? Meglio? Dovevo essere io? ancora.
Tuttavia, attraverso un sacco di duro lavoro e la navigazione sterrata, ho imparato che questo non sarebbe il caso.
Tre domande
Nessuno ne sapeva abbastanza per essere in grado di dirmi cosa potrei sperimentare, o offrire qualche consiglio su come rientrare nel mio vecchio mondo come qualcuno che a malapena riuscivo a riconoscere.
I più grandi dubbi che ho incontrato sono state queste tre domande.
Il primo: Come faccio a lasciare andare chi ero prima?
Il secondo: Come imparo ad amare questo? Nuovo normale? Sono ora di fronte?
E il terzo: Da dove comincio?
Naturalmente, non esiste una risposta valida per tutte queste domande. Tutte le nostre esperienze sono uniche. Ma dopo aver parlato con innumerevoli sopravvissuti al cancro, sono emersi alcuni temi importanti che vorrei aver capito prima.
Il primo è capire che molte persone probabilmente non conosceranno o capiranno le prove che continuerai ad affrontare dopo il cancro. Sappi che non sei solo. E che non sei pazzo. Più persone di quante tu potessi contare hanno sentito le stesse cose. È normale.
Articola, nel miglior modo possibile, ciò che hai a che fare con il tuo team di supporto per il cancro. E se la verbalizzazione è difficile, attingi alle esperienze degli altri che sono in risonanza con te per aiutarli a capire. Sei il tuo più grande avvocato.
Il secondo è utilizzare le tue risorse. È incredibile quante persone vogliono aiutare quando capiscono che stai lottando. Ho trovato terapeuti, personal trainer, consulenti universitari accademici e così tanti altri che mi hanno preso sul serio e hanno aperto porte che non avrei mai potuto aprire da solo. Non aver paura di dire la tua verità.
Il terzo è sperimentare le capacità del tuo corpo. I nostri corpi sono spesso modificati durante il processo di trattamento del cancro. Spingiti a capire quali sono i tuoi limiti e le tue barriere mentali.
Per esempio, la prima volta che sono saltato da una scogliera all'acqua, ero sicuro che la mia gamba si sarebbe in qualche modo cancellata una volta colpita l'acqua. Quando ho finalmente avuto il coraggio di saltare (e stiamo parlando forse di 10 piedi qui), ho scoperto che non era diverso da prima. Accetta quali sono i tuoi veri limiti, ma non proiettare false limitazioni su te stesso.
Prendi ciò che ti serve e lascia il resto
La cosa più bella che voglio condividere è che, nonostante le inevitabili e continue sfide che accompagnano il cancro, la vita può essere - e lo sarà - non appena come bello, ma Di Più bello e appagante di quanto sia mai stato. Con bassi bassi arrivano alti alti.
La comunità, il sostegno e l'empowerment che ho ricevuto condividendo la mia storia hanno riacceso la mia passione per la bella vita che vivo: cicatrici, limitazioni e tutto.Ora sono un istruttore di yoga certificato e trovo più soddisfazione in quella pratica di qualsiasi altra cosa abbia vissuto nella mia vita. Non solo accoglie la mia gamba, ma mi riempie la vita con forza, potenza e sicurezza.
Prendi ciò che ti serve e lascia il resto. Le tue possibilità sono infinite e hai un sacco di tempo, risorse e supporto per scoprire come questa? Nuova normalità? è così meravigliosamente unico per te. Ci vuole lavoro fisico, lavoro emotivo, esplorazione, serenità, e tante risate quante potrebbero esserci grida. Ma questo viaggio è ciò che ci rende belli. Ci rende potenti. Ci sfida, e noi, come tribù del cancro, lo sfidiamo.
Individualmente e collettivamente, siamo una forza da non sottovalutare.
Sofia Holub è una sopravvissuta all'osteosarcoma (cancro alle ossa) e sopravvissuta al cancro. È la fondatrice di SofiaHolubWellness.com, una piattaforma online che guida un grande gruppo di sopravvissuti al cancro per trovare salute, vita e felicità attraverso lo yoga, la comunità e l'autoaccettazione. Puoi trovarla sul suo sito web o su Instagram
