agopressione
Mal d'orecchi e mal di testa sono talvolta causati dall'infiammazione del seno. La pressione che si accumula nelle cavità del seno può far sentire le tue orecchie? o causare dolorosi palpiti attorno alle tempie e dietro le orecchie. Per secoli, la digitopressione e il massaggio sono stati usati come rimedio per il dolore e la pressione nelle orecchie e nella testa.
La digitopressione è una tecnica di medicina alternativa basata su determinati "punti energetici"? sul tuo corpo Esistono prove che suggeriscono che la digitopressione può essere utilizzata per trattare le condizioni di salute dell'area del seno e del condotto uditivo. I punti di pressione sul tuo orecchio sono chiamati "punti auricolari".
Digitopressione comporta mettere pressione sulle stesse aree in cui sarebbe inserito un ago di agopuntura. Ciò indicherebbe che i punti di pressione su parti del corpo che non sono dolenti possono trattare e alleviare i sintomi di mal di testa e mal d'orecchi. Continua a leggere per scoprire cosa sappiamo della digitopressione e della medicina olistica.
La scienza dietro punti di pressione, mal d'orecchi e mal di testa
Le prove a sostegno della digitopressione come trattamento contro il mal di testa sono per lo più aneddotiche. Ci sono alcune prove che la terapia di massaggio, che stimola i punti di pressione e la circolazione, può ridurre il dolore alla testa e promuovere il drenaggio del seno. Una revisione della letteratura suggerisce che il drenaggio dei linfonodi sul lato del collo può essere eseguito manualmente e può portare a sollievo dal dolore alla testa e alle orecchie.
Se il tuo dolore è correlato a stress, allergie o congestione sinusale, il trattamento con la digitopressione è un rischio piuttosto basso e potrebbe valere la pena di provarlo.
Punti di pressione per mal d'orecchi e mal di testa
Se desideri provare la digitopressione per curare un mal di testa o mal d'orecchi, segui questi passaggi:
- Assicurati di essere in un ambiente rilassato e tranquillo e in una posizione comoda. Inspirare profondamente per diversi respiri prima di iniziare il trattamento.
- Usando una pressione profonda e profonda, massaggia i punti di pressione che hai identificato sul tuo corpo. Ruota le dita in un movimento circolare o su e giù per diversi minuti in ciascun punto, concentrandoti su uno alla volta.
- Ripeti il trattamento di massaggio due o tre volte durante il giorno.
Di seguito è riportato un elenco di punti di pressione, oltre a un elenco di condizioni che ciascuno dichiara di trattare.
Fronte ('terzo occhio')
Tra le sopracciglia e appena sopra il ponte del naso è un punto a volte indicato come il "terzo occhio". La digitopressione a questo punto potrebbe favorire il drenaggio del seno e alleviare la tensione delle guance, della mascella e dei muscoli della fronte. Utilizzare questo punto di pressione per trattare i seguenti dolori causati da infezione o congestione nasale:
- mal di testa del seno
- mal di testa tensione
- emicrania
- mal d'orecchi
Tempio
Quando hai mal di testa, sfregare le tempie potrebbe sembrare una risposta automatica. Secondo le pratiche di digitopressione, massaggiare i punti di pressione sulle tempie può favorire la circolazione sanguigna e aiutare con i sintomi del mal di testa. Prova questo rimedio se hai un'emicrania, sensibilità alla luce o un mal di testa causato da affaticamento.
Base del cranio ('villa del vento')
Questo popolare punto di massaggio è efficace aneddoticamente per aumentare la circolazione e migliorare il rilassamento. Se hai un mal di testa causato da stress o stanchezza, questo potrebbe aiutare ad alleviare i sintomi. Questo punto di pressione è talvolta chiamato "villa del vento"? e può essere trovato al? hollow? o? dip? alla base del tuo cranio
Schermo del vento
Questo punto può essere trovato proprio dietro il tuo lobo dell'orecchio. Stimolare questo punto con il massaggio digitopressione può alleviare le orecchie che si sentono? così come aiuto per alleviare l'acufene e l'emicrania.
Ear-gate
Questo punto di pressione si trova direttamente di fronte a dove inizia il lobo dell'orecchio. La digitopressione su questo punto viene utilizzata per alleviare la pressione che si accumula intorno alla mascella e nelle orecchie. Questo potrebbe renderlo efficace nel trattamento di acufeni, infezioni dell'orecchio, mal d'orecchi, mal di testa da tensione ed emicrania.
daith
Questo punto si trova nella parte superiore della cartilagine più interna dell'orecchio esterno. Alcune persone trovano questo particolare punto di pressione per essere così efficace nel trattare l'emicrania che ottengono un piercing al daith per stimolarlo. Stimolare questo punto di pressione per alleviare l'emicrania e la tensione e il mal di testa a grappolo.
Curva dei capelli
Questo punto si trova sul lato della testa, circa 2 pollici sopra la parte superiore dell'orecchio. Uno studio del 2006 suggeriva che stimolare questo punto fosse particolarmente efficace per il trattamento degli acufeni.
La colonna del cielo
Questi due punti di pressione si trovano su entrambi i lati del collo, circa 2 pollici sotto il punto in cui inizia il cranio. Puoi stimolare questi punti di pressione allo stesso tempo o scegliere di concentrarti solo sul lato della testa dove stai avendo dolore. Stimolare i punti del pilastro del cielo potrebbe alleviare il dolore del seno, alleviare la tensione e aiutare con un mal d'orecchi o emicrania.
Apice dell'orecchio
I risultati di uno studio del 2011 sull'agopuntura hanno suggerito che? Auricolare? la stimolazione del punto di pressione era un trattamento efficace contro l'emicrania. L'apice auricolare, situato sulla cartilagine nel punto in cui l'orecchio raggiunge il punto più alto, è un punto di pressione auricolare popolare nei trattamenti per mal d'orecchi, emicrania e mal di testa da tensione.
Tra pollice e indice a portata di mano ('union valley')
Questo punto di pressione si trova sul? Nastro? tra il pollice e l'indice. Anche se può sembrare strano trattare un mal di testa o un mal d'orecchi usando un punto di pressione sulla mano, questo rimedio olistico è abbastanza popolare e conosciuto. Le persone usano la digitopressione su questo punto per trattare diversi tipi di dolore, inclusi mal di testa, nausea, vertigini e problemi gastrointestinali.
Porta via
Non possiamo sapere con certezza se la digitopressione funzioni per fermare il mal di testa o alleviare la pressione nelle orecchie.Ma non ci sono prove che suggeriscano che provare questi rimedi olistici potrebbe essere dannoso, quindi vale la pena provare. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, l'attenzione ai punti di pressione potrebbe aiutare a drenare i seni e alleviare il disagio.
Parla con il tuo medico se non riesci a trovare sollievo dai tuoi mal di testa e mal d'orecchi dopo diversi giorni. Ci sono momenti in cui questi sintomi possono indicare una condizione di salute più grave.
