Per oltre un decennio, le malattie cardiache e il cancro hanno rivendicato rispettivamente il primo e il secondo posto come le principali cause di morte in America. Insieme, le due cause sono responsabili del 46% dei decessi negli Stati Uniti. In combinazione con la terza causa di morte più comune, le malattie respiratorie inferiori croniche, le tre malattie rappresentano la metà di tutti i decessi negli Stati Uniti.
Da oltre 30 anni, i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) raccolgono e esaminano le cause di morte. Queste informazioni aiutano ricercatori e medici a capire se hanno bisogno di affrontare le crescenti epidemie nel settore sanitario. I numeri aiutano anche a capire come le misure preventive possono aiutare le persone a vivere vite più lunghe e più sane.
Le prime 12 cause di morte negli Stati Uniti rappresentano oltre il 75% di tutti i decessi. Ulteriori informazioni su ciascuna delle principali cause e su cosa può essere fatto per prevenirle.
1. malattie cardiache
Numero di morti all'anno: 633,842
Percentuale di morti totali: 24,1 percento
Più comune tra:
- uomini
- persone che fumano
- persone che sono in sovrappeso o obese
- persone con una storia familiare di malattie cardiache o infarto
- persone oltre i 55 anni
Che cosa causa le malattie cardiache?
La cardiopatia è un termine usato per descrivere una serie di condizioni che colpiscono il cuore e i vasi sanguigni. Queste condizioni includono:
- aritmie cardiache (battito cardiaco irregolare)
- malattia coronarica (arterie bloccate)
- difetti cardiaci
Suggerimenti per la prevenzione
Molti casi di malattie cardiache possono essere prevenuti attraverso i cambiamenti dello stile di vita. Queste modifiche includono:
- Smettere di fumare
- mangiare una dieta più sana
- esercitarsi almeno 30 minuti al giorno, cinque giorni a settimana
- mantenere un peso sano
2. Cancro
Numero di morti all'anno: 595,930
Percentuale di morti totali: 22,7 percento
Più comune tra: Ogni tipo di tumore ha una serie specifica di fattori di rischio, ma diversi fattori di rischio sono comuni tra più tipi. Questi fattori di rischio includono:
- persone di una certa età
- persone che usano tabacco e alcol
- persone esposte a radiazioni e luce solare
- persone con infiammazione cronica
- persone che sono obese
- persone con una storia familiare della malattia
Cosa causa il cancro?
Il cancro è il risultato di una crescita cellulare rapida e incontrollata nel corpo. Una cellula normale si moltiplica e si divide in modo controllato. A volte, quelle istruzioni diventano criptate. Quando ciò accade, le cellule iniziano a dividersi a un ritmo incontrollato. Questo può trasformarsi in cancro.
Suggerimenti per la prevenzione
Non esiste un modo chiaro per evitare il cancro. Ma certi comportamenti sono stati collegati a un aumento del rischio di cancro, come il fumo, quindi evitare quelli potrebbe aiutarti a ridurre il rischio. Buone modifiche ai tuoi comportamenti includono:
- mantenere un peso sano, seguire una dieta equilibrata ed esercitare regolarmente
- smettere di fumare e bere con moderazione
- evitando l'esposizione diretta al sole o alle luci abbronzanti ultraviolette
- avere screening regolari del cancro, inclusi controlli della pelle, mammografie, esami della prostata e altro
3. Malattie respiratorie inferiori croniche
Numero di morti all'anno: 155,041
Percentuale di morti totali: 5,9 percento
Più comune tra:
- donne
- persone oltre i 65 anni
- persone con una storia di fumo o esposizione al fumo passivo
- persone con una storia di asma
- individui in famiglie a basso reddito
Che cosa causa le malattie respiratorie?
Questo gruppo di malattie include:
- broncopneumopatia cronica ostruttiva
- enfisema
- asma
- ipertensione polmonare
Ognuna di queste condizioni o malattie impedisce ai polmoni di funzionare correttamente. Possono anche causare cicatrici e danni ai tessuti polmonari.
Suggerimenti per la prevenzione
L'uso del tabacco e l'esposizione al fumo passivo sono i fattori principali nello sviluppo di queste malattie. Smetti di fumare e limita la tua esposizione al fumo degli altri per ridurre il rischio. Guarda cosa hanno da dire i lettori quando ti hanno chiesto consigli reali e pratici per aiutarti a smettere di fumare.
4. Incidenti (lesioni non intenzionali)
Numero di morti all'anno: 146,571
Percentuale di morti totali: 5,6 percento
Più comune tra:
- uomini
- persone da 1 a 44 anni
- persone con lavori rischiosi
Cosa causa incidenti?
Gli incidenti portano a oltre 28 milioni di visite al pronto soccorso ogni anno. Le tre principali cause di morte per incidente sono:
- cadute involontarie
- decessi dovuti al traffico automobilistico
- morti avvelenanti non intenzionali
Suggerimenti per la prevenzione
Lesioni involontarie possono essere il risultato di incuria o mancanza di azioni accurate. Prestare attenzione all'ambiente circostante e adottare tutte le precauzioni adeguate per prevenire incidenti o lesioni.
Se ti fai male, cerca un trattamento medico di emergenza per prevenire gravi complicazioni.
5. Colpo
Numero di morti all'anno: 140,323
Percentuale di morti totali: 5,3 percento
Più comune tra:
- uomini
- donne sul controllo delle nascite
- persone con diabete
- le persone con la pressione alta
- persone con malattie cardiache
- persone che fumano
Cosa causa un ictus?
Un ictus si verifica quando il flusso di sangue al cervello viene interrotto. Senza il sangue ricco di ossigeno che scorre nel tuo cervello, le tue cellule cerebrali iniziano a morire in pochi minuti.
Il flusso di sangue può essere fermato a causa di un'arteria ostruita o sanguinamento nel cervello. Questo sanguinamento può provenire da un aneurisma o da un vaso sanguigno rotto.
Suggerimenti per la prevenzione
Molti degli stessi cambiamenti nello stile di vita che possono ridurre il rischio di malattie cardiache possono anche ridurre il rischio di ictus. Queste modifiche includono:
- esercitare di più, mangiare meglio e mantenere un peso sano
- controllare la pressione sanguigna
- smettere di fumare e bere solo con moderazione
- gestire il livello di zucchero nel sangue e il diabete
- trattamento di eventuali difetti cardiaci sottostanti o malattie
6. Morbo di Alzheimer
Numero di morti all'anno: 110,561
Percentuale di morti totali: 3,9 per cento
Più comune tra:
- donne
- persone di età superiore ai 65 anni - il rischio per il doppio di Alzheimer ogni cinque anni dopo i 65 anni, secondo il National Institute on Aging
- persone con una storia familiare della malattia
Che cosa causa la malattia di Alzheimer?
La causa del morbo di Alzheimer non è chiara, ma ricercatori e medici ritengono che una combinazione di geni, stile di vita e ambiente di una persona influenzi il cervello nel tempo. Alcuni di questi cambiamenti avvengono anni, persino decenni, prima che compaiano i primi sintomi.
Suggerimenti per la prevenzione
Anche se non puoi controllare la tua età o la tua genetica, che sono due dei fattori di rischio più comuni per questa malattia, puoi controllare alcuni fattori dello stile di vita che possono aumentare il rischio per:
- esercitare e rimanere fisicamente attivi per tutta la vita
- mangiare una dieta piena di frutta, verdura, grassi sani e zucchero ridotto
- trattamento e monitoraggio di eventuali altre malattie croniche che hai
- mantenere attivo il tuo cervello con attività stimolanti come conversazioni, puzzle e letture
7. Diabete
Numero di morti all'anno: 79,535
Percentuale di morti totali: 3,0 percento
Più comune tra:
Il diabete di tipo 1 è più comunemente diagnosticato in:
- persone con una storia familiare della malattia o un gene specifico che aumenta il rischio
- bambini di età compresa tra 4 e 7 anni
- persone che vivono in climi più lontani dall'equatore
Il diabete di tipo 2 è più comune tra:
- persone che sono in sovrappeso o obese
- adulti oltre i 45 anni
- persone che hanno una storia familiare di diabete
Che cosa causa il diabete?
Il diabete di tipo 1 si verifica quando il pancreas non può produrre abbastanza insulina. Il diabete di tipo 2 si verifica quando il tuo corpo diventa resistente all'insulina o non ne fa abbastanza per controllare i livelli di zucchero nel sangue.
Suggerimenti per la prevenzione
Non puoi prevenire il diabete di tipo 1. Tuttavia, il diabete di tipo 2 può essere prevenuto con diversi cambiamenti dello stile di vita. Queste modifiche includono:
- raggiungere e mantenere un peso sano
- esercitarsi per almeno 30 minuti, cinque giorni a settimana
- mangiare una dieta sana con abbondanza di frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre
- avere regolari controlli della glicemia se si ha una storia familiare della malattia
8. Influenza e polmonite
Numero di morti all'anno: 57,062
Percentuale di morti totali: 2,2 per cento
Più comune tra:
- bambini
- gli anziani
- persone con condizioni di salute croniche
- donne incinte
Che cosa causa l'influenza e la polmonite?
L'influenza (l'influenza) è un'infezione virale altamente contagiosa. È molto comune durante i mesi invernali. La polmonite è un'infezione o infiammazione dei polmoni. L'influenza è una delle principali cause di polmonite. Scopri come determinare se hai l'influenza o il raffreddore.
Suggerimenti per la prevenzione
Prima della stagione influenzale, le persone nella categoria ad alto rischio possono e devono ottenere un vaccino antinfluenzale. Anche qualcun altro preoccupato per il virus dovrebbe averne uno. Per prevenire la diffusione dell'influenza, assicurati di lavarti bene le mani ed evitare le persone malate.
Allo stesso modo, un vaccino contro la polmonite è disponibile per le persone ad alto rischio di sviluppare l'infezione.
9. Malattia renale
Numero di morti all'anno: 49,959
Percentuale di morti totali: 1,9 per cento
Più comune tra:
- persone con altre condizioni croniche, tra cui diabete, ipertensione e infezioni ricorrenti ai reni
- persone che fumano
- persone che sono in sovrappeso o obese
- persone con una storia familiare di malattia renale
Che cosa causa le malattie renali?
Il termine malattia renale si riferisce a tre condizioni principali:
- nefrite
- Sindrome nevrotica
- nephrosis
Ognuna di queste condizioni è il risultato di condizioni o malattie uniche.
La nefrite, o l'infiammazione dei reni, può essere causata da un'infezione, da un farmaco che sta assumendo o da una malattia autoimmune.
La sindrome nefrotica è una condizione che causa ai tuoi reni livelli elevati di proteine nelle urine. Spesso è il risultato di danni ai reni.
La nefrosi è un tipo di malattia renale che alla fine può portare a insufficienza renale. Spesso è anche il risultato di danni al rene da cambiamenti fisici o chimici.
Suggerimenti per la prevenzione
Come con molte delle principali cause di morte, prendersi più cura della propria salute può aiutare a prevenire le malattie renali. I cambiamenti dello stile di vita che possono ridurre il rischio includono:
- mangiare una dieta a basso contenuto di sodio
- smettere di fumare e bere
- perdere peso se sei sovrappeso o obeso e mantenerlo
- esercitarsi per 30 minuti, cinque giorni a settimana
- sottoporsi regolarmente a esami del sangue e delle urine se si ha una storia familiare della malattia
10. Suicidio
Numero di morti all'anno: 44,193
Percentuale di morti totali: 1,7 per cento
Più comune tra:
- uomini
- persone con lesioni cerebrali
- persone che hanno tentato il suicidio in passato
- persone con una storia di depressione e altre malattie mentali
- persone che abusano di alcol o droghe
Cosa causa il suicidio?
Il suicidio, o autolesionismo intenzionale, è la morte causata dalle azioni di una persona. Le persone che muoiono per suicidio fanno danni diretti a se stesse e muoiono a causa di quel danno. Quasi 500.000 persone vengono curate ogni anno in pronto soccorso per ferite autoincurvate.
Suggerimenti per la prevenzione
La prevenzione del suicidio si propone di aiutare le persone a trovare un trattamento che li spinga a terminare i pensieri suicidi e ad iniziare a trovare modi più sani per far fronte. Per molte persone, la prevenzione del suicidio include la ricerca di un sistema di supporto di amici, familiari e altre persone che hanno pensato al suicidio. In alcuni casi, possono essere necessari trattamenti farmacologici e ospedalieri.
Se stai pensando di farti del male, considera di contattare una hotline per la prevenzione dei suicidi. Puoi chiamare il National Suicide Prevention Lifeline 800-273-8255. Offre supporto 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Puoi anche consultare la nostra lista di risorse per la salute mentale per ulteriori informazioni sui modi per trovare aiuto.
11. Setticemia
Numero di morti all'anno: 40,685
Percentuale di morti totali: 1,5 per cento
Più comune tra:
- adulti oltre 75 anni
- bambini piccoli
- persone con una malattia cronica
- persone con un sistema immunitario compromesso
Che cosa causa la setticemia?
La setticemia, a volte chiamata intossicazione del sangue, è causata da un'infezione batterica nel sangue. La maggior parte dei casi di setticemia si sviluppa dopo un'infezione da qualche parte nel corpo che diventa grave.
Suggerimenti per la prevenzione
Il modo migliore per prevenire la setticemia è di avere infezioni batteriche trattate rapidamente e accuratamente. Se pensi di avere un'infezione, fissa un appuntamento con il medico. Completa il regime di trattamento completo prescritto dal medico.
Un trattamento precoce e completo può aiutare a prevenire la diffusione di qualsiasi infezione batterica nel sangue.
12. Malattia epatica cronica e cirrosi
Numero di morti all'anno: 40,265
Percentuale di morti totali: 1,5 per cento
Più comune tra:
- persone con una storia di uso e abuso di alcool
- un'infezione virale da epatite
- un accumulo di grasso nel fegato (malattia del fegato grasso)
Che cosa causa la malattia del fegato?
Sia la malattia del fegato e la cirrosi sono il risultato di danni al fegato.
Suggerimenti per la prevenzione
Se hai un problema con il consumo di alcol, cerca un trattamento terapeutico o di riabilitazione. Più a lungo e più bevi, maggiore è il rischio di sviluppare malattie del fegato o cirrosi.
Allo stesso modo, se ti viene diagnosticata un'epatite, assicurati di trattare adeguatamente la condizione per evitare danni al fegato inutili.
I tassi di mortalità sono diminuiti
Sebbene sia la causa più comune, le morti per malattie cardiache sono diminuite negli ultimi 50 anni. Tuttavia, nel 2011, il numero di decessi per malattie cardiache ha cominciato a salire lentamente. Tra il 2011 e il 2014, le morti per malattie cardiache sono aumentate del 3%.
Anche le morti per influenza e polmonite stanno diminuendo. Secondo l'American Lung Association, le morti delle due malattie sono diminuite in media del 3,8 percento all'anno dal 1999.
Tra il 2010 e il 2014, le morti per ictus sono diminuite dell'11%.
Questo numero in diminuzione di morti prevenibili suggerisce che si spera che le campagne di sensibilizzazione sulla salute aumentino la consapevolezza delle misure preventive che le persone possono adottare per vivere una vita più lunga e più sana.
Aumento dei tassi di mortalità
Il divario tra malattie cardiache e cancro era una volta molto più ampio. La presa di malattie cardiache sul punto numero uno era ampia ed esigente.
Quindi, esperti e medici americani hanno iniziato a incoraggiare gli americani a frenare il fumo e hanno iniziato a curare le malattie cardiache. A causa di questi sforzi, il numero di decessi per malattie cardiache è diminuito negli ultimi cinque decenni. Nel frattempo, il numero di decessi correlati al cancro è aumentato.
Poco più di 22.000 morti separano le due cause oggi. Molti ricercatori sospettano che il cancro possa portare alle malattie cardiache come la principale causa di morte nei prossimi anni.
Anche le morti accidentali sono in aumento. Dal 2010 al 2014, il numero di decessi correlati agli incidenti è aumentato del 23%. Questo numero è alimentato in gran parte dalle morti per overdose di sostanze.
Principali cause di morte in tutto il mondo
L'elenco delle principali cause di morte nel mondo condivide molte delle stesse cause con l'elenco degli Stati Uniti. Queste cause di morte includono:
- malattia del cuore
- ictus
- infezioni respiratorie inferiori
- broncopneumopatia cronica ostruttiva
- cancro ai polmoni
- diabete
- Morbo di Alzheimer e demenza
- diarrea
- tubercolosi
- infortunio stradale
Porta via
Molte delle principali cause di morte, sia negli Stati Uniti sia a livello mondiale, sono evitabili con cambiamenti nello stile di vita. Mentre non puoi prevenire ogni causa di morte, puoi fare molto per ridurre i rischi.
Condurre una vita più sana può aiutare non solo a vivere più a lungo, ma anche a vivere più sano.
