Gli olii essenziali funzioneranno?
Le smagliature sono comuni, derivanti da tutto, dagli schizzi di crescita e dai cambiamenti di peso in gravidanza. Possono comparire sull'addome, sulle natiche, sulle cosce e sul seno. Variano nel colore da rosso e rosa a viola e blu.
Le smagliature di solito svaniscono da sole nel tempo. Sebbene non ci sia un trattamento che eliminerà completamente le smagliature, ci sono cose che puoi fare per ridurne l'aspetto e la consistenza.
Continua a leggere per imparare come usare gli oli essenziali per creare un siero che aiuti ad alleviare le smagliature.
Questi oli funzionano sicuramente
Alcuni oli essenziali hanno mostrato un effetto definito sulle smagliature. Sono necessari ulteriori studi con dimensioni di studio più ampie, ma questo è ciò che la ricerca ha mostrato finora:
1. Olio di argan
L'olio di argan è fatto dai semi di argan. È uno dei più nuovi oli per la cura della pelle sul blocco.
Secondo un piccolo studio del 2016, l'olio di argan aiuta ad aumentare l'elasticità della pelle. I ricercatori ritengono che possa aiutare a prevenire o ridurre le smagliature. Uno studio del 2015 ha riscontrato sia il consumo di olio di argan che l'applicazione di pelle topica resa più elastica nelle donne in postmenopausa.
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2. Gotu kola
La cola di Gotu è usata nella medicina tradizionale cinese e nell'ayurveda per trattare una vasta gamma di problemi della pelle. Secondo la ricerca del 2013, i composti in ku gotu aiutano ad aumentare la produzione di collagene ea migliorare la resistenza alla trazione della pelle.
In uno studio più vecchio del 1991 su 100 donne che erano incinte, a 50 donne è stata somministrata una crema topica contenente la coca cola mentre le altre 50 donne hanno ricevuto una crema placebo. Delle 80 donne che hanno completato lo studio, solo 14 donne del gruppo di gotu kola hanno sviluppato smagliature rispetto alle 22 donne nel gruppo placebo.
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3. Olio di rosa canina
L'olio di rosa canina viene prodotto con i frutti o i semi? di rose. Secondo uno studio del 2013, una crema idratante contenente olio di rosa canina ha aiutato a prevenire la gravità delle smagliature nelle donne in gravidanza con smagliature precedenti. È stato anche significativamente più efficace del placebo nell'impedire nuove smagliature.
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4. Olio di mandorle amare
L'olio di mandorle amaro deriva da un diverso tipo di mandorlo rispetto alle mandorle dolci che mangiamo. Le mandorle amare contengono composti tossici che possono mimare l'avvelenamento da cianuro quando ingerito. Non è chiaro quanto l'olio di mandorle amaro possa essere assorbito dalla pelle.
Per uno studio del 2012 sugli effetti dell'olio di mandorle amare sulle smagliature, le donne che erano in gravidanza hanno applicato solo olio di mandorle amare, hanno ottenuto un massaggio di 15 minuti usando olio di mandorle amare o erano nel gruppo di controllo.
Solo il 20% delle donne nel gruppo di massaggio ha sviluppato smagliature. Le smagliature si sono sviluppate nel 38,8% delle donne che utilizzavano solo olio di mandorle amare e nel 41,2% delle donne nel gruppo di controllo. Sono necessari ulteriori studi per determinare esattamente come funziona l'olio di mandorle e il massaggio amaro e se è sicuro.
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5. Olio di melograno e estratto di sangue di drago
L'olio di melograno è composto da semi di melograno. L'estratto di sangue del drago proviene dalla resina di alberi di dracaena, noti anche come alberi di drago del Madagascar. Entrambi gli ingredienti sono considerati antiossidanti e anti-infiammatori.
Secondo uno studio del 2017 su 10 donne con smagliature e 10 donne senza di loro, una crema a base di olio di melograno e estratto di sangue di drago ha aumentato lo spessore, l'elasticità e l'idratazione della pelle in tutti i volontari. I ricercatori suggeriscono che la crema può aiutare a prevenire o migliorare l'aspetto delle smagliature.
Questi oli potrebbero funzionare
La ricerca su alcuni oli essenziali ha avuto risultati contrastanti. Sono necessarie ulteriori ricerche, ma questi oli potrebbero valere la pena di provarlo.
6. Neroli
Neroli, un membro del Rutaceae la famiglia è composta da fiori di arancio amaro. È usato come rimedio popolare per schiarire la pelle e migliorare l'aspetto di cicatrici e smagliature.
Secondo la ricerca del 2008, l'olio di neroli ha potenti capacità antiossidanti che possono aiutare a rigenerare le cellule della pelle e migliorare l'aspetto della pelle.
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7. Burro di karitè
Il burro di karitè è fatto con le noci dell'albero di karitè. Non è un olio essenziale, ma un olio vettore. Può essere usato da solo o per diluire gli olii essenziali. Il burro di karitè è spesso usato per idratare la pelle. Molte donne affermano che aiuta a prevenire le smagliature, ma la maggior parte della ricerca è aneddotica.
Il burro di karitè contiene vitamina A. Si dice che aiuti a migliorare la circolazione sanguigna sulla pelle e promuova la guarigione delle ferite. Anche così, sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrare che aiuta a smagliature.
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8. Olio d'oliva
L'olio d'oliva è un altro olio vettore utilizzato per diluire gli oli essenziali. Può anche essere usato da solo. L'olio d'oliva ottiene i complimenti per la cura della pelle grazie alle sue capacità antiossidanti e idratanti. Ma secondo uno studio del 2011 sulle donne nel secondo trimestre di gravidanza, applicare l'olio d'oliva all'addome due volte al giorno non previene le smagliature.
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Oli integrativi per aumentare i tuoi effetti
La vitamina E è un antiossidante noto per i suoi benefici anti-invecchiamento e rigeneranti della pelle. Viene spesso utilizzato per ridurre la comparsa di smagliature e cicatrici. La combinazione di vitamina E con questi oli essenziali che hanno altri benefici ringiovanenti della pelle può dare una spinta al regime di trattamento delle smagliature.
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9. Lavanda per aiutare a rafforzare la pelle
L'olio di lavanda proviene da fiori di lavanda. È noto per le sue capacità di guarigione delle ferite. Secondo la ricerca del 2016, l'olio di lavanda può aumentare la produzione di collagene, aiutare a ridurre le ferite e aiutare a formare il tessuto di granulazione che promuove la guarigione delle ferite.
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10. Patchouli per aiutare a rafforzare la pelle
C'è poca ricerca sull'olio di patchouli per le smagliature.Tuttavia, ha mostrato capacità antiossidanti e promosso la sintesi del collagene in uno studio sugli animali del 2013. In teoria, l'olio di patchouli potrebbe aiutare a rafforzare la pelle e minimizzare le smagliature.
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11. Arancia amara per rinforzare la pelle
L'arancia amara è ricavata dalla buccia delle arance amare. Secondo la ricerca del 2011, può aiutare a rassodare e tonificare la pelle. Tieni presente che l'arancia amara può anche irritare la pelle a causa del suo contenuto di metanolo.
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12. Rosa canina per aiutare a stimolare la produzione di cheratinociti
Oltre ad idratare la pelle, l'olio di rosa canina ha contribuito a stimolare la differenziazione dei cheratinociti in uno studio del topo del 2011. I cheratinociti sono cellule strettamente legate nell'epidermide della pelle che producono cheratina. La cheratina aiuta a rafforzare la pelle e stimola la produzione di collagene.
Come usare
Gli oli essenziali non sono regolamentati dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense. È difficile sapere cosa stai comprando.
Dovresti acquistare solo oli da un produttore che:
- è disposto a fornire schede di sicurezza dei materiali
- è ben noto nel mondo dell'aromaterapia professionale
- varia il prezzo dei loro oli in base al tipo di olio e rarità
- elenca il paese di origine e il metodo di estrazione come minimo sull'etichetta
- non aggiunge ingredienti sintetici ai loro oli
Gli oli essenziali sono potenti e possono irritare la pelle. Devono essere diluiti con un olio vettore prima di usarli sulla pelle.
Alcuni oli vettore sono:
- olio di mandorle dolci
- olio di jojoba
- olio d'oliva
- olio di cocco
- olio di semi d'uva
- olio di nocciolo di albicocca
- olio di germe di grano
L'Associazione Nazionale di Aromaterapia Olistica raccomanda queste diluizioni di oli essenziali per gli adulti:
- Diluizione del 2,5% o 15 gocce di olio essenziale per oncia di olio vettore
- 3% di diluizione o 20 gocce di olio essenziale per oncia di olio vettore
- 5% di diluizione o 30 gocce di olio essenziale per oncia di olio vettore
- 10% di diluizione o 60 gocce di olio essenziale per oncia di olio vettore
Inizia con la diluizione più bassa una o due volte al giorno. Se non funziona - e l'irritazione non si verifica - prova la successiva massima diluizione e così via.
È intelligente eseguire un patch test per verificare le reazioni allergiche prima di applicare oli essenziali sulla pelle.
Per fare un patch test:
- Aggiungere una o due gocce di olio essenziale in un cucchiaino di olio vettore.
- Applicare l'olio diluito al polso o al gomito interno e lasciarlo acceso per 24 ore.
- In caso di irritazione, l'olio essenziale non è sicuro da usare.
Gli olii essenziali sono sicuri da usare durante la gravidanza?
Ha senso che, se stai cercando di prevenire le smagliature, useresti gli oli essenziali durante la gravidanza. Ma ci sono poche ricerche sulla sicurezza degli oli essenziali topici durante la gravidanza o l'allattamento. Non è chiaro quanto l'olio essenziale venga assorbito dalla pelle e come possa influire sul bambino.
Fino a quando non saranno effettuate ulteriori ricerche, le donne che sono incinte o che allattano non dovrebbero usare olii essenziali se non sotto la supervisione di un medico o di un operatore sanitario qualificato.
Possibili effetti collaterali e rischi
L'effetto collaterale più comune dell'uso di oli essenziali topici è la reazione allergica. I sintomi di reazione allergica possono includere:
- eruzione cutanea
- orticaria
- rossore
- pizzicore
Per ridurre il rischio di effetti collaterali, dovresti usare solo olii essenziali di qualità professionale e dovresti sempre diluire gli olii essenziali con un olio vettore.
L'olio di limone e altri oli di agrumi possono renderti più sensibile al sole e causare eruzioni cutanee o scottature. Evitare la luce solare diretta per almeno 24 ore dopo aver usato gli oli di agrumi.
Non sono state fatte sufficienti ricerche sull'uso locale di olio di mandorle amare per determinarne la sicurezza, quindi parlane con il medico prima dell'uso.
Non utilizzare olii essenziali con farmaci topici se non sotto la supervisione del proprio medico o di un operatore sanitario qualificato.
La linea di fondo
Anche se le smagliature non possono essere rimosse completamente, la ricerca ha dimostrato che alcuni oli essenziali possono ridurre il loro aspetto e mantenere la pelle circostante sana.
La gravità delle smagliature dipende principalmente dalla genetica, dai livelli ormonali e dal grado di stress della pelle. Il tuo miglior corso di prevenzione è mangiare sano ed esercitare regolarmente per mantenere un peso sano e mantenere i tuoi livelli ormonali ottimali. Quindi considera gli oli essenziali come terapia complementare al tuo stile di vita sano per nutrire la tua pelle.
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