Panoramica
A 15 settimane di gravidanza, sei nel secondo trimestre. Potresti iniziare a sentirti meglio se hai avuto nausee mattutine nelle prime fasi della gravidanza. Potresti anche sentirti più energico.
Cambiamenti nel tuo corpo
Potresti notare diverse modifiche esterne. Il tuo ventre, il seno e i capezzoli potrebbero diventare più grandi. E potresti considerare di passare agli abiti premaman per maggiore comodità.
In poche settimane, di solito nelle settimane dalle 17 alle 20, sentirai i primi movimenti del tuo bambino.
Mentre il tuo corpo si adatta a metà gravidanza, le tue emozioni potrebbero cambiare. Ricorda di mantenere un dialogo aperto con il tuo partner e condividi come ti senti.
Potresti sentirti in ansia per la tua gravidanza o essere euforico per quello che verrà. La tua vita sessuale potrebbe anche cambiare durante questo periodo. I sentimenti sul sesso possono aumentare o scomparire mentre il tuo corpo cambia.
Il tuo bambino
Il tuo bambino è ancora piccolo, ma succede molto durante la settimana 15. Il tuo bambino ha le dimensioni di una mela o di un arancio. Il loro scheletro sta iniziando a svilupparsi e si stanno muovendo e muovendo le loro parti del corpo. Inizierai presto a sentire piccoli movimenti di movimento. Il tuo bambino sta anche crescendo più pelle e capelli e persino le sopracciglia.
Sviluppo gemellare alla settimana 15
La lunghezza dei tuoi bambini dalla corona alla groppa è di circa 3 1/2 pollici, e ognuno pesa 1 1/2 once. Il medico può incoraggiarti ad avere un'amniocentesi per valutare la salute dei tuoi bambini. Questo test viene in genere eseguito dopo la settimana 15.
Sintomi della gravidanza di 15 settimane
Ora che sei nel secondo trimestre, i tuoi sintomi potrebbero essere meno intensi rispetto al primo trimestre. Ciò non significa che tu sia privo di sintomi. Durante il secondo trimestre, è possibile che si verifichino i seguenti sintomi:
- dolori muscolari
- formicolio alle mani e ai piedi (sindrome del tunnel carpale)
- oscuramento della pelle attorno ai capezzoli
- continuo aumento di peso
Entro la settimana 15, si possono ancora avvertire sintomi persistenti sin dalle prime fasi della gravidanza, come nausea o vomito. Ma è probabile che avrai presto l'appetito. È anche possibile che tu possa sperimentare l'iperemesi gravidica.
Iperemesi gravidica
Alcune donne possono soffrire di iperemesi gravidica, una condizione di grave malattia mattutina che può richiedere il ricovero in ospedale. Se si verifica una grave nausea mattutina, è possibile che si disidrati e sia necessaria la rianimazione con liquidi IV e altri farmaci.
L'ipermesi gravidica del secondo trimestre può portare a complicazioni durante la gravidanza, tra cui un aumento dei rischi di preeclampsia pretermine e distacco della placenta (separazione prematura della placenta dalla parete dell'utero piccolo per nascita in età gestazionale), suggerisce uno studio sull'infermeria basata sull'evidenza. Assicurati di chiamare il medico se si verificano incessanti nausee mattutine nel secondo trimestre.
Cose da fare questa settimana per una gravidanza sana
A questo punto della gravidanza, dovresti avere indietro l'appetito. Questo potrebbe essere il momento perfetto per elaborare un piano alimentare sano da seguire per il resto della gravidanza.
È inoltre necessario tenere presente che eventuali calorie addizionali che si consumano durante la gravidanza dovrebbero essere nutrienti. L'American Pregnancy Association consiglia di aggiungere ulteriori 300 calorie al giorno alla tua dieta. Queste calorie extra dovrebbero provenire da alimenti come:
- carni magre
- latticini a basso contenuto di grassi
- frutta
- verdure
- cereali integrali
Questi alimenti ti forniranno nutrienti extra come proteine, calcio, acido folico e altre vitamine. Questi nutrienti aiuteranno a fornire al tuo corpo ciò di cui ha bisogno durante la gravidanza.
Se eri a un peso normale prima di rimanere incinta, mirare a guadagnare da 25 a 35 sterline durante la gravidanza. Durante il tuo secondo trimestre, potresti guadagnare una sterlina a settimana. Mangia una varietà di cibi sani e limita la tua attenzione alla scala.
Per determinare una dieta sana durante la gravidanza, il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (USDA) offre un piano alimentare giornaliero per le mamme che ti aiuterà a sviluppare un piano alimentare sano. Desiderate inoltre evitare cibi che non sono sicuri da consumare durante la gravidanza e bere molti liquidi per rimanere idratati. L'Ufficio per la salute delle donne fornisce linee guida per preparare e consumare determinati alimenti durante la gravidanza.
Con un piano alimentare salutare, puoi goderti cibi che danno a te e al tuo bambino molta nutrizione. Questo piano può anche aiutarti a fare scelte intelligenti se stai mangiando.
Quando chiamare il medico
Rivolgersi al proprio medico se si verifica uno dei seguenti sintomi nel secondo trimestre:
- crampi insoliti o gravi o dolore addominale
- difficoltà a respirare o mancanza di respiro che sta peggiorando
- segni di lavoro prematuro
- spotting vaginale o sanguinamento
Di solito vedi il tuo medico una volta al mese durante questa fase della gravidanza, quindi assicurati di chiamare se si presentano sintomi insoliti tra una visita e l'altra.
