Cos'è il Bifidobacterium infantis?
Bifidobacterium infantis (B. infantis) è un? amichevole? ceppo di batteri. È un tipo di batteri lattici trovati nello stesso gruppo di Lactobacillus. Si trova naturalmente nella cavità orale e nel tratto gastrointestinale (GI). Ti aiuta a mantenere un tratto digestivo sano.
Invecchiando, il numero di batteri nel corpo in genere diminuisce. Ciò può derivare da dieta, stress, uso di antibiotici, condizioni di salute e altre cause. L'assunzione di probiotici può aiutare a ripristinare i batteri nel corpo. I probiotici sono batteri vivi. Vengono aggiunti ad alcuni alimenti, farmaci, integratori alimentari e altri prodotti.
Alcune prove suggeriscono che l'assunzione B. infantis i probiotici potrebbero aiutare a trattare determinate condizioni di salute.
Cosa dice la ricerca?
Se hai determinate condizioni di salute, l'assunzione B. infantis i probiotici potrebbero aiutare a ridurre i sintomi. Ad esempio, un articolo di recensione pubblicato in Altra farmacologia e terapia suggerisce che potrebbe contribuire ad alleviare i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile (IBS). Se si dispone di IBS, può aiutare a ridurre il dolore addominale. Può anche aiutare a ridurre il gas e il gonfiore.
B. infantis i probiotici possono anche essere utili per il trattamento di alcune altre condizioni. Uno studio riportato su Gut Microbes collegato B. infantis probiotici per abbassare i livelli di infiammazione nei pazienti con colite ulcerosa, sindrome da stanchezza cronica e psoriasi.
Sono necessarie ulteriori ricerche per conoscere i potenziali benefici dell'assunzione B. infantis probiotici.
Quali sono i rischi?
I probiotici sono generalmente sicuri per la maggior parte delle persone da usare. Quando le persone sane sperimentano effetti collaterali, di solito sono minori. Ad esempio, effetti collaterali comuni includono gonfiore, gas e disturbi allo stomaco.
In rari casi, le persone con condizioni di salute sottostanti hanno sviluppato infezioni sistemiche dopo aver usato i probiotici. Se hai un sistema immunitario compromesso o sei incinta, parla con il medico prima di prendere i probiotici.
B. infantis è sensibile a diversi antibiotici comunemente usati. Questi includono ciprofloxacina, tobramicina e vancomicina. Se attualmente stai assumendo antibiotici, parla con il tuo medico dei potenziali effetti dell'assunzione di probiotici.
Non utilizzare i probiotici per sostituire altri farmaci prescritti dal medico.
Quanto posso consumare?
B. infantis i probiotici sono disponibili in diverse forme. Potresti trovarli sotto forma di compresse, capsule o polvere. Il dosaggio consigliato dipenderà dal prodotto che stai utilizzando. A meno che il medico non consigli diversamente, seguire le indicazioni sull'etichetta del prodotto.
Dove posso trovarlo?
Gli integratori probiotici sono disponibili in molte farmacie e negozi di alimenti naturali. Spesso contengono più ceppi di batteri. Per sapere se un prodotto contiene B. infantis, controllare gli ingredienti.
B. infantis si trova anche in alcuni prodotti alimentari. Viene utilizzato nella produzione di yogurt, olive, crauti, salumi e formaggi. Viene anche aggiunto alla formula del bambino.
Il takeaway
Aggiunta B. infantis i probiotici per il tuo regime quotidiano potrebbero aiutare a promuovere la buona salute dell'intestino. Alcune ricerche suggeriscono che può alleviare i sintomi associati con IBS. Può anche aiutare a ridurre l'infiammazione.
Potresti avere effetti collaterali dall'assunzione di probiotici. Per la maggior parte delle persone, questi effetti collaterali sono minori. Ma è meglio parlare con il medico prima di prendere i probiotici. Chiedi sempre consiglio al tuo medico prima di provare un nuovo integratore.
