Cos'è l'olio di salvia sclarea?
Clary sage (Salvia sclarea) è un'erba in fiore originaria del bacino del Mediterraneo. L'olio essenziale estratto dalle foglie e dai germogli della pianta ha un profumo pulito e rinfrescante che puoi usare come balsamo per la pelle o inalare delicatamente come parte di un trattamento di aromaterapia
La salvia sclarea è facile da coltivare nelle zone ad alta temperatura. Di solito è coltivato per il suo uso come aromatizzante nel tè. E 'noto anche con i nomi? Occhio chiaro? e? l'occhio luminoso? a causa del suo uso tradizionale come trattamento per la salute degli occhi. Ma ora viene studiato per una varietà di altri benefici per la salute.
Continua a leggere per conoscere alcuni dei modi in cui l'olio di salvia sclarea può avvantaggiarti.
Quali sono gli usi e i benefici dell'olio essenziale di clary sage?
1. Riduzione dello stress
Aromaterapia utilizza il potere del profumo per calmare la mente e ridurre i sentimenti di ansia. Il tuo sistema olfattivo influenza direttamente la parte del tuo cervello che regola le emozioni. Ecco perché ciò che odori può innescare ricordi e suscitare sentimenti, sia negativi che positivi.
Quando usato in aromaterapia, olio di salvia sclarea può aiutare ad alleviare lo stress inducendo un senso di benessere. Un piccolo studio condotto su donne sottoposte a un test medico stressante ha indicato che, quando inalato, l'olio essenziale di salvia sclarea ha suscitato sensazioni di rilassamento e ha contribuito a ridurre la pressione sanguigna.
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2. Proprietà antibatteriche
L'olio di salvia sclarea in forma diluita può avere un impatto positivo su alcuni ceppi di batteri. I ricercatori pensano che potrebbe essere un trattamento efficace da solo o in aggiunta ai trattamenti tradizionali per la cura delle ferite.
In uno studio di laboratorio, l'olio di salvia sclarea ha aiutato a guarire gravi infezioni dermatologiche causate da diversi ceppi di Staphylococcus batteri. Lo studio di laboratorio ha utilizzato tamponi dalle infezioni batteriche di 61 persone. Ognuno aveva una ferita difficile da trattare che non rispondeva bene agli antibiotici. Le ferite erano causate da ustioni, diabete o procedure chirurgiche. L'olio di salvia sclarea diluito è risultato efficace contro diversi ceppi batterici.
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3. antidepressivo naturale
La salvia di Clary è stata testata sia sugli animali che sull'uomo per determinare i suoi potenziali benefici come antidepressivo. Uno studio condotto su ratti ha indicato che l'olio di salvia sclarea potrebbe essere utile per la depressione agendo come un anti-stress.
Un altro piccolo studio con donne in menopausa ha indicato che l'olio di salvia sclarea per via orale ha ridotto il cortisolo, l'ormone dello stress, e ha prodotto un effetto simile ad un antidepressivo.
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4. Alleviare i sintomi della menopausa
Un componente di olio salvia sclarea è sclareol, che imita gli effetti degli estrogeni nel corpo. Per questo motivo, la salvia sclarea può essere efficace nel ridurre alcuni dei sintomi della menopausa. Alcune ricerche suggeriscono che l'olio diluito di salvia sclarea applicato sul fondo dei piedi può ridurre le vampate di calore.
5. Ridurre i crampi mestruali
Un piccolo studio ha esaminato 48 donne che hanno sperimentato dolorose mestruazioni e crampi. Ad alcune donne è stata somministrata una crema contenente olio di salvia sclarea e altri oli essenziali da applicare sui loro addomi inferiori ogni giorno, tra i cicli mestruali. Le donne che hanno usato la crema hanno avuto una significativa riduzione dei crampi mestruali rispetto al gruppo di controllo.
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L'olio essenziale di clary sage ha effetti collaterali?
L'uso di qualsiasi tipo di olio essenziale deve essere discusso con il medico prima di iniziare a usarlo. Consenti al tuo dottore di conoscere altri farmaci o trattamenti a base di erbe che stai utilizzando. L'olio di salvia sclarea potrebbe non essere appropriato per l'uso nelle persone che hanno la pressione bassa.
Come si applica l'olio essenziale di clary sage?
Non versare olio di salvia sclarea direttamente negli occhi, nelle narici o nella bocca senza il permesso del medico.
Ecco alcuni modi per provare l'olio essenziale di salvia sclarea:
- Respira profondamente il profumo per indurre la calma in movimento. Puoi trovare piccole bottiglie nei negozi di salute locali o online.
- Puoi scuotere l'olio nell'acqua e usarlo come spray per la stanza. Assicurati di dare una buona scossa alla bottiglia tra gli spritz. È inoltre possibile spruzzare questa miscela leggermente sul vostro letto o cuscini del divano.
- Fai un patch test per verificare se sei sensibile a questo olio essenziale.
- Non applicare olii essenziali direttamente sulla pelle. Invece, aggiungere da tre a cinque gocce in un'oncia di olio vettore per un olio da massaggio. Tamponare una miscela più forte direttamente sulla pelle, come un buon profumo. I punti del polso ai polsi e alle tempie o dietro le ginocchia e le orecchie sono tutti punti buoni.
- Cospargere l'olio di salvia scaldata su pot-pourri sbiaditi, o utilizzare le foglie e le gemme schiacciate in piccoli pacchetti di lino per preparare bustine per il cassetto.
