Ottenere un naso freddo
Non è raro che le persone sperimentino piedi freddi, mani fredde o orecchie fredde. Potresti anche aver avuto un raffreddore al naso.
Ci sono molte ragioni per cui potresti avere un naso freddo. Le probabilità sono che sia per ragioni molto comuni e non c'è nulla di cui preoccuparsi - altre volte, la causa potrebbe essere seria.
Perché ho il naso freddo?
Ecco i motivi più comuni per il tuo naso freddo.
Potresti essere troppo freddo
Ottenere le estremità fredde non è raro. Richiede generalmente più tempo affinché il sangue circoli nelle mani, nei piedi e nel naso. Quando diventa particolarmente freddo, più sangue scorre al centro del tuo corpo, per mantenere il funzionamento degli organi, che alle tue estremità.
In condizioni fredde, il tuo corpo percepisce il cambiamento di temperatura e attiva una risposta fredda per conservare calore ed energia: i vasi sanguigni situati nelle parti più esterne del corpo e della pelle (specialmente mani, piedi, orecchie e naso) si restringono, riducendo il flusso sanguigno a queste aree e porta più sangue caldo ai tuoi organi interni (cervello, cuore, fegato, reni e intestino).
Questa strategia mantiene anche il sangue più caldo in generale, dal momento che il sangue rimane lontano dalle zone del corpo dove potrebbe essere raffreddato dall'esposizione al freddo.
Inoltre, le parti esterne del naso umano sono composte principalmente da tessuto cartilagineo ricoperto da uno strato relativamente sottile di pelle e da quantità minime di grasso isolante, quindi il naso diventa freddo molto più facilmente rispetto alle gambe o al ventre. (Le orecchie hanno un problema simile! Ecco perché molti animali che vivono nella neve hanno orecchie e nasi corti e coperti di pelliccia per proteggerli dai danni).
Circolazione ridotta
Un altro motivo comune per un naso freddo è la riduzione del flusso di sangue alla pelle del naso. Se il tuo naso ha freddo per molto più tempo rispetto al resto del tuo corpo, potresti aver ridotto il flusso di sangue al naso.
Ci sono molte cause di riduzione della circolazione e potrebbe essere un segno di un altro problema di salute, anche se, per la maggior parte delle persone, un naso freddo non è correlato a nessun problema di salute importante.
Problemi alla tiroide
Gli ormoni tiroidei sono regolatori molto importanti del metabolismo del tuo corpo. Una condizione chiamata ipotiroidismo, una disfunzione tiroidea, può far pensare che il corpo sia freddo, anche quando non lo è.
In questo stato di ormone tiroideo basso, il corpo cerca di adottare misure per conservare calore ed energia, causando così molti sintomi del metabolismo lento, tra cui un naso freddo. L'Hashimoto, un problema ipotiroideo autoimmune, è la causa più comune di ipotiroidismo.
Altri sintomi di ipotiroidismo includono:
- stanchezza costante
- aumento di peso
- fatica
- muscoli e articolazioni dolenti o deboli
- la perdita di capelli
- pelle secca e prurita
- generale intolleranza al freddo (sensazione di freddo anche quando sei in un luogo caldo)
Rivolgiti al medico se sospetti di avere problemi alla tiroide. Ulteriori informazioni sull'ipotiroidismo.
Fenomeno di Raynaud
Il fenomeno di Raynaud è un'esagerazione della normale risposta fredda del corpo. Fa in modo che i vasi sanguigni locali delle estremità si restringano notevolmente per brevi periodi di tempo prima di tornare alla normalità.
Le mani e i piedi sono più comunemente colpiti, ma possono verificarsi anche nelle orecchie e nel naso. Può essere causato da disturbi autoimmuni come il lupus o si verifica da solo senza alcuna malattia di base nota. Anche Raynaud può essere attivato dallo stress emotivo.
Altri sintomi del fenomeno di Raynaud includono:
- decolorazione: colore bianco o bluastro alle estremità - nel naso, nelle dita, nelle dita dei piedi o nelle orecchie
- intorpidimento, formicolio e talvolta dolore
- sensazione di freddo in una particolare area che può durare per minuti o ore
Visita il tuo dottore se sospetti di Raynaud. Scopri di più sulla condizione qui.
Altre malattie croniche
Potresti anche soffrire di una bassa circolazione sanguigna al naso se hai determinate condizioni croniche che riducono ulteriormente il flusso di sangue nel tuo corpo, riducono i livelli di ossigeno nel sangue o impediscono al tuo cuore di pompare in modo efficace o efficiente.
Alto tasso di zucchero nel sangue
Questo è in genere correlato al diabete, anche se non sempre. Il diabete, se grave e non trattato, può portare a gravi problemi di circolazione. I diabetici (tipo 1 o tipo 2) sono molto a rischio di danni ai nervi e danni ai vasi sanguigni alle estremità se non si prendono cura di loro stessi durante i periodi di glicemia alta.
Altri sintomi di glicemia alta includono:
- ferite che hanno difficoltà a guarire
- minzione frequente
- fame o sete eccessive
- fatica
- visione sfocata
- alta pressione sanguigna
- torpore,? pin e aghi? sensazione, o formicolio, nelle estremità, specialmente nei piedi
- perdita di peso inaspettata
- nausea
Rivolgiti al medico se sospetti di avere o di sviluppare diabete. Ulteriori informazioni sull'alto livello di zucchero nel sangue.
Condizione del cuore
Una cattiva salute del cuore può portare a cattiva circolazione, con un naso freddo che è un possibile segno. Malattie cardiache come l'aterosclerosi (indurimento delle arterie), i muscoli del cuore deboli (cardiomiopatia) e la malattia arteriosa periferica (PAD) possono indebolire notevolmente la circolazione alle estremità.
Altri sintomi di malattie cardiache includono:
- alta pressione sanguigna
- colesterolo alto
- battito cardiaco veloce, lento o irregolare
- dolore toracico, soprattutto con l'esercizio
- perdere il fiato mentre si cammina su una rampa di scale o giù per il blocco
- gonfiore ai piedi o alle caviglie
Rivolgiti immediatamente a un medico se sospetti un infarto. Leggi sui segnali di pericolo di attacco cardiaco.
Congelamento
Se sei stato esposto a temperature estremamente fredde - soprattutto per troppo tempo nel congelamento dell'acqua o al freddo e al freddo - un naso freddo può segnalare l'inizio di gelo o congelamento.
Il tuo naso potrebbe essere una delle parti del tuo corpo più suscettibili al congelamento se lasciato esposto, insieme a mani e piedi.
Altri sintomi di congelamento includono:
- sensazione pungente o pizzicante
- pelle insensibile e dolorosa
- decolorazione sul naso (pelle rossa, bianca, grigia, gialla o nera)
Consultare immediatamente un medico se si verificano questi. Ulteriori informazioni su congelamento.
Come faccio a liberarmi di un naso freddo?
Se ha sintomi di congelamento o infarto, consultare immediatamente un medico. Non provare solo a curare il naso freddo a casa.
Discutere i sintomi di problemi alla tiroide, malattie cardiache, diabete o Raynaud con il medico per trovare la diagnosi corretta e il trattamento.
Se pensi che il tuo naso freddo sia semplicemente dovuto al freddo, ecco alcuni modi per riscaldarlo:
- Impacco caldo. Acqua calda. Saturare uno straccio pulito e applicarlo sul naso fino a quando il naso si scalda. Assicurati di scaldare l'acqua a una temperatura gradevole - non a ebollizione - per evitare di bruciarti.
- Bevi una bevanda calda. Bere una bevanda calda come il tè può aiutarti a scaldarti. Puoi anche lasciare che il vapore della tazza ti riscaldi il naso.
- Indossa una sciarpa o un passamontagna. Se stai andando fuori al freddo ed esposto a temperature gelide, assicurati di concludere. Questo include il tuo naso. Una grande sciarpa sul viso o anche un passamontagna aiuta a prevenire un naso freddo.
Dovrei preoccuparmi del mio naso freddo?
Se si ottiene un naso freddo, potrebbe essere causato dal freddo. Potrebbe essere necessario indossare abiti più caldi o ottenere accessori invernali migliori, soprattutto se si prova il naso freddo quando si è all'aperto.
Altrimenti, un naso freddo potrebbe essere un segnale di avvertimento per problemi più seri. Potrebbe dirti molto sulla tua salute generale.
Se si ha un naso freddo spesso, anche con tempo caldo - o se il naso ha freddo per un lungo periodo di tempo, diventa doloroso, fastidio o accompagna altri sintomi - parli con il medico. Possono darti più opzioni di trattamento e determinare se c'è un problema di salute sottostante che lo causa.
