Cos'è la glucotossicità?
L'iperglicemia non trattata può portare a una condizione chiamata glicotossicità (talvolta chiamata tossicità del glucosio). È causato da cellule beta danneggiate.
Le cellule beta aiutano il tuo corpo a creare e rilasciare un ormone chiamato insulina. L'insulina preleva lo zucchero (chiamato anche glucosio) dal sangue in modo che le cellule possano utilizzarlo per produrre energia. Questo processo aiuta anche a regolare i livelli di zucchero nel sangue.
Col passare del tempo, l'iperglicemia (detta anche iperglicemia) può danneggiare le cellule beta. Le beta cellule danneggiate causano sia una diminuzione della produzione di insulina sia un aumento della resistenza del corpo all'insulina, portando a glicotossicità.
Quali sono i sintomi della glicotossicità?
L'alto livello di zucchero nel sangue può danneggiare i tuoi organi e tessuti. Può anche ridurre il numero di globuli bianchi nel corpo, che sono una parte importante del sistema immunitario. Avere un sistema immunitario indebolito ti mette a un rischio maggiore di contrarre infezioni. Può anche rendere più difficile la guarigione delle ferite.
Altri sintomi di glicemia alta includono:
- sete eccessiva
- minzione frequente
- visione offuscata
- fatica
- mal di testa
- bocca asciutta
- confusione
Se ha regolarmente livelli di glicemia superiori a 240 milligrammi per decilitro (mg / dl), contatti immediatamente il medico. Cerca assistenza di emergenza se sei malato e non riesci a tenere giù l'acqua o il cibo.
Cosa causa la genotossicità?
La glicotossicità è causata da glicemia alta a lungo termine, che è un sintomo molto comune del diabete. Tuttavia, si può avere glicemia alta senza diabete. L'alta glicemia che non è correlata al diabete è solitamente causata da una malattia di base, in particolare quelli correlati al sistema endocrino o da farmaci come gli steroidi.
I ricercatori credono anche che esista un forte legame tra lo stress ossidativo e la glucotossicità. Lo stress ossidativo si riferisce ad avere troppi radicali liberi nel corpo senza abbastanza antiossidanti per combatterli. Questo può danneggiare le cellule beta e causare glicotossicità
L'alto livello di zucchero nel sangue può causare stress ossidativo. Altre potenziali cause includono:
- dieta povera
- mancanza di esercizio
- stress
Come viene diagnosticata la glicotossicità?
Il modo migliore per verificare la presenza di glucotossicità è controllare regolarmente i livelli di zucchero nel sangue e di insulina. Se hai il diabete, probabilmente lo fai già. Se non hai il diabete o controlli regolarmente il livello di zucchero nel sangue, puoi parlare con il tuo medico di un test A1C. Questo misura i livelli medi di zucchero nel sangue negli ultimi tre mesi.
Dopo che il medico controlla i tuoi livelli e determina se è necessario, potrebbe suggerire un buon monitor del glucosio che puoi usare a casa.
Se ha regolarmente livelli di zucchero nel sangue superiori a 126 mg / dl o un A1C superiore al 6,5%, si ha un rischio più elevato di sviluppare glucotossicità.
Come viene trattata la glicotossicità?
Il modo migliore per trattare la glicotossicità è abbassare la glicemia. Puoi farlo da:
- cambiando la tua dieta
- fare più esercizio
- ricevere iniezioni di insulina
- prendere farmaci
La ricerca che collega la glucotossicità allo stress ossidativo suggerisce anche che i farmaci antiossidanti, come la metformina e il troglitazone, possono essere un trattamento efficace per la genotossicità causata dallo stress ossidativo.
La glicotossicità ha qualche complicazione?
Se sei a rischio di sviluppare la glicotossicità, è importante contattare il tuo medico in modo da poter fare un piano per abbassare il livello di zucchero nel sangue.
La glicotossicità non trattata può causare:
- problemi ai tessuti vascolari
- diminuzione della funzione delle cellule endoteliali
- problemi agli occhi
- problemi nervosi
- problemi ai reni
- aumento del rischio di malattie cardiovascolari
È possibile prevenire la glicotossicità?
È possibile ridurre il rischio di sviluppare glucotossicità riducendo il livello di zucchero nel sangue.
Il primo passo in questo consiste nel ridurre l'assunzione di carboidrati, tra cui:
- pane
- pasta
- cereale
- dolci, come bibite, succhi, biscotti, torte e caramelle
- frutta
- latte e yogurt
- snack, come patatine e cracker
- cereali, come farina d'avena, riso e orzo
Tieni presente che non è necessario evitare completamente questi alimenti. Assicurati di mangiarli con moderazione. La quantità di carboidrati da assumere dipende dal peso, dall'altezza e dal livello di attività. Come regola generale, mirare a 30-75 grammi di carboidrati in un pasto principale. Per gli snack, scatta 15-30 grammi. Mangiare regolarmente aiuta anche a tenere sotto controllo la glicemia.
Ridurre lo stress può anche aiutare a prevenire i picchi di zucchero nel sangue. Se ti senti regolarmente stressato, prova ad aggiungere attività di de-stress alla tua routine quotidiana. Meditazione, esercizi di respirazione e semplicemente dormire a sufficienza possono aiutare a ridurre lo stress. Puoi anche fare yoga o fare una camminata veloce per distendere lo stress e fare esercizio fisico, il che aiuta anche ad abbassare lo zucchero nel sangue. Semplici tecniche di respirazione profonda possono aiutare ad aumentare la sensibilità all'insulina.
Uno studio del 2013 ha rilevato che esercitarsi regolarmente con esercizi di rilassamento ha migliorato la secrezione di insulina e ridotto l'infiammazione. Entrambi questi sono cruciali per il trattamento sia di glicemia alta e glucotossicità.
Qual è la prospettiva per la glucotossicità?
La glicotossicità può avere effetti duraturi sulle cellule beta e sulla salute generale. Tuttavia, puoi facilmente prevenire o trattare la glicotossicità monitorando i livelli di zucchero nel sangue. Se hai il diabete, lavora a stretto contatto con il tuo medico per assicurarti che il dosaggio del farmaco sia giusto per te.
