I cambiamenti nel colore dei denti possono essere sottili e accadere gradualmente. Qualche colore giallo potrebbe essere inevitabile.
I denti possono sembrare più gialli specialmente con l'avanzare dell'età. Mentre lo smalto esterno si consuma, la dentina giallastra sottostante diventa più visibile. La dentina è il tessuto calcificato sotto lo smalto.
Se stai cercando di sbiancare i denti, hai alcune alternative ai metodi convenzionali.
Rimedi per denti gialli
Qui ci sono sette opzioni naturali per sbarazzarsi di denti gialli. Potrebbe essere meglio scegliere alcuni trattamenti e ruotarli per tutta la settimana. Sperimenta per trovare una soluzione che funzioni per te.
1. Lavarsi i denti
Il tuo primo piano d'azione dovrebbe essere quello di lavarti i denti più spesso e nel modo corretto. È particolarmente importante spazzolare dopo aver consumato cibi e bevande che possono portare a denti gialli.
Lavati i denti almeno due volte al giorno per due o tre minuti alla volta. Assicurati di entrare in tutte le crepe e fessure. Lavati i denti con movimenti circolari per assicurarti di proteggere le gengive. Spazzola le superfici interne, esterne e masticatorie dei denti.
2. Bicarbonato di sodio e perossido di idrogeno
Si dice che l'uso di una pasta a base di bicarbonato di sodio e acqua ossigenata per rimuovere l'accumulo di placca e batteri per sbarazzarsi di macchie.
Mescolare 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio con 2 cucchiai di perossido di idrogeno per fare una pasta. Risciacquare accuratamente la bocca con acqua dopo aver lavato con questa pasta. Puoi anche usare lo stesso rapporto di ingredienti per fare un collutorio.
Uno studio del 2012 ha scoperto che le persone che hanno usato un dentifricio contenente bicarbonato di sodio e perossido si sono sbarazzati delle macchie dei denti e hanno sbiancato i denti. Hanno mostrato miglioramenti significativi dopo sei settimane. Sono necessari ulteriori studi per determinare se i risultati persistono dopo aver smesso di usare il dentifricio.
3. Estrazione di olio di cocco
Si dice che l'estrazione di olio di cocco rimuova la placca e i batteri dalla bocca, il che aiuta a sbiancare i denti. Utilizzare sempre un olio biologico di alta qualità che non contenga ingredienti nocivi.
Swish 1-2 cucchiaini di olio di cocco liquido in bocca per 10 a 30 minuti. Non lasciare che l'olio tocchi la parte posteriore della gola. Non ingerire l'olio in quanto contiene tossine e batteri dalla bocca. Sputalo nella toilette o in un cestino della carta straccia, perché potrebbe ostruire gli scarichi. Risciacquare la bocca con acqua e poi bere un bicchiere pieno d'acqua. Quindi lavati i denti.
Non ci sono studi specifici che confermano l'effetto sbiancante dei denti tirando l'olio. Tuttavia, uno studio del 2015 ha rilevato che la trazione del petrolio con olio di sesamo e olio di girasole riduceva la gengivite causata dalla placca. L'estrazione di olio potrebbe avere un effetto sbiancante sui denti, poiché l'accumulo di placca può causare l'ingiallimento dei denti. Sono necessari ulteriori studi sull'effetto dell'olio che tira con l'olio di cocco.
4. Aceto di sidro di mele
L'aceto di sidro di mele può essere usato in quantità minime per sbiancare i denti.
Fai un collutorio mescolando 2 cucchiaini di aceto di sidro di mele con 6 once di acqua. Swish la soluzione per 30 secondi. Quindi risciacquare con acqua e lavarsi i denti.
La ricerca del 2014 ha scoperto che l'aceto di mele ha un effetto sbiancante sui denti di mucca. Tuttavia, va notato che ha il potenziale di causare danni alla durezza e alla configurazione superficiale dei denti. Quindi usalo con cautela e solo per brevi periodi di tempo. Sono necessari ulteriori studi sull'uomo per espandere questi risultati.
5. Bucce di limone, arancia o banana
Alcuni sostengono che strofinare limoni, arance o bucce di banana sui denti li renderà più bianchi. Si ritiene che il composto d-limonene, che si trova in alcune bucce di frutta, contribuirà a rendere bianchi i denti.
Strofina delicatamente le scorze di frutta sui denti per circa due minuti. Assicurati di sciacquare accuratamente la bocca e lavati i denti dopo.
Mancano ricerche scientifiche che dimostrino l'efficacia dell'utilizzo di bucce di frutta per rendere i denti più bianchi. Tuttavia, uno studio del 2010 ha esaminato l'effetto di un dentifricio contenente il 5% di d-limonene nel rimuovere le macchie dal fumo e dal tè. Le persone che si sono lavate con un dentifricio contenente d-limonene combinato con una formula sbiancante due volte al giorno per quattro settimane hanno ridotto significativamente le macchie di fumo, anche se non ha rimosso le macchie di fumo o macchie di tè di vecchia data.
Sono necessari ulteriori studi per determinare se il d-limonene è efficace da solo.
Uno studio del 2017 ha testato il potenziale degli estratti di acido citrico di quattro diversi tipi di buccia d'arancia come sbiancante per i denti. È stato dimostrato che hanno diverse abilità sullo sbiancamento dei denti, con estratto di buccia di mandarino che raggiunge i migliori risultati.
6. Carbone attivo
È possibile utilizzare carbone attivo per rimuovere le macchie dai denti. È altamente assorbente e si dice anche che si sbarazzi di batteri e tossine in bocca.
Apri una capsula di carbone attivo e metti il contenuto sullo spazzolino. Lavarsi delicatamente i denti con piccoli cerchi per due minuti. Prestare particolare attenzione nell'area intorno alle gengive poiché potrebbe essere abrasiva. Quindi sputalo.
Se i tuoi denti sono sensibili o vuoi limitare l'abrasività del carbone, puoi tamponarlo sui tuoi denti. Lasciarlo acceso per due minuti.
Puoi anche mescolare carbone attivo con una piccola quantità d'acqua per fare un collutorio. Svuota questa soluzione per due minuti e poi sputala. Risciacquare accuratamente la bocca con acqua dopo aver usato carbone attivo.
Sono necessarie ulteriori prove scientifiche per studiare l'efficacia del carbone attivo nello sbiancamento dei denti. La ricerca del 2015 ha scoperto che il carbone attivo era più abrasivo di un dentifricio sbiancante sulle resine acriliche dentali. I ricercatori non hanno concluso che il carbone attivo non è adatto allo sbiancamento dei denti. La sua natura assorbente ha il potenziale per rimuovere le macchie.Tuttavia, va notato che la polvere di carbone di legna potrebbe inserirsi nei margini o nelle fessure che sono particolarmente presenti nei denti più vecchi.
7. Mangiare frutta e verdura con un maggiore contenuto di acqua
Si dice che mangiare frutta e verdura crude con un alto contenuto di acqua può aiutare a mantenere i denti sani. Il contenuto d'acqua è pensato per pulire i denti e le gengive di placca e batteri che portano a denti gialli.
Mangiare frutta e verdura croccanti alla fine di un pasto può aumentare la produzione di saliva. Questo può aiutare a rimuovere le particelle di cibo che sono bloccate nei denti.
Mentre non c'è dubbio che una dieta ricca di frutta e verdura è buona per la vostra salute dentale e generale, non ci sono molte prove scientifiche che supportano queste affermazioni. Detto questo, mangiare questi cibi sani per tutto il giorno o alla fine di un pasto non farà certamente alcun danno.
Sono necessari studi scientifici specifici per confermare queste affermazioni. Uno studio ha dimostrato che l'uso di un bicarbonato di sodio e di una miscela di fragole non era efficace nello sbiancamento dei denti.
La ricerca del 2007 ha scoperto che la carenza di vitamina C può aumentare la gravità della parodontite. Mentre lo studio non ha esaminato l'effetto sbiancante della vitamina C sui denti, collega alti livelli di vitamina C nel plasma a denti sani. La ricerca suggerisce che alti livelli di vitamina C possono ridurre la quantità di placca che causa la colorazione dei denti.
Uno studio del 2012 ha scoperto che un dentifricio contenente estratto di papaina e bromelina mostrava una significativa rimozione delle macchie. La papaina è un enzima trovato in papaia. La bromelina è un enzima presente nell'ananas.
Ulteriori studi sono giustificati per espandere questi risultati.
Cosa causa i denti gialli?
Ci sono molti fattori che possono far ingiallire i denti. I denti possono diventare gialli da:
- determinati alimenti o bevande, come mirtilli, vino rosso, caffè o tè
- una dieta ricca di zuccheri e carboidrati semplici
- fumare o masticare tabacco
- effetti collaterali di alcuni farmaci e collutori
- età, poiché gli adulti più anziani hanno maggiori probabilità di avere denti gialli
- genetica
- trauma della bocca
- uso eccessivo di fluoruro
- cattive cure dentistiche e igiene orale
- bocca secca cronica o mancanza di saliva
La linea di fondo
Continuare a praticare una buona igiene orale e sottoporsi a regolari controlli dentistici. Se hai provato questi metodi senza successo, il tuo dentista potrebbe essere in grado di aiutarti a determinare se un'altra linea d'azione sarà la migliore per te.
