Cos'è il pubalgia?
La pubalgia è una lesione comune nella zona inguinale. È anche conosciuto come ernia da hockey, Gilmore's Groin o ernia sportiva.
Nonostante i suoi numerosi nomi, la pubalgia non è un'ernia. Un'ernia si verifica quando un organo o un tessuto si attacca attraverso il muscolo o il tessuto che lo tiene in posizione. Pubalgia si riferisce a qualsiasi ceppo o lacerazione del tessuto molle nell'inguine. Nel corso del tempo, pubalgia può trasformarsi in un'ernia.
Viene spesso chiamato pubalgia atletico perché di solito è causato dallo sport, in particolare quelli che coinvolgono la torsione del corpo, improvvisi cambi di direzione o movimenti ripetitivi.
Quali sono i sintomi della pubalgia?
Il sintomo principale del pubalgia è il dolore acuto all'inguine. Il dolore può sparire quando stai riposando, ma di solito ritorna quando inizi a muoverti. Potresti anche sentire il dolore quando tossisci o starnutisci. Oltre al dolore, puoi anche sentire rigidità o tenerezza all'inguine.
Cosa causa la pubalgia?
Pubalgia è causata da danni ai muscoli, legamenti o tendini nella zona inguinale. La ferita è di solito causata dal torcere il corpo, cambiando improvvisamente direzione, o facendo movimenti ripetitivi. Gli sport e le attività che tendono a coinvolgere questi tipi di movimento includono:
- calcio
- in esecuzione
- hockey
- calcio
- lotta
- Rugby
- sciare
- hurdling
- cricket
- tennis
Pubalgia può colpire chiunque, ma è più comune negli atleti. Gli uomini sono anche a più alto rischio di avere la pubalgia perché il bacino maschile è più stretto, rendendolo meno stabile e più probabilità di ferirsi.
Come viene diagnosticata la pubalgia?
Oltre a darti un esame fisico, probabilmente il tuo medico ti chiederà di fare alcuni movimenti. Questo darà loro un'idea di quali parti del corpo sono interessate. Possono anche eseguire test di imaging per avere una visione migliore del tuo inguine e per vedere eventuali altre lesioni, come l'ernia. I test di imaging possono includere:
- raggi X
- ultrasuono
- Scansione MRI
- TAC
- scansione ossea
Come viene trattata la pubalgia?
Mentre il dolore causato dalla pubalgia potrebbe andare via quando stai riposando, l'infortunio reale di solito ha bisogno di cure. Esistono opzioni non chirurgiche e chirurgiche per il trattamento del pubalgia. Il trattamento dipende dalla gravità della lesione.
Trattamento non chirurgico
Per la prima settimana dopo l'infortunio, riposare e applicare un impacco di ghiaccio all'inguine può aiutare con il dolore. È inoltre possibile assumere farmaci anti-infiammatori, come l'ibuprofene (Advil, Motrin), per alleviare il dolore. Se il dolore persiste, il medico potrebbe darti un'iniezione di idrocortisone.
Dopo una settimana o due di riposo, il medico può indirizzarti a un fisioterapista. Lavoreranno con te per ricostruire la forza nel tuo inguine attraverso esercizi di stretching e potenziamento. Alcune persone con pubalgia guariscono completamente dopo 4-6 settimane di terapia fisica.
Trattamento chirurgico
Molte persone con pubalgia alla fine optano per un intervento chirurgico dopo la terapia fisica per un risultato migliore. Se hai ancora dolore dopo diversi mesi di terapia fisica, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico.
La chirurgia tradizionale per la pubalgia comporta un taglio vicino all'inguine e il fissaggio del tessuto danneggiato. Il recupero dura da 6 a 12 settimane.
Un'altra procedura chirurgica chiamata laparoscopia sta diventando un modo comune per diagnosticare e curare le lesioni dell'inguine. Ciò comporta l'inserimento di un tubo sottile con una minuscola telecamera, chiamata laparoscopio, nel tuo inguine per dare al tuo chirurgo una visione migliore del tessuto danneggiato. Piccoli strumenti possono essere inseriti attraverso un altro tubo vicino per eseguire l'intervento vero e proprio.
Il recupero dalla laparoscopia richiede solo una settimana, ma potrebbe essere necessario evitare un'attività vigorosa per tre o quattro settimane.
Probabilmente sarai in grado di tornare a casa lo stesso giorno dopo un intervento chirurgico tradizionale o laparoscopico. Il medico può anche suggerire di fare terapia fisica dopo l'intervento chirurgico per ricostruire la sua forza addominale.
Posso prevenire il pubalgia?
Se pratichi regolarmente sport, ci sono diverse cose che puoi fare per ridurre il rischio di sviluppare il pubalgia, tra cui:
- facendo stiramenti per rafforzare il tuo inguine
- riscaldamento e raffreddamento prima e dopo aver praticato sport
- usando la forma e le tecniche corrette mentre si pratica sport
Vivere con il pubalgia
La maggior parte delle persone guarisce completamente dalla pubalgia, sia con la fisioterapia che con la chirurgia, e può tornare a praticare sport nel giro di diversi mesi. Assicurati solo di seguire le istruzioni del tuo fisioterapista o chirurgo per evitare di reintegrare il tuo inguine.
