Quanto tempo dopo il tuo periodo puoi rimanere incinta?
Lo sperma può vivere all'interno del tuo utero fino a cinque giorni dopo aver fatto sesso, e la gravidanza può verificarsi solo se ci sono spermatozoi nell'utero o nelle tube di Falloppio quando ovuli.
Per molte donne, l'ovulazione si verifica intorno al giorno 14 del ciclo. Tuttavia, avere rapporti sessuali non protetti durante il periodo o al di fuori della finestra fertile prevista non è una garanzia che non rimarrai incinta.
Per le donne con un ciclo più breve - la media è di 28 a 30 giorni - c'è ancora una possibilità che potrebbe verificarsi una gravidanza se si fa sesso durante il periodo. Ad esempio, se hai rapporti sessuali verso la fine del tuo ciclo e ovuli presto, puoi concepire. Usare il controllo delle nascite, i preservativi o un altro metodo di protezione è sempre il modo più sicuro per prevenire la gravidanza.
Continuate a leggere per saperne di più su come sesso tempo e altri modi per prevenire la gravidanza.
Come funzionano l'ovulazione e la gravidanza?
L'ovulazione si verifica quando un uovo maturo viene rilasciato da un'ovaia. Circa una volta al mese, un uovo matura e viene rilasciato nella tuba di Falloppio. Si dirige quindi verso lo sperma in attesa nelle tube di Falloppio e nell'utero.
Un uovo è vitale tra 12 e 24 ore dopo che ha lasciato l'ovaia. Lo sperma può rimanere in vita fino a cinque giorni dopo aver fatto sesso. L'impianto di un uovo, che avviene dopo la fecondazione, di solito avviene da 6 a 12 giorni dopo l'ovulazione.
Puoi rimanere incinta subito dopo il tuo periodo. Ciò può accadere se hai rapporti sessuali verso la fine del tuo ciclo e ti stai avvicinando alla tua finestra fertile. D'altra parte, la probabilità di rimanere incinta subito prima del ciclo è bassa.
Se stai monitorando l'ovulazione e aspetti da 36 a 48 ore dopo l'ovulazione, la probabilità che tu possa concepire è bassa. La probabilità di gravidanza diminuisce ulteriormente nel mese in cui vieni dall'ovulazione.
Se la gravidanza non si verifica, il rivestimento uterino si libererà e inizierà il periodo mestruale.
Monitorare la tua finestra fertile
Tracciare la tua finestra fertile è un modo per determinare il tuo? Ottimale? tempo di rimanere incinta. Può anche aiutare a prevenire la gravidanza se non stai cercando di concepire. Come metodo di controllo delle nascite affidabile, può richiedere diversi mesi di registrazione del ciclo mensile per capire la tua finestra fertile.
Come rintracciare la tua finestra fertile
Il seguente metodo ti aiuterà a scoprire la tua finestra fertile.
- Per 8 a 12 mesi, registra il giorno in cui inizi il periodo mestruale e conta il numero totale di giorni in quel ciclo. Si noti che il primo giorno di flusso completo del periodo mestruale è il primo giorno.
- Quindi annota il numero più lungo e più breve di giorni dal tuo monitoraggio mensile.
- Scopri il primo giorno della tua finestra fertile sottraendo 18 giorni dalla lunghezza del tuo ciclo più breve. Ad esempio, se il ciclo più breve è stato di 27 giorni, sottrarre 18 da 27 e annotare il giorno 9.
- Scopri l'ultimo giorno della tua finestra fertile sottraendo 11 dalla tua lunghezza del ciclo più lungo. Ad esempio, se fossero passati 30 giorni, avresti ottenuto il giorno 19.
- Il tempo tra il giorno più corto e quello più lungo è la tua finestra fertile. Nell'esempio sopra, sarebbe tra i giorni 9 e 19. Se stai cercando di evitare una gravidanza, vorrai evitare di avere rapporti sessuali non protetti durante quei giorni.
Come usare la tua finestra fertile come controllo delle nascite
L'ovulazione avverrà un giorno durante la tua finestra fertile. L'uovo rilasciato è vitale per 12 a 24 ore. Ciò non significa che puoi rimanere incinta ogni giorno durante questa finestra. Ma se stai cercando di prevenire la gravidanza, dovresti astenervi dal sesso non protetto durante l'intera finestra fertile.
Strumenti per tracciare il tuo ciclo
Per tenere traccia del ciclo, contrassegnare il primo giorno dei cicli mestruali nel calendario o nella pianificazione giornaliera. Fatelo per diversi mesi. Puoi anche utilizzare un'app di fertilità, come Glow Ovulation o Clue Period Tracker, per aiutarti a tenere traccia.
Il metodo fertile è efficace?
Se hai cicli molto consistenti, conoscere la tua finestra fertile può aiutare a prevenire la gravidanza. Ma tieni presente che i tuoi giorni di ciclo possono ancora cambiare ogni mese. Fattori come stress, dieta o esercizio fisico pesante possono influenzare il numero di giorni del ciclo. Il giorno dell'ovulazione può cambiare anche ogni mese.
Monitorare la tua ovulazione è un modo più efficace per aiutarti a rimanere incinta. Se stai cercando di evitare una gravidanza, parla con il tuo medico del miglior controllo delle nascite per te.
Altri metodi di consapevolezza della fertilità
Tracciare l'ovulazione è un altro metodo efficace di consapevolezza della fertilità. I modi comuni per tracciare l'ovulazione includono:
- monitoraggio della temperatura corporea basale
- controllando il muco cervicale
- utilizzando kit predittori di ovulazione
Temperatura corporea basale
La tua temperatura corporea basale è la tua temperatura quando sei completamente a riposo. Sorge leggermente dopo l'ovulazione. Per monitorare la temperatura corporea basale, avrai bisogno di uno speciale termometro di temperatura basale.
Usando il termometro, prendi e registra la temperatura quando ti alzi la mattina prima di alzarti dal letto. Puoi tracciarlo su carta o su un'app. La tua temperatura aumenterà leggermente, circa 0,5 ° F (0,3 ° C), durante l'ovulazione.
Perché questo metodo ti aiuta a capire quando si è verificata l'ovulazione, funziona meglio per prevenire la gravidanza aspettando di avere rapporti sessuali non protetti fino a un paio di giorni dopo il picco di temperatura.
Muco cervicale
Alcune donne notano un aumento del muco cervicale vicino all'ovulazione. Questo perché i livelli di estrogeni aumentano durante questo periodo, causando la produzione di più muco nella cervice.
Questo muco sarà limpido ed elastico. La consistenza sarà simile agli albumi. Il tuo corpo può essere più fertile nei giorni in cui si nota un aumento del muco cervicale.
Kit di predittori di ovulazione
Se stai cercando di rimanere incinta, potresti voler acquistare un kit di previsione dell'ovulazione.Mettono alla prova le tue urine per un aumento dell'ormone luteinizzante (LH).
LH si gonfia dalle 24 alle 48 ore prima dell'ovulazione. Evita di fare sesso non protetto in questo momento se stai cercando di prevenire la gravidanza. Poiché lo sperma può sopravvivere nell'utero per un massimo di cinque giorni, tuttavia, si vorrebbe anche evitare il sesso non protetto per i cinque giorni precedenti a questa ondata, che può essere più difficile da prevedere in anticipo.
Altre forme di contraccezione
Esistono diverse opzioni per forme efficaci di contraccezione. Le scelte popolari includono:
- pillole anticoncezionali
- dispositivi intrauterini
- iniezioni contraccettive come Depo-Provera
Queste opzioni sono più efficaci del 99% contro la gravidanza se segui attentamente le istruzioni.
I preservativi sono un'altra forma efficace di controllo delle nascite e proteggono anche dalle infezioni trasmesse sessualmente.
Porta via
Avere rapporti sessuali non protetti durante il periodo diminuisce la probabilità di gravidanza. Ma non è una garanzia.
Monitorare l'ovulazione e determinare la tua finestra fertile può ridurre le probabilità di rimanere incinta ogni mese. La pianificazione familiare naturale ha all'incirca un tasso di fallimento del 25%. Se vuoi prevenire la gravidanza, l'opzione migliore è parlare con il tuo medico di una forma più affidabile di controllo delle nascite.
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