Questo è motivo di preoccupazione?
I piedi gonfi possono essere causati da fattori come l'uso eccessivo, la chirurgia o la gravidanza. Normalmente è temporaneo e non è motivo di preoccupazione. Tuttavia, dal momento che potrebbe essere scomodo e fastidioso, vorrai comunque adottare misure per ridurre il gonfiore. In questo modo puoi ridurre qualsiasi dolore che stai vivendo e riprendere le tue attività quotidiane.
Se i tuoi piedi rimangono gonfi o sono accompagnati da altri sintomi, potrebbe essere il segno di un'altra condizione di salute. Continua a leggere per scoprire come ridurre il gonfiore ai piedi e le condizioni di salute che potrebbe indicare.
Quando cercare assistenza medica di emergenza
Alcuni casi di piedi gonfi richiedono cure urgenti. Ottenere assistenza medica immediata se si verificano i seguenti sintomi insieme a piedi gonfi:
- inspiegabile, doloroso gonfiore dei piedi o delle gambe
- calore, arrossamento o infiammazione nell'area interessata
- gonfiore che è accompagnato da una febbre
- nuovo gonfiore del piede durante una gravidanza
- mancanza di respiro
- gonfiore di un solo arto
- dolore al torace, pressione o senso di oppressione
1. Edema
L'edema è una condizione comune in cui il fluido in eccesso viene intrappolato nel tessuto del corpo. Ciò causa gonfiore e gonfiore del tessuto direttamente sotto la pelle in piedi, caviglie e gambe. Può anche influenzare le mani e le braccia.
Altri sintomi includono:
- pelle tesa o lucida
- la pelle che trattiene una fossetta dopo averla premuta per diversi secondi
- aumento della dimensione addominale
- difficoltà a camminare
Spesso, l'edema lieve va via da solo. Altre opzioni di trattamento includono:
- riducendo l'assunzione di sale
- sdraiati con i piedi e le gambe più in alto del tuo cuore
- praticando la posa di gambe in su-the-wall
- indossare calze di supporto
- prendendo farmaci diuretici
- aggiustando i tuoi farmaci di prescrizione
2. Gravidanza
Un po 'di gonfiore ai piedi è estremamente comune durante la gravidanza poiché il tuo corpo trattiene più acqua e produce più sangue e fluidi corporei. Potresti essere più incline a gonfi piedi la sera e soprattutto dopo essere stato in piedi tutto il giorno. Diventa particolarmente evidente dal quinto mese fino alla fine della gravidanza.
Per ridurre e gestire i piedi gonfi durante la gravidanza:
- Evitare lunghi periodi di attesa.
- Rimanere in aria condizionata durante la stagione calda.
- Elevare i piedi mentre si riposa.
- Indossare scarpe comode ed evitare i tacchi alti.
- Indossare calze o collant di supporto.
- Riposare o nuotare in una piscina.
- Evita gli indumenti aderenti alle tue caviglie.
- Applicare un impacco freddo alle aree interessate.
- Aumentare l'assunzione di acqua.
- Evita o riduci l'assunzione di sale.
Un gonfiore improvviso o eccessivo delle mani e del viso potrebbe essere un segnale di preeclampsia. Questa è una condizione grave in cui si sviluppa pressione alta e proteine nelle urine. Accade solitamente dopo la 20a settimana di gravidanza.
Potresti anche avere:
- mal di testa
- nausea
- vomito
- minzione rara
- respirazione difficoltosa
- dolore addominale
- la visione cambia
Rivolgersi al proprio medico immediatamente se si verifica un gonfiore improvviso, soprattutto se è accompagnato da questi altri sintomi.
3. Alcool
Bere alcol può portare a piedi gonfi perché il tuo corpo trattiene più acqua dopo aver bevuto. Di solito andrà via entro pochi giorni. Se il gonfiore non si attenua in questo momento, potrebbe essere motivo di preoccupazione.
Se il gonfiore si verifica frequentemente nei piedi quando si beve alcol, potrebbe essere un sintomo di un problema al fegato, al cuore o ai reni. Questo potrebbe anche essere un segnale che stai consumando troppo alcol.
Per trattare i piedi gonfi a causa del consumo di alcol:
- Aumentare l'assunzione di acqua.
- Riduci l'assunzione di sale.
- Riposa con i piedi sollevati.
- Immergere i piedi in acqua fresca.
4. Tempo caldo
I piedi gonfi si verificano spesso durante la stagione calda poiché le tue vene si espandono come parte del naturale processo di raffreddamento del tuo corpo. I liquidi vanno nei tessuti vicini come parte di questo processo. Tuttavia, a volte le tue vene non sono in grado di riportare il sangue al cuore. Ciò si traduce in una raccolta di liquidi nelle caviglie e nei piedi. Le persone con problemi circolatori sono particolarmente inclini a questo.
Ecco alcuni rimedi naturali per ridurre il gonfiore:
- Immergere i piedi in acqua fresca.
- bere molta acqua.
- Indossa scarpe che permettano ai tuoi piedi di respirare e muoversi liberamente.
- Riposa con le gambe sollevate.
- Indossare calze di supporto.
- Fai alcuni minuti di camminata e semplici esercizi per le gambe.
5. Linfedema
Il linfedema si verifica a causa di linfonodi che sono danneggiati o rimossi, spesso come parte del trattamento del cancro. Ciò fa sì che il tuo corpo mantenga il fluido linfatico e possa causare piedi gonfiati.
Altri sintomi possono includere:
- una sensazione di oppressione o pesantezza
- gamma limitata di movimento
- dolori
- infezioni ripetute
- ispessimento della pelle (fibrosi)
Non puoi curare il linfedema, ma puoi gestire questa condizione per ridurre il gonfiore e controllare il dolore. Il linfedema grave può richiedere un intervento chirurgico.
Le opzioni di trattamento includono:
- esercizi leggeri che favoriscono il drenaggio dei liquidi linfatici
- bende per avvolgere il piede o la gamba
- massaggio linfodrenante manuale
- compressione pneumatica
- indumenti a compressione
- completa terapia decongestiva (CDT)
6. Ferita
Lesioni al piede come ossa rotte, stiramenti e distorsioni possono causare gonfiori ai piedi. Quando si fa male al piede, il gonfiore si verifica a causa del sangue che scorre verso l'area interessata.
Il riso. l'approccio è spesso raccomandato per il trattamento di lesioni ai piedi. Questo metodo implica:
- Riposo. Riposare l'arto interessato il più possibile, evitando di fare pressione su di esso.
- Ghiaccio. Ghiaccio il piede per 20 minuti alla volta durante il giorno.
- Compressione. Utilizzare una benda di compressione per fermare il gonfiore.
- Elevazione. Tieni i piedi sollevati mentre riposi in modo che siano sopra il tuo cuore, specialmente di notte.
A seconda della gravità della lesione, il medico può raccomandare un antidolorifico da banco o da prescrizione. Potrebbe essere necessario indossare un tutore o una stecca. I casi gravi possono richiedere un intervento chirurgico.
Rivolgiti al medico se il tuo dolore è grave o se non sei in grado di ingrassare o muovere il piede. Cerca anche assistenza medica se stai sperimentando intorpidimento.
7. Insufficienza venosa cronica
Insufficienza venosa cronica (CVI) è una condizione che causa piedi gonfiati a causa di valvole danneggiate o da stare in piedi o seduti per lunghi periodi. Ciò influisce sul sangue che sale dal tuo cuore dalle tue gambe e dai tuoi piedi. Il sangue può accumularsi nelle vene delle gambe e dei piedi, causando gonfiore.
Potrebbero verificarsi i seguenti sintomi:
- dolore o stanchezza alle gambe
- nuove vene varicose
- pelle coriacea sulle gambe
- pelle pruriginosa, pruriginosa sulle gambe o sui piedi
- stasi o ulcere venose di stasi
- infezioni
Rivolgersi al proprio medico se si hanno segni di insufficienza venosa. È più facilmente curabile quanto prima è stato diagnosticato.
I trattamenti includono:
- evitando lunghi periodi di stazionamento o seduta
- facendo esercizi per gambe, piedi e caviglie durante lunghi periodi di seduta
- fare pause per alzare i piedi durante lunghi periodi di riposo
- camminare ed esercitarsi regolarmente
- perdere peso
- sollevando le gambe sopra il livello del cuore mentre si riposa
- indossare calze a compressione
- usando antibiotici per trattare le infezioni della pelle
- praticare una buona igiene della pelle
8. Malattia renale
Se hai una malattia ai reni o se i tuoi reni non funzionano correttamente, potresti avere troppo sale nel sangue. Questo ti fa trattenere l'acqua, che può portare a gonfiore ai piedi e alle caviglie.
Possono anche essere presenti i seguenti sintomi:
- difficoltà di concentrazione
- scarso appetito
- sentirsi stanco e debole
- avere meno energia
- difficoltà a dormire
- spasmi muscolari e crampi
- occhi gonfi
- pelle secca e pruriginosa
- minzione aumentata
- nausea e vomito
- dolore al petto
- mancanza di respiro
- alta pressione sanguigna
Le opzioni di trattamento includono:
- farmaci per l'ipertensione
- diuretici
- farmaci per abbassare il colesterolo
- farmaci per l'anemia
- dieta a basso contenuto di proteine
- integratori di calcio e vitamina D
- farmaci leganti al fosfato
In definitiva, l'insufficienza renale può essere trattata con un trapianto di rene o dialisi.
9. Malattia epatica
La malattia del fegato può causare gonfiore del piede a causa del malfunzionamento del fegato. Ciò porta a un eccesso di liquidi nelle gambe e nei piedi, che causa gonfiore. Può essere causato da fattori genetici. Anche i virus, l'alcol e l'obesità sono collegati al danno epatico.
Altri sintomi includono:
- pelle e occhi giallastri (ittero)
- addome doloroso e gonfio
- prurito della pelle
- urina scura
- sgabello pallido, sanguinante o color catrame
- fatica
- nausea o vomito
- scarso appetito
- lividi facilmente
Le opzioni di trattamento includono:
- perdita di peso
- astenendosi dall'alcol
- farmaci
- chirurgia
10. Grumo di sangue
I coaguli di sangue sono solidi ciuffi di sangue. Possono formarsi nelle vene delle tue gambe. Questo ostacola il flusso di sangue al tuo cuore e porta a gonfiore alle caviglie e ai piedi. Spesso si verifica su un lato del tuo corpo.
Il gonfiore può essere accompagnato da:
- dolore
- tenerezza
- una sensazione calda
- rossore o un cambiamento di colore nella zona interessata
- febbre
Le opzioni di trattamento e le misure preventive includono:
- prendendo fluidificanti del sangue
- evitando lunghi periodi di seduta
- esercitarsi regolarmente
- aumentando l'assunzione di liquidi
- fare cambiamenti nello stile di vita sano
11. Infezioni
I piedi gonfi possono essere causati da infezioni e dall'infiammazione accompagnatoria. Le persone con neuropatia diabetica o altre condizioni nervose dei piedi sono più inclini alle infezioni del piede. Le infezioni possono essere causate da ferite come vesciche, ustioni e punture di insetti. Potresti anche provare dolore, arrossamento e irritazione.
È possibile che vengano prescritti antibiotici orali o topici per trattare l'infezione.
12. Effetti collaterali del farmaco
Alcuni farmaci possono causare l'effetto collaterale dei piedi gonfi perché causano la raccolta di liquidi, specialmente nella parte inferiore del corpo.
Questi farmaci includono:
- ormoni come estrogeni e testosterone
- bloccanti dei canali del calcio (un tipo di farmaco per la pressione del sangue)
- steroidi
- antidepressivi
- ACE inibitori
- farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS)
- farmaci per il diabete
Se i tuoi farmaci stanno causando dei gonfiori, è importante che tu veda il medico. Insieme puoi determinare se ci sono altre opzioni in termini di farmaci o dosaggi. Potrebbe essere prescritto un diuretico per aiutare a ridurre il liquido in eccesso.
13. Insufficienza cardiaca
L'insufficienza cardiaca si verifica quando il cuore non è in grado di pompare correttamente il sangue. Questo può causare piedi gonfiati perché il sangue non scorre correttamente nel tuo cuore. Se le tue caviglie si gonfiano la sera, potrebbe essere un segno di insufficienza cardiaca destra. Ciò causa la ritenzione di sali e acqua.
Potrebbero verificarsi i seguenti sintomi:
- disagio quando si è sdraiati
- battito cardiaco più veloce o anormale
- improvviso, grave mancanza di respiro
- tosse di rosa, muco schiumoso
- dolore al torace, pressione o senso di oppressione
- difficoltà nell'esercizio
- tosse testarda con catarro tinto di sangue
- aumento della minzione notturna
- addome gonfio
- rapido aumento di peso dalla ritenzione idrica
- perdita di appetito
- nausea
- problemi di messa a fuoco
- svenimento o grave debolezza
Ricevi immediatamente un trattamento medico se stai riscontrando questi sintomi.
L'insufficienza cardiaca richiede una gestione permanente.Le opzioni di trattamento comprendono farmaci, chirurgia e dispositivi medici.
Consultare un medico
Rivolgiti subito al medico se hai i piedi gonfi accompagnati dai seguenti sintomi:
- la pelle che trattiene una fossetta dopo averla premuta
- pelle tesa o rotta nell'area colpita
- dolore e gonfiore che non migliora
- ulcerazioni alle gambe o vesciche
- dolore al torace, pressione o senso di oppressione
- mancanza di respiro
- gonfiore su un solo lato
Il medico può eseguire ulteriori test per determinare una diagnosi e un piano di trattamento.
