Panoramica
La fibromialgia è una condizione cronica che provoca dolore diffuso in tutto il corpo. Il dolore deriva da un problema nel modo in cui il sistema nervoso elabora i segnali del dolore.
La fibromialgia causa anche sintomi come stanchezza, depressione e nebbia mentale.
I medici potrebbero non considerare immediatamente la fibromialgia quando valutano questi tipi di sintomi, perché il dolore è anche comune con molte altre condizioni. Questo è uno dei motivi per cui ci vogliono in media cinque anni per le persone con questo disturbo per essere diagnosticati.
Conoscendo il tipo e la posizione del dolore e gli altri sintomi che hai, puoi aiutare il tuo medico ad arrivare a una diagnosi. Più velocemente ti viene diagnosticata, prima puoi iniziare un trattamento per alleviare i sintomi.
Continuate a leggere per imparare alcuni dei più comuni sintomi della fibromialgia e alcuni insoliti che potreste non aspettarvi.
Principali segni e sintomi
Il sintomo principale della fibromialgia è il dolore e la tenerezza dei muscoli e delle articolazioni in tutto il corpo. Il dolore può spostarsi da un luogo all'altro, ma per soddisfare i criteri per una diagnosi, è necessario aver provato dolore per almeno tre mesi. Il dolore deve essere in un numero specifico di parti del corpo e superare uno specifico punteggio di gravità. E, non devi avere un'altra condizione (come l'artrite) che potrebbe spiegare il dolore.
La fibromialgia causa anche una serie di altri sintomi, come ad esempio:
- fatica
- mancanza di energia
- problemi a dormire
- depressione o ansia
- problemi di memoria e difficoltà di concentrazione (a volte chiamata? fibro-fog?)
- mal di testa
- contrazioni muscolari o crampi
- intorpidimento o formicolio alle mani e ai piedi
- prurito, bruciore e altri problemi della pelle
I sintomi più gravi
Il dolore da fibromialgia può essere intenso e costante. Può essere abbastanza grave da tenerti a casa dal lavoro e da altre attività.
In un sondaggio nazionale sull'intervista sanitaria, l'87% dei partecipanti ha riferito di aver avuto dolore nella maggior parte dei giorni o in ogni giorno della loro vita.
La fibromialgia può anche causare sintomi emotivi intensi. Oltre il 43% delle persone nel National Health Interview Survey ha avuto ansia e depressione che erano abbastanza gravi da aver bisogno di farmaci.
Di tutti i sintomi della fibromialgia, la fatica può avere uno dei maggiori impatti sulla tua vita. La stanchezza costante colpisce oltre il 90% delle persone con questa condizione.
L'affaticamento della fibromialgia non è una normale stanchezza. È un esaurimento osseo che drena il tuo corpo di energia e trasforma ogni attività in un lavoro ingrato.
Tra il 40 e il 70 per cento delle persone con fibromialgia hanno anche sintomi fastidiosi della sindrome dell'intestino irritabile, come:
- diarrea e / o stitichezza
- mal di pancia
- gonfiore
- gas
- nausea
E fino al 70% ha una tensione normale o emicrania, che sono spesso gravi. I mal di testa possono derivare da dolorosi muscoli della testa, del collo o della spalla.
Sintomi più insoliti
Ecco alcuni altri sintomi che potresti non aspettarti, ma che possono verificarsi con la fibromialgia:
- sudorazione eccessiva
- lividi facile
- gonfiore
- sensibilità al rumore, alla luce o alla temperatura
- dolore alle mascelle
- dolore al petto
- dolore alla vescica
- un urgente bisogno di urinare
- sintomi di allergia alimentare come naso farcito, respiro sibilante, diarrea o vomito
In che modo il dolore alla fibromialgia è diverso da altri tipi di dolore?
Il dolore fibromialgico si trova nei muscoli e in altri tessuti molli come le articolazioni. È unico in quanto colpisce vari siti su tutto il corpo. Il dolore si intensifica a causa del modo in cui il cervello lo elabora.
Il dolore alla fibromialgia può essere nel:
- collo
- medio e bassa schiena
- braccia
- gambe
- le spalle
- fianchi
L'esperienza di tutti con il dolore alla fibromialgia è diversa. Alcune persone lo sentono su tutto il corpo. Altri lo sentono solo in alcuni muscoli, come nella schiena o nelle gambe.
Anche la qualità del dolore può variare da persona a persona. È stato descritto come:
- pulsazione
- dolorante
- ardente
- tiro
- accoltellamento
- indolenzimento
- rigidezza
L'intensità del dolore può variare in base all'ora del giorno e alla tua attività. In alcune persone è peggio di mattina o dopo che si allenano. Lo stress, la mancanza di sonno e il tempo possono anche influenzare il tipo e l'intensità del dolore fibromialgico.
Leggi il racconto di una donna su come si presenta la fibromialgia.
Trattamenti per i sintomi della fibromialgia
Tre farmaci sono stati approvati dalla US Food and Drug Administration per il trattamento della fibromialgia:
- duloxetina (Cymbalta)
- milnacipran (Savella)
- pregabalin (Lyrica)
Cymbalta e Savella sono antidepressivi. Funzionano alterando i livelli di sostanze chimiche nel cervello e nel midollo spinale che controllano la trasmissione dei segnali del dolore.
Lyrica è un farmaco antiseizivo. Impedisce alle cellule nervose coinvolte nella segnalazione del dolore di diventare iperattive.
Altri tipi di antidepressivi e farmaci antisepressivi possono anche essere efficaci nel trattamento della fibromialgia.
Acetaminofene (Tylenol) e altri antidolorifici possono aiutare con il disagio a breve termine. I farmaci antiinfiammatori non steroidei (FANS) come l'ibuprofene (Advil, Motrin) o il naprossene (Aleve) non sono efficaci perché la fibromialgia non causa infiammazione.
Questi trattamenti alternativi possono anche aiutare ad alleviare il dolore e altri sintomi della fibromialgia:
- terapie di rilassamento
- terapia cognitivo comportamentale (CBT)
- biofeedback
- yoga e tai chi
Cerca anche di allenarti più spesso che puoi. Anche se all'inizio potrebbe far male, se ti attacchi con un programma di fitness aerobico (come camminare o andare in bicicletta) e esercizi di tonificazione, alla fine rafforzerai i muscoli e ridurrai il dolore. Dai un'occhiata a questo allenamento di cinque minuti per i principianti.
Inizia lentamente e aumenta gradualmente la tua intensità solo quando ti senti pronto. Un fisioterapista può insegnarti come esercitare in modo sicuro.
Il sonno può essere difficile quando si ha la fibromialgia. Eppure una mancanza di sonno può farti sentire peggio. Se stai lottando per addormentarti o per dormire tutta la notte, prova a limitare o evitare la caffeina e altri stimolanti prima di andare a letto. Cerca di andare a dormire e svegliarsi alla stessa ora ogni giorno per far battere il tuo corpo.
Il takeaway
Il dolore è il sintomo più evidente e talvolta il più difficile della fibromialgia. Altri sintomi come affaticamento, scarsa concentrazione e depressione o ansia possono anche avere un grande effetto sulla tua vita.
Tieni traccia dei tuoi sintomi in un diario in modo da poterli riferire con precisione al tuo medico. Se il tuo trattamento attuale non allevia il tuo dolore, lavora con il tuo medico per trovare qualcosa che ti aiuti.
