Panoramica
Una colonscopia è un test di screening, tipicamente eseguito in anestesia generale. È usato per rilevare potenziali problemi di salute nel colon, come i polipi (piccole escrescenze che possono diventare cancerose) e il cancro del colon-retto.
Quello che mangi e bevi dopo la procedura è importante. I preparativi che hai preparato per la colonscopia stanno disidratando, quindi è fondamentale rimettere liquidi ed elettroliti nel tuo sistema. Il medico può raccomandare di mangiare con parsimonia, o non farlo affatto, nelle ore immediatamente successive alla procedura. Per il resto di quel giorno e il giorno successivo, ti verrà consigliato di bere molti liquidi e di mangiare cibi morbidi e facilmente digeribili che non irriteranno i tuoi due punti.
Queste protezioni dietetiche sono generalmente richieste per un solo giorno, ma ognuno è diverso. Se il tuo sistema non può tollerare immediatamente la tua dieta abituale, continua a mangiare cibi a base di liquidi e liquidi per un giorno o due in più.
Alimenti che puoi mangiare dopo una colonscopia
Dopo una colonscopia, mangerai e bevrai cose che sono delicate sul tuo sistema digestivo. Bere molti alimenti a base di fluidi e liquidi ti aiuterà a evitare la disidratazione. Il medico può anche raccomandare di seguire una dieta morbida a basso residuo immediatamente dopo la procedura. Questo è costituito da una quantità limitata di prodotti lattiero-caseari, oltre a cibi a basso contenuto di fibre che sono facili da digerire e producono meno feci.
Gli alimenti e le bevande che hanno il giorno dopo la colonscopia includono:
- beve con elettroliti
- acqua
- succo di frutta
- succo di verdura
- tè alle erbe
- crackers salati
- Graham cracker
- la minestra
- Salsa di mele
- uova strapazzate
- verdure teneri e cotte
- frutta in scatola, come le pesche
- Yogurt
- Jell-O
- ghiaccioli
- budino
- purè o patate al forno
- pane bianco o pane tostato
- burro di noci lisce
- pesce bianco tenero
- Burro di mele
Cosa non mangiare dopo una colonscopia
Una colonscopia richiede solo circa 30 minuti, ma il tuo sistema potrebbe avere ancora bisogno di tempo di recupero. Ciò è in parte dovuto alla procedura stessa, e in parte alla preparazione dell'intestino che hai fatto prima.
Per aiutare la guarigione, evitare cibi difficili da digerire il giorno dopo è utile. Questo include tutto ciò che potrebbe irritare le tue viscere, come cibi piccanti e quelli ricchi di fibre. Alimenti pesanti e grassi possono anche aumentare la sensazione di nausea dopo l'anestesia generale.
L'aria viene introdotta nel colon durante la procedura, in modo che possa rimanere aperta. Per questo motivo, è possibile espellere più gas in seguito rispetto a quanto normalmente si fa. In tal caso, potresti voler evitare bevande gassate, che aggiungono più gas al tuo sistema.
Se hai avuto un polipo rimosso, il medico può raccomandare linee guida dietetiche aggiuntive per te. Questi includono evitare cibi, come semi, noci e popcorn, per altre due settimane.
Alimenti e bevande per evitare il giorno dopo la colonscopia includono:
- bevande alcoliche
- bistecca o qualsiasi tipo di carne dura e difficile da digerire
- pane integrale
- cracker integrali o cracker con semi
- verdure crude
- Mais
- legumi
- riso integrale
- frutta con la pelle
- frutta secca, come l'uvetta
- Noce di cocco
- spezie, come aglio, curry e peperoncino
- alimenti altamente conditi
- burro di noci croccanti
- Popcorn
- cibo fritto
- noccioline
Le migliori pratiche per prendersi cura del proprio colon
Il tuo colon (noto anche come intestino crasso, o intestino) è una parte vitale del sistema digestivo. Mantenerlo sano significa ottenere una colonscopia ogni 5-10 anni, a partire dai 50 anni. La maggior parte delle persone ha bisogno di questo screening solo una volta ogni dieci anni.
Prendersi cura dei propri due punti richiede più di semplici proiezioni. Significa anche mangiare sano, mantenere il tuo indice di massa corporea in una gamma sana ed evitare scelte di vita non salutari. Meno del 10% di tutti i tumori del colon si basa sull'eredità. Le abitudini sane hanno un grande impatto sulla salute del colon.
Come riportato in Gut nel 2006, l'obesità, i livelli di insulina troppo alti e il grasso addominale sono tutti fattori di rischio per il cancro del colon. Avere una dieta ricca di zuccheri raffinati e povera di fibre è citata nell'articolo come un aumento di questo rischio.
I cibi sani da mangiare includono:
- frutta
- verdure
- proteine magre
- cereali integrali
- latticini a basso contenuto di grassi, come yogurt e latte scremato
I cibi non salutari da evitare includono:
- dessert e cibi ad alto contenuto di zucchero
- cibi ricchi di grassi saturi, come i fast food
- carne rossa
- carne lavorata
Fumare sigarette o usare altri prodotti del tabacco non è consigliabile per una buona salute del colon.
Rimanere attivo esercitando è anche importante per la salute del colon. L'esercizio fisico aiuta a ridurre i livelli di insulina. Inoltre aiuta a mantenere il peso basso. Una meta-analisi pubblicata nel 2009, che ha analizzato i risultati di 507 studi, ha rilevato che l'attività fisica riduce il rischio di cancro del colon del 24%.
