Non importa il palcoscenico, il cancro al seno può avere un profondo effetto sulla tua relazione. Anche nel migliore dei casi, i rapporti sono inclini ad alti e bassi.
Ci sono alcune cose che puoi fare per coltivare il tuo rapporto - e l'un l'altro - mentre convivi con il cancro al seno.
Guarda le cose attraverso gli occhi del tuo partner
Che tu sia la persona affetta da cancro al seno o partner, probabilmente ti sentirai sopraffatto.
In primo luogo, pensi al presente: cosa devi fare qui e ora. Quindi, devi capire come gestirai le cure, le finanze, il lavoro e le questioni quotidiane.
Infine, che tu abbia a che fare con il carcinoma mammario in stadio iniziale o metastatico, pensi al futuro e cosa succederà.
Una diagnosi di cancro interferisce spesso con il modo in cui le persone funzionano come una coppia. Oltre agli aspetti fisici del cancro, i ruoli all'interno della relazione cambiano.
Come qualcuno che vive con il cancro al seno, probabilmente hai molte preoccupazioni sulla tua salute. Potresti anche essere preoccupato per l'impatto che ha sulla tua famiglia.
I partner condividono le stesse preoccupazioni. Ma vogliono anche essere forti per te. Essere il caregiver di una persona cara è una sfida e i partner tendono a mettere da parte le proprie esigenze. Con la maggior parte della loro attenzione rivolta alla persona malata di cancro, è facile per i caregiver sentirsi sopraffatti.
In una difficile situazione come questa, potrebbero esserci sentimenti di rifiuto da entrambe le parti. Per chiarire la confusione e qualsiasi segnale misto, in primo luogo, pensa a come ti sentiresti se i ruoli fossero invertiti.
Parlare di cancro al seno?
? A che ora? questioni. Ti è concesso del tempo per pensare a quello che sta succedendo. Quindi, devi parlarne. Non affrontare i dettagli che cambiano la vita del cancro può portare all'assunzione e all'interpretazione errata.
Può volerci del tempo per accettare quello che sta succedendo. Va bene esprimere paura, tristezza, frustrazione e persino rabbia per il cancro. Parlando di ciò, è possibile identificare le proprie speranze e ansie individuali e condivise. Quindi, puoi sviluppare strategie di coping e prendere decisioni che ti aiuteranno a mantenere forte il tuo rapporto.
? e parlare anche di altre cose
A volte è difficile pensare a qualcos'altro, ma può essere utile parlare di cose diverse dal cancro. Probabilmente hai una grande varietà di interessi. Parla di film, libri o l'ultima canzone della tua band preferita.
E non dimentichiamo che la comunicazione arriva in molte forme. Potrebbe essere il tocco di una mano o quello sguardo speciale che condividi da tutta la stanza. La nota d'amore sotto il cuscino o il cuore sullo specchio del bagno. Quelle barzellette private che nessun altro ottiene. I piccoli gesti significano molto.
L'importante è che tu rimanga connesso.
Diventa un creatore del tempo
I trattamenti per il cancro al seno possono richiedere molto tempo. Inoltre contribuiscono alla fatica fisica ed emotiva.
Può sembrare strano, soprattutto se sei stato insieme da molto tempo, ma vale la pena mettere da parte il tempo per stare insieme. Il tuo calendario è probabilmente pieno di appuntamenti medici, commissioni e altri compiti. Dovresti riservare anche un paio di ore. Può essere di 15 minuti per coccole tranquille, 30 minuti per parlare con il tè o qualche ora per guardare un film.
Non perdere l'un l'altro per il tuo? Da fare? elenco.
Sii intimo
Il cancro al seno cambia il tuo aspetto. Ci vuole tempo per adattarsi alla mastectomia e ai suoi effetti collaterali, o alla perdita dei capelli alla chemioterapia. La stanchezza e altri effetti collaterali possono frenare il tuo entusiasmo per l'intimità fisica.
A seconda del trattamento, potresti anche avere a che fare con menopausa improvvisa, secchezza vaginale e desiderio sessuale abbassato.
Per alcune coppie, c'è una piccola interruzione nelle relazioni intime. Tuttavia, non è insolito che i sopravvissuti al cancro abbiano problemi sessuali. Per le donne con tumore al seno, la forza della loro relazione è un forte predittore del funzionamento sessuale. (Questo è un altro motivo per cui è così importante lavorare sulla tua relazione.)
L'intimità può significare molte cose, però. Potrebbe essere che ti senti solo a tuo agio coccole - non c'è niente di sbagliato in questo. Ognuno è diverso, quindi prendilo al tuo ritmo.
Alcune donne temono che la perdita o l'alterazione del loro seno possa danneggiare il loro rapporto. Tuttavia, gli studi dimostrano che i partner intimi non sono preoccupati di questo se ciò significa averti vivo e vegeto.
Ottenere supporto
Il cancro al seno può mettere a dura prova una relazione. Se sei stressato e disconnesso, forse è il momento di chiedere aiuto. Ecco alcuni punti da cui iniziare:
- Parlate con il vostro medico di sintomi fisici che stanno contribuendo a problemi di relazione. I sintomi individuali possono essere spesso trattati.
- Chiedi ad amici e parenti di aiutarti con le faccende domestiche e le commissioni, in modo da avere più tempo insieme.
- Cogli l'attimo quando ti senti bene. Vai su una data improvvisata o mini vacanza insieme.
- Parla con un assistente sociale oncologico su questioni di sesso e intimità.
- Chiedi al tuo medico o al tuo centro di cura di indirizzarti a un terapista o psicologo clinico esperto in consulenza di coppia.
- Se il tuo partner non è interessato alla consulenza, considera di andare da solo. Incoraggia il tuo partner ad unirsi a te quando è pronto.
- Raggiungi i gruppi di supporto per il cancro al seno o i gruppi di supporto per i caregiver. Networking con gli altri che? Capito? può fare la differenza
