I crampi sono normali?
Molte donne provano crampi durante l'inserimento di un dispositivo intrauterino (IUD) e per un breve periodo di tempo.
Per inserire uno IUD, il medico preme un tubicino contenente lo IUD attraverso il canale cervicale e nel tuo utero. I crampi - come durante il ciclo mestruale - sono la normale reazione del tuo corpo all'apertura della cervice. Quanto lieve o severa è varia da persona a persona.
Alcune persone ritengono che la procedura non sia più dolorosa di un Pap-test e sperimenta solo un lieve disagio dopo. Per altri, può causare dolore e crampi che dura per giorni.
Alcune persone possono avvertire solo dolore e crampi minori se hanno avuto in genere crampi lievi durante il loro ciclo mestruale o se hanno precedentemente fatto un parto. Qualcuno che non è mai stato incinta, o ha una storia di periodi dolorosi, può avere crampi più forti durante e dopo l'inserimento. Questo potrebbe essere vero solo per alcune persone. Ognuno è diverso.
Continua a leggere per saperne di più su cosa aspettarti dai tuoi crampi, quando dovresti vedere il tuo medico e come trovare sollievo.
Quanto dureranno i crampi?
La ragione principale per cui la maggior parte delle donne si indebolisce durante e dopo l'inserimento di un IUD è che la cervice è stata aperta per consentire il passaggio dello IUD.
L'esperienza di ognuno è diversa. Per molti, i crampi cominceranno a calmarsi quando uscirai dal medico. Tuttavia, è perfettamente normale avere disagio e avvistare che dura diverse ore dopo.
Questi crampi possono gradualmente diminuire in gravità, ma continuare e scendere per le prime settimane dopo l'inserimento. Dovrebbero diminuire completamente entro i primi tre-sei mesi.
Rivolgiti al medico se persiste o se il tuo dolore è grave.
In che modo ciò influirà sul mio periodo mestruale mensile?
Il modo in cui il tuo IUD influenza il tuo ciclo mensile dipende dal tipo di IUD che hai e dal modo in cui il tuo corpo reagisce allo IUD.
Se hai un IUD non ormonale in rame (ParaGard), il sanguinamento e i crampi mestruali possono aumentare di intensità e durata - almeno all'inizio.
In uno studio del 2015, tre mesi dopo l'inserimento, oltre il 70 per cento degli utenti di rame della IUD ha riportato un sanguinamento più pesante di prima. Ma a sei mesi dall'inserimento, meno della metà ha riportato un aumento dei crampi e un sanguinamento più pesante. Mentre il tuo corpo si adatta, potresti anche scoprire di individuare o sanguinare tra i periodi.
Se hai un IUD ormonale come Mirena, il sanguinamento e i crampi possono diventare più pesanti e irregolari per i primi tre-sei mesi. Circa il 30% delle donne nello studio ha riportato un aumento dei crampi tre mesi dopo l'inserimento, ma il 25% ha dichiarato che i loro crampi erano effettivamente migliori di prima.
Potresti anche avere un sacco di spotting nei primi 90 giorni. Due terzi delle donne hanno riportato un sanguinamento più leggero rispetto a prima al terzo mese. Dopo 6 mesi, circa il 60% delle donne ha riportato un sanguinamento inferiore a quello che avevano avuto al livello di 3 mesi.
Indipendentemente dal tipo di IUD, i punti di sanguinamento, i crampi e i periodi intermedi dovrebbero diminuire nel tempo. Potresti anche scoprire che i tuoi periodi si fermano del tutto.
Cosa posso fare per trovare sollievo?
Facilità immediata
Anche se i tuoi crampi potrebbero non scomparire completamente, potresti essere in grado di alleviare il tuo disagio con alcuni dei seguenti:
Farmaci antidolorifici da banco
Provare:
- acetaminofene (Tylenol)
- ibuprofen (Advil)
- naproxen sodico (Aleve)
Puoi parlare con il tuo medico di un buon dosaggio per alleviare i tuoi crampi, e discutere eventuali interazioni farmacologiche che potresti avere con altri farmaci che prendi.
Calore
Un termoforo o una bottiglia di acqua calda potrebbero essere i tuoi migliori amici per alcuni giorni. Puoi persino riempire un calzino di riso e creare il tuo pacchetto di calore per microonde. Anche l'ammollo in un bagno caldo o in una vasca idromassaggio potrebbe essere d'aiuto.
Esercizio
Getta le scarpe da ginnastica ed esci a fare una passeggiata o qualche altra attività. Essere attivi può aiutare a ridurre i crampi.
Posizionamento
Alcune posizioni yoga si dice che riducano i crampi allungando e allentando i muscoli dolorosi. Questi video sono un buon punto di partenza, che include alcune fantastiche pose che puoi provare a casa: piccione, pesce, piega in avanti con una gamba sola, arco, cobra, cammello, gatto e mucca.
agopressione
Puoi fare pressione su alcuni punti per alleviare i tuoi crampi. Ad esempio, premendo nell'arco del piede (circa una larghezza del pollice dal tallone), può portare sollievo.
Strategie a lungo termine
Se i tuoi crampi durano più di una settimana, puoi parlare al tuo medico delle strategie a lungo termine per il sollievo. Alcune cose da considerare includono:
supplementi
Vitamina E, acidi grassi omega-3, vitamina B-1 (tiamina), vitamina B-6, magnesio, picnogenolo e finocchio sono alcuni integratori che possono aiutare a ridurre i crampi nel tempo. Assicurati di parlare con il tuo medico su cosa ti piacerebbe provare e come puoi aggiungerli alla tua routine.
Agopuntura
Potresti trovare utile consultare un professionista autorizzato sull'agopuntura. Stimolare punti specifici sul tuo corpo inserendo aghi estremamente sottili attraverso la tua pelle è stato trovato per alleviare i crampi mestruali.
Stimolazione nervosa elettrica transcutanea (TENS)
Il medico potrebbe essere in grado di consigliare un dispositivo TENS a casa. Questa macchina portatile eroga piccole correnti elettriche alla pelle per stimolare i nervi e bloccare i segnali di dolore al cervello.
Cosa succede se i crampi non stanno andando via?
Alcune persone semplicemente non tollerano di avere un corpo estraneo nel loro utero. Se è così, i tuoi crampi potrebbero non andare via.
Se il tuo crampo è grave o dura per 3 mesi o più, è importante chiamare il medico. Possono verificare che lo IUD sia nella posizione corretta. Lo rimuoveranno se è fuori posizione o se semplicemente non lo vuoi più.
Dovresti vedere subito il medico se inizi a sperimentare:
- forti crampi
- sanguinamento insolitamente pesante
- febbre o brividi
- perdite vaginali insolite o maleodoranti
- periodi che hanno rallentato o fermato, o sanguinamento che è molto più pesante di prima
Questi sintomi possono essere un segno di una preoccupazione di fondo, come l'infezione o l'espulsione di IUD. Dovresti anche chiamare immediatamente il medico se ritieni di poter essere incinta, sentire la spirale che esce attraverso la cervice o che la lunghezza della corda IUD è cambiata improvvisamente.
Si sentirà così durante la rimozione?
Se la tua stringa IUD è facilmente accessibile, il tuo medico sarà probabilmente in grado di rimuovere il tuo IUD rapidamente e senza complicazioni. Potresti provare dei lievi crampi, ma probabilmente non sarà così intenso come quello che hai sperimentato con l'inserimento.
Se le corde del tuo IUD si sono arrotolate attraverso la cervice e si trovano nell'utero, la rimozione potrebbe essere più difficile. Se hai una soglia bassa per il dolore - o hai avuto un momento difficile con l'inserimento iniziale - parla con il tuo medico delle opzioni per alleviare il dolore. Possono essere in grado di intorpidire l'area con lidocaina o offrire un colpo paralizzante (blocco cervicale) per aiutare a ridurre la sensazione.
Se desideri inserire un nuovo IUD inserito per sostituire quello appena rimosso, potresti avere alcuni crampi come hai fatto la prima volta. Puoi ridurre il rischio di crampi pianificando l'appuntamento durante il tuo periodo o quando lo avresti avuto. La tua cervice si trova più in basso durante questo tempo, rendendo la reinserzione potenzialmente più facile.
La linea di fondo
Se provi crampi dopo l'inserimento, non sei il solo. Molte donne accusano crampi subito dopo la procedura e questi crampi potrebbero continuare nei prossimi mesi. Questo è di solito un risultato naturale del tuo corpo che si adegua al dispositivo.
Se il tuo dolore è grave, o se si verificano altri sintomi insoliti, consultare il medico. Possono assicurarsi che il tuo IUD sia a posto e determinare se i tuoi sintomi sono motivo di preoccupazione. Possono anche rimuovere il tuo IUD se non desideri più averlo.
Spesso, il tuo corpo si adatterà allo IUD entro i primi sei mesi. Alcune donne possono scoprire che può richiedere fino a un anno prima che i loro sintomi si calmino completamente. Consultare sempre il proprio medico se si hanno domande o dubbi.
