È naturale che le ciglia cadano?
Da bambino, potresti aver amato trovare una ciglia vagata sulla tua guancia così da poterla far saltare via dal tuo dito e esprimere un desiderio. Da adulto, potresti essere meno entusiasta di notare le tue ciglia cadere. È naturale chiedersi se potranno mai ricrescere. Ma, proprio come i capelli in testa, le ciglia crescono, cadono e ricrescono di nuovo in un ciclo naturale.
Perché le ciglia cadono?
Se indossi il mascara e le ciglia cadono eccessivamente, potresti essere allergico al prodotto. Oppure potresti applicare il mascara in modo approssimativo. L'eccessiva perdita di ciglia può anche essere un segno di una condizione medica di base.
Questi possono includere:
- alopecia areata
- sclerodermia
- ipertiroidismo
- ipotiroidismo
- lupus
La perdita estrema di ciglia può anche essere causata da blefarite, un'infiammazione delle palpebre. La blefarite può essere causata da un'allergia, un'infezione o un trauma.
Potresti anche perdere temporaneamente le ciglia se sei sottoposto a chemioterapia.
Se c'è una ragione medica per la perdita delle ciglia, il medico potrebbe essere in grado di trattare la causa sottostante. Ciò può comportare il ritorno della tipica crescita delle ciglia.
Se non c'è una causa alla radice per la perdita delle ciglia e desideri accelerare la crescita delle ciglia, ci sono diversi modi medici per farlo.
Ulteriori informazioni: infiammazione delle palpebre (blefarite) "
Qual è il ciclo naturale di crescita delle ciglia?
L'adulto medio ha da 100 a 150 ciglia superiori e da 50 a 75 ciglia inferiori su ciascun coperchio. Ogni ciglia ha un ciclo di crescita che comprende tre fasi:
Fase anagen
Questo è il periodo di crescita per ogni ciglia. Questa fase dura in genere da due settimane. Se le ciglia cadono durante questo periodo, non ricresceranno subito.
Fase di Telogen
Questa è la fase più lunga che dura da quattro a nove mesi. È considerato il periodo di riposo prima che le ciglia cadano e una nuova cresca al suo posto.
In qualsiasi momento, puoi avere le ciglia in tutte e tre le fasi. Il ciclo completo delle ciglia può durare da cinque a undici mesi. È naturale perdere alcune ciglia quasi tutti i giorni, anche se non si notano cadute.
Come posso accelerare la ricrescita?
Puoi accelerare la crescita delle ciglia in diversi modi:
Mangia una dieta sana
Una buona nutrizione supporta la crescita delle ciglia e la salute generale. Ecco alcuni nutrienti che possono aiutare la produzione di ciglia.
Proteina: I tuoi capelli sono in gran parte di proteine, quindi una dieta alta in questo blocco è vitale. Le proteine forniscono all'organismo aminoacidi, necessari per produrre la cheratina. La cheratina può aiutare le ciglia a rimanere sane e forti.
biotina: La biotina supporta anche la produzione di cheratina. Si trova in molti alimenti, tra cui:
- noccioline
- cavolfiore
- broccoli
- cavolo
- cipolle
- cereali integrali
Frutta e verdura contenenti vitamine A e C: Questi frutta e verdura aiutano a favorire la crescita delle ciglia sostenendo la produzione di cellule e collagene. Le opzioni includono:
- frutta e verdura arancione scuro e giallo
- frutti di bosco
- avocado
niacina: La niacina (vitamina B-3) aiuta a migliorare il flusso di sangue ai follicoli piliferi, stimolando la crescita. Niacina si trova in:
- pollo
- pesce
- Manzo
- tacchino
- arachidi
- piselli verdi
- avocado
Ferro: Una dieta carente di ferro può far sì che molte ciglia finiscano nella loro fase di riposo contemporaneamente. Mangiare cibi ricchi di ferro può aiutare a prevenire questo. Questi includono:
- verdi scuri e frondosi come gli spinaci
- frutta secca
- pollame
- frutti di mare
- fagioli
- cereali fortificati con ferro
Prendi multivitaminici
Puoi integrare la tua dieta con un multivitaminico per assicurarti di ottenere nutrienti essenziali. Sebbene un certo numero di marchi siano specificamente orientati alla salute dei capelli, delle unghie e della pelle, qualsiasi multivitaminico di alta qualità dovrebbe fare il trucco. Assicurati che quello che scegli fornisca il 100 percento della dose giornaliera raccomandata.
Utilizzare i trattamenti di condizionamento delle cialde da banco
È possibile trovare una gamma di sieri per la crescita delle ciglia e gel condizionanti. Questi possono essere usati da soli o indossati sotto il trucco. Alcuni tipi di mascara contengono condizionatori, come complessi lipidici o peptidici, che possono aiutare a promuovere la crescita delle ciglia.
Parlate con il vostro medico di Latisse
Approvato dalla US Food and Drug Administration, Latisse (bimatoprost) è un trattamento topico utilizzato per migliorare la crescita delle ciglia. Latisse aumenta il numero di follicoli piliferi prodotti durante la fase di crescita attiva (anagen). Può anche allungare e scurire le ciglia.
Come posso prevenire la futura perdita di ciglia?
Piccole modifiche alle abitudini quotidiane possono impedire un'eccessiva perdita di ciglia. A seconda del tuo stile di vita, potresti voler:
Prova un nuovo mascara. Potresti essere allergico al tuo marchio e non saperlo. Se usi il mascara impermeabile, prova a passare a una formula non impermeabile.
Rimuovere delicatamente il trucco. Sfregare o tirare le ciglia, in particolare quando sono ricoperte di mascara, può farle cadere. Può essere d'aiuto l'uso di uno struccante delicato e di un tocco morbido.
Togliti il trucco prima di andare a letto. Le ciglia ricoperte di mascara sono più fragili e soggette a rotture. Sfregare contro il cuscino tutta la notte può anche farli cadere.
Ditch the ciglia bigodino. Questi dispositivi possono far sì che le ciglia escano, specialmente se le tiri o le usi mentre indossi il mascara.
Rimuovere con cura le ciglia finte e le estensioni. Questi prodotti aderiscono alle tue ciglia naturali con colla medicale. Rimozione della colla può prendere le ciglia fuori con esso. Assicurati di usare un detergente delicato a base di olio. Oppure lasciare che le estensioni cadano naturalmente.
La linea di fondo
Le ciglia seguono un modello naturale di crescita e cadono regolarmente.Anche se questo può causare preoccupazione, sappi che in genere ricrescono senza trattamento. Se desideri accelerare il processo di crescita, ci sono diversi trattamenti domiciliari e cambiamenti nello stile di vita che possono aiutare.
Se stai riscontrando sintomi insoliti e sei preoccupato che la tua perdita di ciglia possa essere un segno di qualcosa di più serio, consulta il tuo medico. Possono lavorare con te per determinare la causa esatta della tua perdita di ciglia e consigliarti sui trattamenti. Possono anche fornire informazioni su farmaci topici come Latisse.
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