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Ginkgo biloba ha molti benefici per la salute. È spesso usato per trattare le condizioni di salute mentale, il morbo di Alzheimer e l'affaticamento. È stato usato nella medicina tradizionale cinese per circa 1.000 anni. E 'venuto sulla scena della cultura occidentale alcuni secoli fa, ma ha goduto di un'ondata di popolarità negli ultimi decenni.
Usi di ginkgo biloba
Ginkgo è usato come un rimedio a base di erbe per il trattamento di molte condizioni. Può essere meglio conosciuto come trattamento per la demenza, il morbo di Alzheimer e l'affaticamento. Altre condizioni che è usato per trattare sono:
- ansia e depressione
- schizofrenia
- insufficiente flusso di sangue al cervello
- problemi di pressione sanguigna
- mal d'altitudine
- disfunzione erettile
- asma
- neuropatia
- cancro
- sindrome premestruale
- disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD)
- degenerazione maculare
Come molti rimedi naturali, il ginkgo non è ben studiato per molte delle condizioni per cui è usato.
Benefici per la salute del ginkgo biloba
Si pensa che i benefici per la salute del Ginkgo derivino dalle sue elevate proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Può anche aumentare il flusso sanguigno e svolgere un ruolo nel funzionamento dei neurotrasmettitori nel cervello.
Alcuni studi supportano l'efficacia del ginkgo. Altre ricerche sono miste o inconcludenti. Nel 2008 sono stati pubblicati i risultati dello studio Ginkgo Evaluation of Memory (GEM). Lo studio ha cercato di scoprire se il ginkgo avrebbe ridotto l'insorgenza di tutti i tipi di demenza, compresa la malattia di Alzheimer. Ha anche esaminato l'impatto del ginkgo su:
- declino cognitivo generale
- pressione sanguigna
- incidenza di malattie cardiovascolari e ictus
- mortalità generale
- disabilità funzionale
Lo studio GEM, il più grande del suo genere fino ad oggi, ha seguito 3.069 persone di 75 anni o più per 6-7 anni. I ricercatori non hanno riscontrato alcun effetto nel prevenire la demenza e il morbo di Alzheimer nei partecipanti allo studio che hanno assunto ginkgo o un placebo. E una meta-analisi del 2012 ha rilevato che il ginkgo non ha avuto effetti positivi sulla funzione cognitiva nelle persone sane.
Tuttavia, uno studio del 2014 ha dimostrato che la supplementazione di ginkgo può portare beneficio alle persone che hanno già il morbo di Alzheimer e assumere inibitori della colinesterasi, farmaci comunemente usati per trattare la condizione.
Lo studio GEM ha anche scoperto che il ginkgo non riduce l'ipertensione. Non vi era inoltre evidenza che il ginkgo diminuisca il rischio di infarto o ictus. Può, tuttavia, ridurre il rischio di malattia delle arterie periferiche causata da una cattiva circolazione del sangue.
Secondo una revisione sistematica del 2013, il ginkgo può essere considerato una terapia adiuvante per la schizofrenia. I ricercatori hanno scoperto che il ginkgo sembrava esercitare un effetto benefico sui sintomi psicotici positivi? nelle persone con schizofrenia cronica che assumono farmaci antipsicotici.
I ricercatori di questo studio hanno anche trovato risultati di studio positivi per l'ADHD, l'autismo e il disturbo d'ansia generalizzato, ma hanno indicato che sono necessarie ulteriori ricerche.
Secondo una più vecchia revisione dello studio delle evidenze, il ginkgo può migliorare la disfunzione erettile causata da farmaci antidepressivi. I ricercatori ritengono che il ginkgo aumenti la disponibilità di gas di ossido nitrico che svolge un ruolo nell'aumentare il flusso di sangue al pene.
Ginkgo può aiutare ad alleviare i sintomi della sindrome premestruale (PMS), secondo uno studio del 2009. Durante lo studio, i partecipanti che hanno assunto ginkgo o un placebo hanno sperimentato una riduzione dei sintomi. Quelli che prendevano il ginkgo avevano un sollievo significativamente maggiore.
Rischi del ginkgo biloba
Ginkgo è generalmente sicuro per le persone sane da usare con moderazione per un massimo di sei mesi. Gli effetti collaterali gravi sono rari. Tuttavia, la Food and Drug Administration (FDA) non regola il ginkgo e altri integratori a base di erbe da banco come rigorosamente altri farmaci. Ciò significa che è difficile sapere esattamente cosa c'è nel ginkgo che acquisti. Acquista solo una marca di integratori di cui ti fidi.
Ginkgo può causare una reazione allergica in alcune persone. Il rischio potrebbe essere maggiore se sei allergico agli uritioli, una resina oleosa trovata in edera velenosa, sommacco, rovere velenoso e crosta di mango.
Il ginkgo può aumentare il sanguinamento. Non usare il ginkgo se si soffre di una patologia emorragica o si assumono farmaci o si usano altre erbe che possono aumentare il rischio di sanguinamento. Per limitare il rischio di sanguinamento, interrompere l'assunzione di ginkgo almeno due settimane prima di sottoporsi a un intervento chirurgico.
Non prendere il ginkgo se stai assumendo farmaci che alterano la coagulazione. Non prenderlo se stai prendendo NSAIDS come l'ibuprofene. Ginkgo può avere seri effetti collaterali. Se stai assumendo farmaci, informi il medico della dose che intendi assumere.
Ginkgo può abbassare la glicemia. Usare con cautela se si ha il diabete o l'ipoglicemia o se si prendono altri farmaci o erbe che abbassano anche la glicemia.
Non mangiare semi di ginkgo o foglie di ginkgo non lavorate; sono tossici
A causa del potenziale rischio di sanguinamento, non usare il ginkgo se sei incinta. Ginkgo non è stato studiato per l'uso in donne in gravidanza, donne che allattano o bambini.
Altri potenziali effetti collaterali del ginkgo sono:
- mal di testa
- vomito
- diarrea
- nausea
- palpitazioni
- vertigini
- eruzione cutanea
Porta via
C'è stato un tempo in cui il ginkgo sembrava una bacchetta magica per prevenire la perdita di memoria legata all'età e altre condizioni di salute. Ma la ricerca fino ad oggi non supporta gran parte dell'entusiasmo.
La maggior parte delle prove per il ginkgo è aneddotica o vecchia di decenni. Tuttavia, la ricerca ha dimostrato che il ginkgo può rallentare la progressione della malattia di Alzheimer, aiutare a curare alcune comuni condizioni di salute mentale, migliorare la funzione sessuale e migliorare il flusso sanguigno alle arterie periferiche.
Non sostituire un farmaco in corso con ginkgo o iniziare a prendere il ginkgo per trattare una condizione seria senza consultare il medico.
