La tua cistifellea influisce sul tuo peso?
Se si ha la tendenza a sviluppare calcoli biliari dolenti, il rimedio è solitamente la rimozione della cistifellea. Questa procedura è chiamata colecistectomia.
La cistifellea è la parte del tuo sistema digestivo che immagazzina la bile, che viene prodotta nel fegato. La bile aiuta con la digestione dei cibi grassi. La rimozione della cistifellea non impedisce al fegato di rendere la bile necessaria per digerire i grassi. Invece di essere immagazzinato nella cistifellea, la bile continuerà a gocciolare nel tuo sistema digestivo.
Ci può essere qualche connessione tra dieta e calcoli biliari. L'obesità e la rapida perdita di peso sono fattori di rischio per lo sviluppo di calcoli biliari. C'è anche un aumento del rischio di calcoli biliari se si ha una dieta ricca di carboidrati e calorie raffinati, ma povera di fibre.
Il tuo apparato digerente continuerà a funzionare senza cistifellea. L'intervento può influire sul peso a breve termine, ma alcuni cambiamenti dello stile di vita possono aiutarti a perdere o mantenere il peso a lungo termine.
La rimozione della cistifellea mi farà perdere peso?
Dopo aver rimosso la cistifellea, è possibile che si verifichi una perdita di peso. Questo potrebbe essere causa di:
Eliminare gli alimenti grassi: Dopo l'intervento chirurgico, potresti avere qualche problema a digerire cibi grassi finché il tuo corpo non si aggiusta. Per questo motivo, il chirurgo potrebbe consigliarti di evitare cibi grassi e fritti fino a quando il tuo corpo non sarà in grado di gestirli meglio.
Mangiare una dieta blanda: Durante il recupero, potresti anche scoprire che cibi e cibi piccanti che causano gas possono causare disturbi gastrointestinali. Questo può farti schivare da alcuni dei tuoi piatti preferiti.
Selezione di porzioni più piccole: Per alcune settimane dopo l'intervento chirurgico, potresti non essere in grado di mangiare grandi quantità di cibo in un'unica seduta. Probabilmente ti verrà consigliato di mangiare pasti più frequenti, ma più piccoli.
Recupero: Se hai avuto un intervento chirurgico tradizionale piuttosto che un intervento laparoscopico, potresti avvertire più dolore post-chirurgico, disagio e un tempo di recupero più lungo, il che può influenzare l'appetito.
Vivendo la diarrea: Un potenziale effetto collaterale della chirurgia della cistifellea è la diarrea. Questo dovrebbe migliorare dopo alcune settimane.
Durante questo periodo, potresti assumere meno calorie rispetto a prima dell'intervento. Se è così, è probabile che tu perda peso, almeno temporaneamente.
Gestire il tuo peso post-procedura
Nonostante abbia rimosso la cistifellea, è ancora possibile perdere peso. Come sempre, i piani di perdita di peso a breve termine e rapidi non sono salutari e potrebbero peggiorare le cose a lungo termine.
Invece, cerca di rendere la perdita di peso parte di uno stile di vita più sano. Ciò significa fare delle buone scelte dietetiche e impegnarsi in un regolare esercizio fisico. Non significa morire di fame o privarsi completamente degli alimenti che ami.
Se hai un sacco di peso da perdere, chiedi al tuo medico come puoi farlo in sicurezza. Potrebbe anche essere utile lavorare con un dietologo o un nutrizionista.
Suggerimenti per la gestione del peso
Se vuoi perdere peso o mantenere il tuo peso attuale, farlo in modo sano significa fare cambiamenti nello stile di vita con cui puoi convivere. A meno che il medico non raccomandi una dieta particolare per ragioni mediche, non è necessario seguire una dieta speciale.
Una dieta sana di base dovrebbe:
- Concentrarsi su verdure, frutta, cereali integrali e prodotti a base di latte magro. Se i prodotti freschi sono un problema, i prodotti congelati e in scatola sono altrettanto nutrienti, ma solo se non contengono zuccheri aggiunti, salse o sale.
- Includere carni magre, pesce, pollame, uova, fagioli e noci.
- Essere a basso contenuto di zuccheri aggiunti, sale, grassi saturi, grassi trans e colesterolo. Ciò include snack e cibi veloci elaborati con un alto contenuto di calorie vuote.
È anche importante guardare le tue porzioni e non prendere più calorie di quelle che puoi bruciare.
L'attività fisica svolge un ruolo vitale nella gestione del peso, oltre a fornire una miriade di altri benefici per la salute. Se vuoi mantenere il tuo peso attuale, ma non ti stai allenando, inizia lentamente e gradualmente aumenta il tuo tempo. Camminare è un buon punto di partenza. Per l'attività aerobica di intensità moderata, mirare per 150 minuti a settimana. Con una vigorosa attività aerobica, 75 minuti a settimana dovrebbero farlo. Oppure puoi fare una combinazione di attività moderata e vigorosa. Affinché la perdita di peso si verifichi, potrebbe essere necessario esercitare più di questo pur facendo scelte alimentari sane. Se si dispone di condizioni di salute di base, consultare il proprio medico prima di iniziare un programma di allenamento vigoroso.
Altri effetti della chirurgia della cistifellea
La cistifellea può essere rimossa chirurgicamente attraverso un'incisione addominale. In questi giorni, è più probabile che il medico scelga la chirurgia laparoscopica. Questa procedura comporta alcune piccole incisioni. La degenza ospedaliera e il tempo di recupero totale saranno probabilmente molto più brevi dopo la chirurgia laparoscopica.
Oltre ai consueti rischi di qualsiasi intervento chirurgico e anestesia, gli effetti temporanei dell'intervento possono includere sgabelli, gonfiore e gassosità sciolti e acquosi. Questo può durare da alcune settimane a pochi mesi.
Rivolgersi al proprio medico se si dispone di:
- peggioramento della diarrea
- febbre
- segni di infezione
- dolore addominale
La linea di fondo
Per alcuni giorni dopo l'intervento, una dieta blanda potrebbe essere la migliore. Per evitare indigestione e gonfiore subito dopo l'intervento, dovresti:
- Elimina cibi fritti e grassi.
- Non mangiare cibi piccanti o quelli che causano gas.
- Vacci piano con la caffeina.
- Mangiare pasti più piccoli con spuntini sani nel mezzo.
- Aumentare lentamente l'assunzione di fibre.
Dopo la prima settimana, inizia gradualmente ad aggiungere nuovi alimenti alla tua dieta. Nella maggior parte dei casi, dovresti riuscire a seguire una dieta normale e ben bilanciata entro un breve periodo.
Una volta che hai completamente recuperato e il tuo apparato digerente è di nuovo in pista, non dovresti avere restrizioni dietetiche a causa della rimozione della cistifellea.
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