Dolore al piede
I nostri piedi sono costituiti non solo da ossa e muscoli, ma anche da legamenti e tendini. Queste parti trasportano tutto il peso del nostro corpo tutto il giorno, quindi non è una sorpresa che il dolore al piede sia relativamente comune.
A volte, sentiremo dolore alla parte superiore del nostro piede che può essere scomodo quando si cammina e persino in piedi. Questo dolore può essere lieve o grave, a seconda della causa e dell'entità di ogni possibile lesione.
Cosa causa dolore in cima al piede?
Il dolore sulla parte superiore del piede può essere causato da diverse condizioni, le più comuni delle quali sono dovute a un uso eccessivo in attività come corsa, salto o calcio.
Le condizioni causate da un uso eccessivo includono:
- Tendinite estensoria: è causata da un uso eccessivo o da scarpe aderenti. I tendini che corrono lungo la parte superiore del piede e tirano il piede verso l'alto diventano infiammati e dolorosi.
- Sindrome del seno tarsi: è rara e caratterizzata come un seno tarsi infiammato o il canale che si trova tra il tallone e l'osso della caviglia. Questa condizione provoca dolore nella parte superiore del piede e fuori dalla caviglia.
- Fratture da stress delle ossa dei piedi: il dolore può derivare in particolare da fratture nelle ossa metatarsali, che si trovano nella parte superiore dei piedi. Questo infortunio si gonfierà probabilmente come un sintomo.
Altre cause di dolore sulla parte superiore del piede possono includere:
- gotta, che può causare dolore improvviso e intenso nell'articolazione alla base dell'alluce
- speroni ossei, che sono crescite dolorose che si formano lungo le articolazioni, nelle articolazioni dei piedi dalle dita dei piedi
- neuropatia periferica, che provoca dolore, formicolio o intorpidimento che può diffondersi dai piedi alle gambe
- disfunzione del nervo peroneo comune, che è la disfunzione di un ramo del nervo sciatico che può causare formicolio e dolore nella parte superiore del piede, insieme a debolezza del piede o della parte inferiore della gamba
Come viene diagnosticato il dolore?
Se soffri di un dolore persistente al piede che dura più di una settimana nonostante il trattamento domiciliare, dovresti fissare un appuntamento per vedere il tuo medico. Dovresti anche chiamare il medico se il tuo dolore è abbastanza grave da impedirti di camminare o se hai dolore bruciante, intorpidimento o formicolio sul piede colpito. Puoi chiamare il tuo medico di famiglia, che può indirizzarti a un podologo.
Quando prendi un appuntamento con il tuo medico, ti chiederanno altri sintomi e potenziali modi in cui il piede potrebbe essere stato ferito. Potrebbero chiedere informazioni sulla tua attività fisica e su eventuali lesioni passate ai piedi o alla caviglia.
Il medico esaminerà il tuo piede. Potrebbero premere su diverse aree del piede per vedere dove senti dolore. Potrebbero anche chiederti di camminare ed eseguire esercizi come rotolare il piede per valutare il tuo raggio di movimento.
Per testare la tendinite estensoria, il medico ti chiederà di flettere il piede verso il basso, e poi provare a tirare le dita dei piedi mentre resisti. Se si sente dolore, è probabile che la causa sia la tendinite estensoria.
Se il medico sospetta un osso rotto, frattura o speroni ossei, ordinerà una radiografia del piede.
Altri esami che il medico può eseguire includono:
- esami del sangue, che possono identificare condizioni come la gotta
- una risonanza magnetica per cercare il danno del nervo peroneo
Come viene trattato il dolore?
Poiché i nostri piedi supportano tutto il nostro peso corporeo, un lieve infortunio potrebbe diventare più esteso se non curato. Cercare un trattamento tempestivo se si sospetta che una lesione sia importante.
Il trattamento dipende dalla causa alla base della condizione e può includere:
- terapia fisica, che può aiutare a trattare condizioni come la neuropatia periferica, la tendinite estensoria e il danno al nervo peroneo
- un calco o scarpone da passeggio per lesioni come ossa rotte o fratture
- FANS o altri farmaci anti-infiammatori, che possono aiutare a ridurre l'infiammazione, compresa l'infiammazione dalla gotta
- trattamento domiciliare
Il trattamento domiciliare può aiutare in molti casi con il dolore del piede. Dovresti riposare e stare lontano dal piede colpito il più possibile. Puoi applicare il ghiaccio sull'area interessata per venti minuti alla volta, ma non di più. Quando si deve camminare, indossare scarpe di sostegno e ben aderenti che non siano troppo strette.
prospettiva
La maggior parte delle cause di dolore sulla parte superiore del piede sono altamente curabili, ma devono essere trattate prima che il dolore e le lesioni peggiorino. Se hai dolore nella parte superiore del piede, cerca di stare fuori dai piedi il più possibile per almeno cinque giorni e di applicare ghiaccio sulla zona interessata per non più di 20 minuti alla volta. Se i trattamenti domiciliari non sembrano aiutare dopo cinque giorni, fissare un appuntamento con il medico.
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