L'atrofia muscolare spinale (SMA) colpisce i muscoli in tutto il corpo, in particolare i muscoli respiratori, e porta alla debolezza delle braccia e delle gambe. Restare attivi in queste condizioni può essere difficile. L'attività fisica aiuta a mantenere le articolazioni e la funzione respiratoria sane e può prevenire l'obesità.
Non riuscire a rimanere attivo può peggiorare i sintomi della SMA. La mancanza di mobilità può portare a:
- difficoltà a stare in posizione eretta
- rigidità muscolare e contratture
- dolori articolari
- cattiva digestione
- respirazione difficoltosa
Ecco alcuni suggerimenti su come il bambino può rimanere attivo nonostante abbia una disabilità come la SMA.
Mangia una dieta sana
Mantenere un peso sano. Una dieta ricca di frutta, verdura, proteine magre e cereali integrali può mantenere il bambino attivo più a lungo.
La nutrizione è importante per mantenere la massa muscolare e un certo grado di forza. Un nutrizionista esperto o un dietologo può aiutare. Possono garantire che tuo figlio ottenga le vitamine, i minerali e i nutrienti necessari per rimanere il più sano possibile e il numero adeguato di calorie per mantenere il suo peso corporeo.
Non perdere appuntamenti con il tuo team di assistenza SMA
È importante che tu e il tuo bambino godrete il massimo delle visite con il vostro team di assistenza SMA. Terapisti occupazionali e fisici aiutano il bambino a eseguire esercizi di movimento. Questi esercizi possono aiutare a migliorare la flessibilità e la funzionalità.
Se le articolazioni del bambino non si muovono spesso attraverso la loro ampia gamma di movimenti, i muscoli potrebbero diventare stretti. Questo è chiamato contrattura. Le contratture portano a disagio, limitano i movimenti e compromettono la flessibilità.
Terapisti occupazionali e fisici possono anche raccomandare l'uso di plantari. L'ortesi può ridurre il disagio articolare e l'allineamento scorretto e ridurre le contratture. Questi terapeuti possono anche guidarti attraverso esercizi resistenti e allenamento della forza. Puoi eseguirli a casa con tuo figlio. Lavorare con il tuo team di assistenza SMA può aiutarti a migliorare il tuo bambino.
Investire in nuove tecnologie
I progressi delle attrezzature mediche e degli strumenti informatici hanno consentito alle persone con SMA di svolgere attività fisiche per conto proprio. Le sedie a rotelle, le parentesi graffe e gli esoscheletri possono migliorare la mobilità. Possono anche promuovere la partecipazione attiva a casa ea scuola.
Molti sport adattati alle sedie a rotelle come il calcio o il tennis sono ora possibili grazie alla migliore tecnologia per sedie a rotelle. Tricicli adattivi possono anche aiutare un bambino a esercitarsi e giocare con i compagni. Molte comunità hanno intere organizzazioni sportive adattive.
La Muscular Dystrophy Association (MDA) ha un programma nazionale di equipaggiamento per coloro che non possono permettersi forniture. Possono prestarvi le sedie a rotelle usate con gentilezza e altre attrezzature mediche in buone condizioni. Contatta MDA per richiedere servizi o per saperne di più.
Prova la terapia acquatica
L'aqua terapia è una grande attività fisica per le persone con SMA. La galleggiabilità dell'acqua aiuta ad alleviare la pressione sulle articolazioni. Fornisce anche una gamma più ampia di movimento delle braccia e delle gambe.
Attività come soffiare bolle nell'acqua possono aiutare a rafforzare i muscoli respiratori. Esercizi di resistenza alla flottazione e attività di salto possono migliorare la forza muscolare. Camminare in avanti, indietro e da un lato all'altro in acqua può anche rafforzare i muscoli.
Iscriviti al campo estivo
I campi estivi per bambini con disabilità sono un ottimo modo per essere coinvolti in attività divertenti con altri bambini in un ambiente sicuro. I campi estivi della MDA, ad esempio, offrono ai bambini con SMA e altre malattie la libertà di godersi avventure come andare a cavallo e nuotare. I bambini possono anche stringere amicizie con altri bambini che condividono gli stessi tipi di disabilità.
Prevenire le infezioni respiratorie
Le persone che vivono con SMA corrono un rischio maggiore di contrarre infezioni gravi. Ciò è dovuto al fatto che hanno muscoli respiratori più deboli. Rimanere attivi è ancora più difficile se il bambino riceve infezioni respiratorie che rendono più difficile respirare.
Assicurati di lavorare con uno specialista in pneumologia o un pneumologo. Inoltre, assicurati di avere accesso ad attrezzature mediche adeguate. Attrezzature come una macchina per la cura della tosse possono prevenire le infezioni. Dovresti anche evitare il contatto con persone malate.
Il takeaway
Le limitazioni fisiche causate dalla SMA e da altre condizioni muscolari non significano che il bambino non possa rimanere attivo. Lavorare con dietisti e terapisti fisici e occupazionali può contribuire al successo. L'aqua terapia, gli sport su sedia a rotelle e i campi estivi consentono ai bambini con disabilità di prendere parte a attività divertenti al loro ritmo in un ambiente sicuro e accessibile.
