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La depressione è una delle malattie mentali più comuni negli Stati Uniti. Tuttavia può essere molto difficile parlare e ottenere aiuto per la depressione. Abbiamo raccolto i migliori video sulla depressione per aiutarti a saperne di più. Sia che tu stia esplorando cos'è la depressione, che cerchi aiuto o che cerchi di aiutare qualcuno a cui tieni, speriamo di trovare qualcosa qui per rendere la conversazione un po 'più semplice.
Ottenere l'aiuto di cui ho bisogno / Amicizie con il tuo terapista / Sto peggiorando e non so cosa fare!
La terapia di navigazione per la depressione può essere difficile, soprattutto se non si è sicuri di cosa aspettarsi. Fortunatamente, il terapista autorizzato Kati Morton è qui per le vostre domande. In questo video, risponde alle domande degli spettatori su come convincere le persone a credere nella tua diagnosi e vedere che vuoi aiuto, perché un'amicizia con il tuo terapeuta non è una buona idea, e come navigare sentendoti peggiorare e il tuo terapeuta non capisco. Sempre informativo e compassionevole, assicurati di controllare gli altri video di Kati se hai domande sulla terapia.
Un giorno nella vita di depressione
Nel 2016, l'attore Wentworth Miller di Fox's? Prison Break? aperto sulle sue lotte con la depressione. Questo video presenta i monologhi interni delle persone che vivono con la depressione, ponendo domande come? Sarò mai felice? e? Perché preoccuparsi ?? Termina con una chiamata da Wentworth per ottenere aiuto e sostenere gli altri che ne hanno bisogno. Un potente PSA con risorse per le persone che affrontano la depressione, questo video vale la pena guardare e condividere sui social media.
Quali persone con depressione vuoi che tu sappia
Avere la depressione può essere un'esperienza profondamente isolata e particolarmente difficile da parlare con qualcuno che non l'ha mai sperimentato. Questo video BuzzFeed presenta le confessioni da parte dello staff, degli amici e di Internet in generale sulla depressione. Impostato per la musica, le citazioni coprono idee sbagliate come? Solo perché sono depresso non significa che sono deprimente ,? così come realtà, come? Solo sapendo che ho qualcuno con cui parlare fa la differenza.?
La scienza della depressione
Questo video di AsapSCIENCE si tuffa nel lato scientifico della depressione. Illustrato con le animazioni della lavagna, il video inizia con la premessa che la depressione non è solo uno squilibrio chimico, e da lì esplora i ruoli dell'ippocampo, della neurogenesi e della genetica nella depressione. Guarda questo video se sei curioso di saperne di più sulle basi biologiche e psicologiche della depressione.
Come ho superato la depressione e l'ansia
La depressione ha un aspetto diverso in tutti, e determinare il trattamento giusto per la tua depressione è una decisione personale. In questo video, la blogger di YouTube Mimi Ikonn racconta come gestisce la sua depressione e ansia attraverso la meditazione, lo yoga e altre strategie. Mimi parla francamente di come si è resa conto che qualcosa non andava, di come ha deciso di cercare un trattamento, delle opzioni che ha esplorato e di alcune risorse che potrebbero essere utili per gli altri. Dai un'occhiata alla sua storia se esplorare le alternative ai farmaci ti sembra giusto.
Come si sente l'ansia
Meghan Rienks è un blogger di YouTube noto per i suoi video di retata, tutorial e contenuti divertenti in giro. Anche lei è alle prese con ansia e depressione da anni. Questo video è un pezzo scritto eseguito da Meghan, impostato per la musica e le riprese di Meghan che racconta la sua giornata. Il pezzo spiega poeticamente cosa vuol dire provare ansia e gli effetti del giudizio sociale sull'ansia (? Presumono se non puoi vederlo, non deve esistere?). È uno sguardo viscerale all'ansia che ti darà una piccola idea di cosa significhi provare ogni sensazione in una sola volta.
Come aiutare qualcuno con la depressione
Psych2Go mira a rendere i principi della psicologia accessibili a tutti attraverso i loro video. Questo video offre strategie reali e utilizzabili per aiutare qualcuno che conosci a far fronte alla depressione. Non c'è una soluzione facile per la depressione, ma piccoli gesti, come aiutare un amico a preparare piatti, renderli un pasto sano e dirgli sinceramente che sono importanti per te, possono fare un'enorme differenza. Guarda questo video per sette piccoli ma efficaci modi per aiutare un amico con la depressione.
Non sei solo: la verità sulla depressione
Colette Stearns ha sperimentato la depressione come studentessa delle superiori e vuole parlarne. In questo TEDxYouth Talk, Colette parla della prevalenza della depressione negli adolescenti, della sua esperienza di sentirsi sola nella sua depressione, di come ha cercato aiuto, e del perché sia così importante parlare e riconoscere la depressione nei giovani.
Cosa NON dire di qualcuno che ha la depressione e cosa dire invece
Può essere difficile sapere cosa dire quando un amico ti dice che sono depressi. Mentre in molti casi gli amici capiranno se dici qualcosa che non è giusto, ci sono alcune cose che non saranno mai d'aiuto. AJ + ha compilato questo breve video di alcune cose da non dire a qualcuno che ha la depressione, come? Potrebbe essere molto peggio? e facendo la loro depressione su di te, così come un linguaggio utile da usare quando si raggiunge un amico. Il video include anche alcuni suggerimenti per verificare le ipotesi sulla depressione e su come raggiungere qualcuno online.
Se la depressione fosse un mostro
Il talento di BuzzFeed per i contenuti creativi viene mostrato in questo video che ritrae letteralmente la depressione come un mostro (anche se un mostro peloso e viola).Il mostro della depressione si comporta come se soffrisse di depressione, come non essere in grado di mangiare, fare il letto, uscire di casa e divertirsi con gli amici. A due minuti, è una metafora intrigante che potrebbe farti pensare in modo diverso alla depressione.
Kristen Bell spiega che non c'è vergogna nell'angoscia
L'attrice Kristen Bell ha lottato con l'ansia e la depressione sin da quando era un'adolescente. In questa clip da? Off fotocamera con Sam Jones ,? Kristen parla della sua storia familiare con la depressione, di come sua madre l'ha sostenuta e di come è riuscita a gestire la sua depressione da allora. I suoi candidi commenti su non vergognarsi di assumere farmaci valgono la pena di essere controllati da chiunque si occupi di depressione o ansia.
Come ottenere cose fatte quando sei depresso
La depressione richiede pratica. Così inizia TEDx Talk di Jessica Gimeno su come fare le cose con la depressione. Richiama l'attenzione su come la depressione può essere debilitante come una malattia o un ostacolo fisico, eppure il trattamento spesso termina con una diagnosi o un farmaco. Nel suo discorso, Jessica attinge alle esperienze personali nella gestione della depressione insieme al disturbo bipolare II e alle malattie fisiche, e riflette su come lo sviluppo di certi meccanismi di coping ha cambiato il modo in cui assegna le sue priorità alle responsabilità - e ottiene risultati - alla luce della sua depressione.
Ho saltato dal Golden Gate Bridge
Dalla sua apertura, oltre 2.000 persone sono morte saltando dal Golden Gate Bridge. Kevin è uno dei pochi sopravvissuti a un tale salto. Come gli altri sopravvissuti, dice di essersi pentito immediatamente della decisione. In questa candida intervista, presentata da BuzzFeed, Kevin discute di problemi con la dipendenza e il disturbo bipolare II, cosa lo ha portato a tentare il suicidio e gli effetti a catena del suo tentativo di suicidio su coloro che lo circondano.
12 Confessioni da parte di persone che lottano contro la depressione
L'app Whisper consente agli utenti di condividere anonimamente segreti su qualsiasi cosa. In questo video, BuzzFeed ha compilato 12 confessioni, condivise su Whisper, sulla depressione. Le confessioni vanno da verità dure, come? La parte peggiore della depressione non è sapere quando ti colpirà ,? alle grandi vittorie, come? Ho pulito la mia casa oggi? Insieme, le confessioni descrivono uno spettro di depressione e offrono intuizioni intime su cosa vuol dire vivere con la depressione.
Cos'è la depressione?
Questo video animato TED-Ed rompe le basi della depressione. Dopo aver trattato come la depressione sia diversa dal sentirsi depressi e dai sintomi della depressione clinica, il video si sposta su come aiutare un amico a far fronte alla depressione. Allo stesso tempo un primer informativo sulla depressione e una guida utile per sostenere gli altri, vale la pena notare che questa animazione è solo una parte di una lezione completa sulla depressione. Trova un collegamento alla lezione completa nella descrizione del video.
La depressione non è sempre evidente
BuzzFeed è di nuovo con contenuti ponderati che ti colpiscono proprio nei sentimenti. Questo video segue qualcuno durante la loro routine quotidiana di risveglio, preparazione e guida al lavoro, e così via. Con un finale torto, tuttavia, dovrai guardare questo video due volte prima di poterne apprezzare appieno il titolo.
Kristen Barta è una dottoranda in Comunicazione presso l'Università di Washington, dove studia le intersezioni di tecnologia, supporto sociale e divulgazione di violenza sessuale. Prima di laurearsi, ha lavorato come educatrice e attivista nel movimento per porre fine alla violenza contro le donne. Attualmente vive nella Bay Area e si diverte a fare giardinaggio e a cucinare elaborati piatti vegetariani nel suo tempo libero.
