�
Il disturbo bipolare corre nella mia famiglia, ma non lo sapevo quando ho avuto il mio primo episodio maniacale.
Ero uno scrittore e un fotografo laborioso, autonomo. Un nottambulo per tutta la vita, non ero estraneo alle notti tarde. A volte rimarrei sveglio tutta la notte, concentrato su un compito di scrittura. Altre volte restavo fuori fino alle 3 del mattino fotografando concerti, poi elaborando foto grezze fino all'alba, in modo che potessero essere pubblicate quel pomeriggio. Vivevo secondo le mie condizioni, avendo il tempo della mia vita.
Quindi, quando è arrivato il primo episodio maniacale, improvviso e senza preavviso, ci sono voluti alcuni giorni per capire che qualcosa non andava.
Ho ricevuto una diagnosi di disturbo bipolare nel 2012 e ho seguito un trattamento rigoroso per gestire la condizione da allora. La mia vita quotidiana è normale e ben gestita. Mi prendo cura di me e prendo le mie medicine senza fallo. Se non lo sapessi, non sapresti che vivo con bipolare.
Ma nonostante i miei migliori sforzi, ho provato di nuovo la mania. Se non sai molto delle implicazioni del disturbo bipolare, è importante per te sapere che la mania non è quello che sembra. Non è un? Super alto? o essere? estremamente felice.? La mania è travolgente, terrificante ed estenuante. Ecco come si sente un giorno nella vita di un episodio maniacale bipolare.
7:00
L'allarme si attiva. Non ho dormito la scorsa notte.
Non mi sono mai stancato - la mia mente correva. Idea dopo idea fluì nella mia mente, una dopo l'altra dopo l'altra. Articoli che dovrei scrivere Fotografie che dovrei prendere. E i testi delle canzoni. Così tanti testi delle canzoni, tutti assumono nuovi significati.
Sono così ansioso L'app Brainwave Tuner Sleep Induction sul mio telefono di solito mi aiuta a cadere e ad addormentarmi, ma la notte scorsa non mi ha aiutato. Ho preso due dosi di sonniferi nel corso della notte, ma il mio corpo ha annullato il loro effetto. Sono di nuovo maniaco?
So di non aver perso nessuna dose.
La mia dose è troppo bassa?
7:15
Mi siedo. Con la mano sinistra, raggiungo la bottiglia marrone di piccole pillole bianche sul mio letto e mi stringo la bottiglia d'acqua rossa con la destra. Rimuovo una pillola e ingoio la mia dose giornaliera di farmaco ipotiroideo, che deve essere assunto a stomaco vuoto. Molte persone con disturbo bipolare hanno anche una condizione della tiroide o altra doppia diagnosi.
8 del mattino.
Non voglio mangiare Io non ho fame. Ma il mio farmaco bipolare deve essere assunto con il cibo e la corretta alimentazione è fondamentale, quindi preparo una frittata vegetariana, sciacqua una tazza di bacche fresche e mi siedo al tavolo con il portapillole di oggi.
Tutto ha un sapore orribile. Potrei anche masticare il cartone. Dopo aver soffocato il cibo, prendo la mia prima delle due capsule bipolari quotidiane insieme alla metà della mia dose giornaliera di olio di pesce. Mi lavo tutto con acqua e caffè decaffeinato. Ho dovuto rinunciare alla caffeina anni fa perché il bipolar e la caffeina non vanno bene insieme.
9 del mattino.
Mi siedo alla mia scrivania. Scrivo e scrivo, iper-focalizzato sul mio ultimo progetto. Le idee sono molte, ma la prossima settimana lo leggerò e odierò ogni parola, ne sono sicuro.
12 p.m.
È ora di pranzo. Non ho ancora fame. Sto bramando i carboidrati degli spaghetti, ma non tengo cibo come questo in casa. Forzo zuppa di verdure e insalata in gola perché so che ho bisogno di mangiare.
Mangiare è un lavoro ingrato. Ha un sapore come niente. Ingoio metà della mia dose giornaliera di multivitaminico, una capsula di biotina per i miei capelli radi e vitamina E perché il mio ultimo esame del sangue mostrava una leggera mancanza. Più pillole
12:30
OK, è di nuovo al lavoro. Cambio marcia e inizio a modificare le foto del mio ultimo servizio fotografico. Dozzine di idee mi passano per la testa. Devo apportare modifiche al mio sito web. Sento un intenso bisogno di farli tutti proprio adesso.
18:00
Mio marito torna a casa dal lavoro. Sto ancora lavorando. Entra in chat e mi arrabbio per l'interruzione. Mi chiede se ho dormito. Mio marito sa che stavo girando e girando tutta la notte, e lo spaventava.
Fa cena: pollo e riso selvatico con verdure. In un giorno normale, questo sarebbe delizioso. Oggi si trasforma in polvere secca e insapore nella mia bocca. Prendo il secondo di due dosi giornaliere di farmaci bipolari, olio di pesce e multivitaminico.
Durante la cena, si accorge di quanto velocemente sto parlando, di quanto velocemente la mia mente funzioni.
Lui sa cosa fare. Mi fa le valigie e mi parla in macchina, così può portarmi al pronto soccorso. Sono terrorizzato e non voglio andare. Sono paranoico, convinto che avremo un incidente lungo la strada.
Il reparto psichiatrico è dall'altra parte della città. Alcuni anni fa, il loro pronto soccorso è stato chiuso a causa di tagli di bilancio. Quindi ora dobbiamo passare attraverso il pronto soccorso all'ospedale della città.
Sto cantando rumorosamente dietro la mia tenda. L'infermiera cerca di prendere i miei organi vitali, ma ho troppa paura di lasciarle. Chiamano il reparto psichiatrico, assicurano un letto e organizzano l'ambulanza per portarmi lì.
10 p.m.
È stata una lunga giornata. Finalmente sono nel reparto psichiatrico. Medici e infermieri in bianco stanno macinando tutto intorno a me. Le luci sono così luminose. Le porte si aprono e si chiudono, si aprono e si chiudono costantemente. Mi fanno uno spuntino: cracker al burro d'arachidi. Più cibo secco e insapore. Aumentano il mio dosaggio di farmaci bipolari e mi mandano a letto. Potrò dormire per niente?
11:30
La notte scorsa non ho dormito, ma sono ancora completamente sveglio.
Mi avvicino alla postazione delle infermiere e chiedo un sonnifero.
1:30
L'infermiera notturna si è fermata a controllarmi ogni 20 minuti da quando sono strisciata sul letto. Se ho dormito, è solo da pochi minuti. Se non prendo un altro sonnifero prima delle 2 del mattino, non me ne lasceranno fare uno più tardi, quindi mi dirigo verso la postazione delle infermiere.
6 e 30 del mattino.
L'infermiera entra per prendere i miei organi vitali e mi dà la mia dose mattutina di farmaci ipotiroidei.
Ero addormentato? Avevo dormito affatto?
Presto ci chiameranno a colazione. Serviranno un panino fiacco per colazione cucinato almeno due ore prima. Andrò alla terapia di gruppo, dove potremmo fare arte. È stato conosciuto per aiutare le persone con la loro salute mentale. Oltre a questo, non c'è niente da fare se non guardare la TV. È così noioso.
In attesa
La mania bipolare può essere una cosa spaventosa da provare. Ma la buona notizia è che il disturbo bipolare è curabile. Da quando ho ricevuto la mia diagnosi, ho trovato il farmaco giusto e il giusto dosaggio in modo che la vita di tutti i giorni sia completamente normale.
Non ho avuto un altro di questi episodi in cinque anni. Vado a letto presto e presta molta attenzione ai miei schemi di sonno. Pianifico pasti sani per la settimana e non dimentico mai una dose di farmaci.
Il disturbo bipolare è una condizione abbastanza comune, quindi se tu o una persona cara vivete con una malattia mentale, prendete conforto che non siete soli. Il bipolare può colpire persone di ogni ceto sociale.
È vero che episodi di mania o depressione possono ripresentarsi dopo anni di remissione, e potrebbe essere necessario aggiustare i farmaci in un medico o in un ospedale. Ma con un trattamento adeguato e una prospettiva positiva, è possibile condurre una vita equilibrata e produttiva. Lo sto facendo. So che puoi farlo anche tu.
Mara Robinson è uno specialista di comunicazione marketing freelance con oltre 15 anni di esperienza. Ha creato molte forme di comunicazione per un'ampia varietà di clienti, tra cui articoli di approfondimento, descrizioni dei prodotti, testi pubblicitari, materiali di vendita, packaging, kit stampa, newsletter e altro ancora. È anche una fotografa appassionata e amante della musica che spesso si ritrova a fotografare concerti rock a MaraRobinson.com.
