Abbiamo accuratamente selezionato questi blog perché lavorano attivamente per educare, ispirare e potenziare i loro lettori con aggiornamenti frequenti e informazioni di alta qualità. Se vuoi parlarci di un blog, nominali scrivendoci all'indirizzo [email protected]!
L'obesità è una condizione di salute complicata. Può avere componenti psicologiche, biologiche e culturali, o spesso un mix di tutte e tre. Portare troppo peso può avere una serie di conseguenze sulla salute, come un maggior rischio di diabete, malattie cardiache e artrosi. Molti americani lottano con l'obesità. In effetti, i tassi di obesità negli Stati Uniti sono in costante aumento dagli anni '70. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), più di un terzo (35,7%) degli adulti statunitensi è considerato obeso, così come quasi il 17% dei bambini di età compresa tra 2 e 19 anni.
I blogger di questo elenco dimostrano due concetti importanti: l'obesità non avviene da un giorno all'altro e nemmeno l'adozione di abitudini di vita più sane. Molti dei blogger condividono i propri viaggi e mettono in evidenza modi per perdere peso e diventare più attivi. Altri separano i fatti dalla finzione nel mondo delle mode di salute.
Panacea obesità
Peter Janiszewski, PhD, e Travis Saunders, PhD, CEP, sono ricercatori dell'obesità e scrittori della panacea dell'obesità. Molti dei loro post si concentrano sull'affrontare i miti che circondano i prodotti commercializzati come strumenti di salute e fitness. Ad esempio, in un post, Saunders parla dei molti problemi che vede con una cyclette commercializzata per i più piccoli. Un altro post pesa i pro ei contro del banco in piedi.
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Diane Carbonell: Fit to the Finish
Diane Carbonell ha perso oltre 150 sterline ed è stata in grado di tenerlo fuori per oltre 18 anni. Ha scritto un libro sul suo viaggio per la perdita di peso ed è persino apparsa sul Dr. Oz Show. Nel blog, condivide i dettagli sulla sua vita familiare, le sue ricette salutari preferite e le sfide che dobbiamo affrontare quando si tratta di perdere peso.
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Non si tratta di nutrizione
Dina Rose, PhD, si concentra sull'insegnare ai genitori come adottare abitudini salutari nelle loro famiglie. Ha un background nella ricerca sociologica, che usa per informare la sua scrittura. I suoi post parlano dei modi in cui i genitori possono convincere i loro figli ad avere relazioni sane con il cibo. Per fortuna, secondo il dottor Rose, questo non include costringendoli a mangiare kale!
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Weighty Matters
Il dottor Yoni Freedhoff, medico di famiglia, professore e autore, mantiene i suoi post brevi e dolci, fornendoti i dettagli pertinenti su una serie di importanti argomenti di salute. Dà un'occhiata più ravvicinata ai prodotti, come il nuovo? Più sano? Il kit Kat bar è stato commercializzato con meno zucchero e un piatto per bambini progettato per imitare un gioco da tavolo. Ogni prodotto ha i suoi problemi e il Dr. Freedhoff spiega perché.
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Blog di Fooducate
Fooducate è in realtà un'app progettata per fare la ricerca per te quando si tratta di ciò che è nel vostro cibo. L'app esegue la scansione del codice a barre di un prodotto e ti dice se gli ingredienti sono nutrienti o se preferisci scegliere un'altra opzione. Il blog è pieno di informazioni sul perché è così importante mangiare sano. C'è anche un feed della comunità dove le persone pubblicano i propri snack sani e in che modo stanno raggiungendo gli obiettivi di perdita di peso.
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Politica alimentare
Food Politics è il blog della premiata autrice e nutrice e professoressa di salute pubblica Marion Nestle. Discute di politiche di salute pubblica, come la tassa sul carbonato di sodio a Berkeley e gli sforzi del Regno Unito per ridurre l'assunzione di zucchero. Non troverai ricette per la cena, ma troverai un'analisi approfondita di ciò che accade dietro le quinte dell'industria alimentare e di ciò che guida la politica del governo in merito al cibo.
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Il blog di OAC
L'Obesity Action Coalition (OAC) è un'organizzazione no-profit impegnata a diffondere la consapevolezza e a fornire educazione e sostegno alla salute a chi è affetto da obesità. Il blog dell'organizzazione affronta questioni che riguardano sia le persone che vivono con l'obesità che i loro cari. I post vanno dal tenere aggiornati i lettori sulle politiche del governo fino a parlare del pregiudizio del peso e dei suoi effetti negativi.
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Blog di MyFitnessPal
MyFitnessPal è un'altra app di salute e fitness progettata per mantenere i tuoi obiettivi nutrizionali in pista. Il blog è pieno di ricette salutari, consigli per l'esercizio e modi generali per vivere uno stile di vita più sano. Diversi scrittori portano una serie di competenze ai post, che includono suggerimenti come tipi di esercizi da provare o come organizzare una dispensa sana.
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Fuga dall'obesità
Fuga dall'obesità racconta cronologicamente il viaggio di una mamma da 278 sterline a 100 libbre più leggero, poi di nuovo ai 200 e in un'altra missione di perdita di peso. Lyn discute i suoi alti e bassi con il cibo e le sfide fisiche ed emotive che ha provato cercando di perdere peso. Parla anche di cosa ha funzionato per lei e fornisce ricette e guide alimentari.
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Psicologia oggi: la gravità del peso
La dott.ssa Sylvia R. Karasu adotta un approccio olistico alla gestione dell'obesità e della perdita di peso. A tal fine, il suo blog esamina argomenti come la dieta, l'esercizio fisico, i modelli di sonno, il metabolismo e le questioni psicologiche e come sono tutti collegati alla lotta di una persona con l'obesità. I suoi post sono approfonditi e ben studiati, offrendo molte informazioni approfondite su ogni argomento che affronta.
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300 chili giù
Segui una donna nel suo viaggio per perdere 300 sterline. Con un peso di oltre 400 chili e una relazione malsana con il cibo, Holly sapeva che qualcosa doveva cambiare. Ha subito un intervento chirurgico per la perdita di peso, poi ha iniziato il suo viaggio per perdere 300 sterline, un passo alla volta. Il suo blog racconta gli alti e bassi che si verificano cambiando il rapporto con il cibo.
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Il mondo secondo Eggface
Dopo aver realizzato che il suo peso stava causando seri problemi di salute all'età di 35 anni, Michelle Vicari decise di sottoporsi ad un intervento chirurgico per la perdita di peso. Ha lasciato cadere i chili, ma ammette che tenerli fuori è una sfida che dura tutta la vita. Nel blog discute di tutto, dalla preparazione dei pasti ai suoi sforzi di advocacy con l'Obesity Action Coalition (OAC).
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Dr. Zoe Harcombe
Dr. Zo? Harcombe, PhD, ha una passione per la salute e l'alimentazione. Pratica un'alimentazione sana nella sua vita e ha persino incorporato alcune delle sue scelte alimentari nei suoi libri sulla nutrizione. Il blog del Dr. Harcombe affronta diversi argomenti relativi alle abitudini alimentari, all'alimentazione e alla salute pubblica. La sua sezione sull'obesità include post che esplorano i collegamenti tra alcune diete e l'obesità e gli studi sulle abitudini alimentari in tutto il mondo.
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Blog di The Obesity Society
The Obesity Society è una no-profit dedicata alla comprensione dell'obesità da una prospettiva scientifica. L'organizzazione mira a saperne di più sulle cause e i contributori all'obesità per aiutare le persone. Il loro blog copre le ultime ricerche e gli sviluppi dei membri, nonché eventi che riuniscono ricercatori e responsabili politici, come ObesityWeek.
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