Intro
Se hai intenzione di avere un bambino, il monitoraggio dell'ovulazione è importante per la riproduzione. Questo perché sei il più fertile in questo periodo del mese. Se riesci a restringere la tua finestra fertile, puoi aumentare l'attività sessuale in questi giorni e aumentare la probabilità di concepimento.
Finestra fertile
Se non hai familiarità con l'ovulazione e le finestre fertili, puoi pensare che una gravidanza possa verificarsi in qualsiasi momento durante il mese. Ma questo non è il caso. La maggior parte delle donne può concepire solo da cinque a sei giorni ogni mese.
Prima che una gravidanza possa aver luogo, una delle ovaie deve rilasciare un uovo maturo. Questo è chiamato l'ovulazione. Una volta che l'uovo viene rilasciato, viaggia verso le tube di Falloppio. Durante questo viaggio, l'uovo può diventare fecondato da uno spermatozoo maschile. Se un uovo non è presente quando hai rapporti sessuali, la fertilizzazione non può avvenire.
L'ovulazione è un evento di un giorno. Una volta che sei in grado di riconoscere i segni dell'ovulazione, sarai in grado di pianificare i rapporti sessuali per le migliori possibilità di gravidanza. Quando l'ovaio rilascia un uovo maturo, l'uovo morirà entro 12-24 ore se non è fecondato dallo sperma. Questo è il motivo per cui è importante parlare del rapporto sessuale subito prima e intorno all'ovulazione.
La buona notizia è che lo sperma può vivere nel corpo di una donna per un massimo di cinque giorni. Quindi non devi necessariamente pianificare un rapporto sessuale il giorno in cui ovuli per concepire un bambino. Puoi rimanere incinta anche se hai rapporti sessuali non protetti diversi giorni prima dell'ovulazione.
Per illustrare, diciamo che ovuli il 15 del mese. Poiché l'uovo è disponibile per la fecondazione per le successive 12-24 ore, hai tempo fino al 16 del mese (o un giorno) per concepire. Tuttavia, la tua finestra fertile è iniziata davvero cinque giorni prima. Poiché lo sperma può sopravvivere nel corpo fino a cinque giorni, il concepimento è una possibilità se hai avuto rapporti sessuali non protetti dal 10 all'11 del mese.
Ciclo di ovulazione
Ricordare che l'ovulazione non si verifica sempre lo stesso giorno nel ciclo mestruale mensile. Il primo giorno del tuo ciclo è indicato come il primo giorno del ciclo. Il secondo giorno del tuo ciclo è indicato come il secondo giorno del ciclo e così via per le prossime settimane.
Le donne con una media di 28 giorni in un ciclo di solito ovulano intorno al Giorno 14. Il numero di giorni del ciclo ricomincia da capo se la gravidanza non inizia e la donna inizia il ciclo.
I giorni del ciclo non coincidono necessariamente con quanti giorni ci sono in un dato mese. Alcuni mesi dell'anno hanno 28 giorni, alcuni 29, 30 o 31. Quindi la tua finestra fertile potrebbe essere spenta di uno o due giorni al mese. Anche così, se hai un'idea generale di quando ti aspettavi di ovulare, puoi pianificare di conseguenza i rapporti.
Segni di ovulazione
Poiché l'ovulazione non si verifica sempre lo stesso giorno di ogni mese, un calendario potrebbe non essere il modo più efficace per monitorare la finestra fertile. Invece, dovresti familiarizzare con il tuo corpo e imparare a identificare i segni dell'ovulazione. Alcune donne non notano cambiamenti significativi nel loro corpo durante l'ovulazione, ma di solito ci sono segni sottili che indicano che un uovo è stato rilasciato. Questi segni includono:
- lievi crampi o dolore addominale inferiore
- un leggero aumento della temperatura corporea basale
- modifiche alla tua dimissione
- aumento del desiderio sessuale
Un altro segno rivelatore di ovulazione è un cambiamento nel muco cervicale. Potresti notare perdite vaginali con un "bianco d'uovo"? aspetto nella fodera della tua biancheria intima. Potresti anche notare un leggero aumento della temperatura corporea.
Monitorare alcuni cambiamenti nel tuo corpo può aiutarti a determinare quando sei più fertile. Ma se hai difficoltà a riconoscere i segni dell'ovulazione, puoi anche utilizzare un monitor di fertilità dell'ovulazione o un kit. Questi dispositivi misurano livelli ormonali specifici nelle urine per identificare i giorni di massima fertilità del mese.
Età e ovulazione
È importante notare che l'ovulazione può cambiare con l'età. Non è raro che alcune donne sperimentino problemi di ovulazione e fertilità mentre si avvicinano ai loro trent'anni e ai primi anni '40. Questo perché la qualità e la quantità di uova diminuiscono con l'età e l'ovulazione può diventare irregolare.
La fertilità in genere inizia a diminuire dopo i 35 anni. Ciò rende più difficile per alcune donne concepire. Diverse condizioni possono influire sulla fertilità, come l'endometriosi, i fibromi uterini e la malattia infiammatoria pelvica. Ma anche se potrebbe essere più difficile rimanere incinta dopo una certa età, potrebbe non essere impossibile. La chiave sta trattando la causa sottostante della fertilità. Prendi un appuntamento con il tuo medico se sospetti problemi di fertilità.
