Cosa sono gli AHA?
Gli alfa-idrossiacidi (AHA) sono un gruppo di acidi derivati da piante e animali utilizzati in una varietà di prodotti per la cura della pelle. Questi includono prodotti anti-età quotidiani, come sieri, toner e creme, nonché trattamenti concentrati occasionali tramite peeling chimici.
Ci sono sette tipi di AHA comunemente usati nei prodotti disponibili nel settore della cura della pelle. Questi includono:
- acido citrico (dagli agrumi)
- acido glicolico (dalla canna da zucchero)
- acido idrossicroide (dalla pappa reale)
- acido idrossicrilico (dagli animali)
- acido lattico (dal lattosio o altri carboidrati)
- acido malico (dai frutti)
- acido tartarico (da uva)
La ricerca sugli usi e l'efficacia degli AHA è ampia. Tuttavia, tra tutti gli AHA disponibili, gli acidi glicolico e lattico sono i più promettenti e ben studiati. Anche questi due AHA hanno meno probabilità di causare irritazione. Per questo motivo, la maggior parte degli AHA da banco (OTC) contengono acido glicolico o acido lattico.
Gli AHA sono principalmente utilizzati per esfoliare. Possono anche aiutare:
- promuovere il collagene e il flusso sanguigno
- correggere la decolorazione da cicatrici e macchie senili
- migliorare l'aspetto delle linee superficiali e delle rughe
- prevenire l'acne
- ravviva la tua carnagione
- aumentare l'assorbimento del prodotto
1. Aiutano ad esfoliare
Gli AHA sono principalmente utilizzati per esfoliare la pelle. In realtà, questa è la base per tutti gli altri vantaggi offerti dall'AHA.
L'esfoliazione si riferisce a un processo in cui le cellule della pelle sulla superficie si liberano. Questo aiuta a rimuovere le cellule morte della pelle, ma fa anche posto alla nuova generazione di cellule della pelle.
Invecchiando, il ciclo cellulare naturale della pelle rallenta, il che può far accumulare cellule morte. Quando hai troppe cellule morte della pelle, possono accumularsi e rendere opaca la tua carnagione.
L'accumulo di cellule morte della pelle può anche migliorare altri problemi della pelle, come ad esempio:
- rughe
- macchie di età
- acne
Tuttavia, non tutti gli AHA hanno lo stesso potere esfoliante. La quantità di esfoliazione è determinata dal tipo di AHA che usi. Come regola generale, più AHA sono contenuti in un prodotto, più potenti sono gli effetti esfolianti.
Prova questo
Per un'esfoliazione più intensa, prova la Performance Peel AP25 di Exuviance. Questa buccia contiene acido glicolico e può essere utilizzata fino a due volte alla settimana per ottenere i migliori risultati. Puoi anche considerare un esfoliante quotidiano AHA, come la crema idratante quotidiana di Nonie di Beverly Hills.
2. Aiutano ad illuminare visibilmente la pelle
Quando questi acidi esfoliano la pelle, le cellule morte della pelle vengono scomposte. La nuova pelle rivelata sotto è più luminosa e più radiosa. Gli AHA con acido glicolico possono aiutare ad abbattere l'accumulo di cellule della pelle, mentre i prodotti con acido citrico possono illuminare ulteriormente la pelle.
Prova questo
Per i benefici quotidiani, prova l'idratante AHA e ceramide di Mario Badescu. Contiene acido citrico e gel di aloe vera per effetti luminosi e lenitivi. La mela verde di Juice Beauty Peel Full Strength può essere utilizzata fino a due volte alla settimana per fornire una pelle più luminosa tramite tre diversi AHA.
3. Aiutano a promuovere la produzione di collagene
Il collagene è una fibra ricca di proteine che aiuta a mantenere la pelle morbida e liscia. Mentre invecchi, queste fibre si rompono. Il danno solare può anche accelerare la distruzione del collagene. Ciò può comportare la pelle olivastra e cascante.
Il collagene stesso si trova nello strato intermedio della pelle (derma). Quando lo strato superiore (epidermide) viene rimosso, prodotti come gli AHA possono andare a lavorare sul derma. Gli AHA possono aiutare a promuovere la produzione di collagene distruggendo le vecchie fibre di collagene per far posto a quelli nuovi.
Prova questo
Per una spinta al collagene, prova la maschera glicolica al miele di zucca di Andalou Naturals.
4. Aiutano a ridurre l'aspetto delle linee superficiali e delle rughe
Gli AHA sono noti per i loro effetti anti-invecchiamento e le linee di superficie non fanno eccezione. Uno studio del 2015 ha riportato che 9 volontari su 10 che hanno utilizzato AHA per un periodo di tre settimane hanno sperimentato miglioramenti significativi nella struttura cutanea complessiva.
Tuttavia, è importante ricordare che gli AHA funzionano solo per le linee di superficie e le rughe, non per le rughe più profonde. Filler professionali da un medico, così come altre procedure come il laser resurfacing, sono gli unici metodi che funzionano per le rughe profonde.
Prova questo
Prova questo siero di acido glicolico quotidiano di Alpha Skin Care per ridurre l'aspetto delle rughe e delle linee superficiali. È quindi possibile utilizzare una crema idratante AHA, come NeoStrata's Face Cream Plus AHA 15.
5. Promuovono il flusso di sangue alla pelle
AHA hanno proprietà anti-infiammatorie che possono aiutare a promuovere il flusso di sangue alla pelle. Questo può aiutare a correggere carnagioni pallide e opache. Un adeguato flusso sanguigno assicura anche che le cellule della pelle ottengano i nutrienti necessari necessari attraverso i globuli rossi ricchi di ossigeno.
Prova questo
Per migliorare la pelle opaca e la relativa mancanza di ossigeno, prova questo siero quotidiano di First Aid Beauty.
6. Aiutano a minimizzare e correggere lo scolorimento
Il rischio di scolorimento della pelle aumenta con l'età. Ad esempio, le macchie marroni piatte, note come macchie di età (lentiggini), possono svilupparsi in seguito all'esposizione al sole. Tendono a svilupparsi su aree del corpo esposte al sole più spesso, come il petto, le mani e il viso.
Lo scolorimento può anche derivare da:
- melasma
- iperpigmentazione postinfiammatoria
- cicatrici da acne
Gli AHA promuovono il ricambio cellulare della pelle. Le nuove cellule della pelle sono uniformemente pigmentate. In teoria, l'uso a lungo termine di AHA può ridurre la decolorazione della pelle incoraggiando le vecchie cellule della pelle scolorite a girarsi.
L'American Academy of Dermatology raccomanda l'acido glicolico per la decolorazione.
Prova questo
Lo scolorimento può trarre beneficio da un AHA di uso quotidiano, come il detergente esfoliante AHA / BHA di Murad. Un trattamento più intenso può aiutare anche questa maschera di acido citrico di Mario Badescu.
7. Aiutano a curare e prevenire l'acne
Si può avere familiarità con perossido di benzoile e altri ingredienti che combattono l'acne per imperfezioni ostinate. Gli AHA possono anche aiutare a curare e prevenire l'acne ricorrente.
Brufoli acne si verificano quando i pori sono ostruiti da una combinazione di cellule morte della pelle, olio (sebo) e batteri. Esfoliante con AHA può aiutare a sciogliere e rimuovere lo zoccolo. L'uso continuato potrebbe anche impedire la formazione di futuri intasamenti.
Gli AHA possono anche ridurre le dimensioni dei pori dilatati, che sono comunemente osservati nella pelle a tendenza acneica. Il ricambio delle cellule della pelle da esfoliante acido glicolico e acido lattico può anche ridurre le cicatrici da acne. Alcuni prodotti dell'acne contengono anche altri AHA, come acido citrico e malico, per aiutare a lenire la pelle infiammata.
E gli AHA non sono solo per la tua faccia! È possibile utilizzare i prodotti AHA su altre aree a rischio di acne, compresi il retro e il petto.
Secondo la Mayo Clinic, possono essere necessari due o tre mesi prima di iniziare a vedere miglioramenti significativi dell'acne. È importante essere pazienti mentre i prodotti lavorano per alleviare l'acne nel tempo. È inoltre necessario utilizzare i prodotti in modo coerente, saltando i trattamenti giornalieri ci vuole più tempo per gli ingredienti di lavorare.
Prova questo
Prova un gel schiarente per eliminare le cellule morte della pelle e l'eccesso di olio, come questo di Peter Thomas Roth. La pelle acneica può ancora beneficiare di un peeling AHA, ma assicurati di cercarne una progettata per il tuo tipo di pelle. Prova la buccia di Bleemish Clearing Green di Juice Beauty per la pelle a tendenza acneica.
8. Aiutano ad aumentare l'assorbimento del prodotto
Oltre ai propri vantaggi specifici, gli AHA possono migliorare il funzionamento dei prodotti esistenti aumentandone l'assorbimento nella pelle.
Ad esempio, se hai troppe cellule morte della pelle, la tua crema idratante quotidiana si trova sulla parte superiore senza idratare le tue nuove cellule della pelle. AHA come l'acido glicolico può attraversare questo strato di cellule morte della pelle, consentendo al tuo idratante di idratare le tue nuove cellule della pelle in modo più efficace.
Prova questo
Per aumentare l'assorbimento quotidiano del prodotto con AHA, provare un toner che si utilizza dopo la pulizia e prima del siero e dell'idratante, come il Toner Balance per umidità di Exuviance.
Quanto AHA è necessario?
Come regola generale, la FDA raccomanda prodotti AHA con una concentrazione complessiva di AHA inferiore al 10%. Questo aiuta a prevenire gli effetti collaterali da AHA.
Secondo la Cleveland Clinic, non si dovrebbero usare prodotti che superano il 15% di AHA.
I prodotti di uso quotidiano - come il siero, i toner e le creme idratanti - contengono concentrazioni di AHA più basse. Ad esempio, un siero o un toner potrebbero avere una concentrazione di AHA del 5%.
I prodotti altamente concentrati, come i peeling con acido glicolico, vengono utilizzati meno frequentemente per ridurre il rischio di effetti collaterali.
Gli effetti collaterali sono possibili?
Se non hai mai usato AHA prima, potresti avere lievi effetti collaterali mentre la tua pelle si adatta al prodotto.
Gli effetti collaterali temporanei possono includere:
- ardente
- pizzicore
- vesciche
- dermatite (eczema)
Per ridurre il rischio di irritazione, la Cleveland Clinic consiglia di utilizzare i prodotti AHA a giorni alterni. Quando la tua pelle si abitua a loro, puoi iniziare ad applicare gli AHA ogni giorno.
Prestare particolare attenzione quando si esce al sole. Gli effetti peeling degli AHA altamente concentrati possono rendere la pelle più sensibile ai raggi UV fino a una settimana dopo l'uso. Si consiglia di indossare la protezione solare ogni giorno e riapplicare più frequentemente per evitare scottature.
È necessario consultare il proprio medico prima dell'uso se si dispone di:
- pelle appena rasata
- tagli o brucia sulla pelle
- rosacea
- psoriasi
- eczema
Le donne che sono incinte o che allattano dovrebbero anche consultare il proprio medico prima dell'uso. Se il medico dice che va bene usare i prodotti AHA, prendi in considerazione qualcosa di mirato alla gravidanza, come il Peeling alla gravidanza con la mela verde di Juice Beauty.
Qual è la differenza tra un AHA e un BHA?
Confronto veloce
- Ci sono più AHA, mentre l'acido salicilico è l'unico BHA.
- Gli AHA possono essere più appropriati per problemi di pelle legati all'età, come linee sottili e rughe.
- I BHA potrebbero essere i migliori se hai la pelle sensibile e soggetta ad acne.
- Se hai più di una preoccupazione per la pelle, puoi sperimentare sia con AHA che con BHA. Assicurati di incorporare i prodotti gradualmente per ridurre l'irritazione.
Un altro acido comunemente usato sul mercato della cura della pelle è chiamato beta-idrossi acido (BHA). A differenza degli AHA, i BHA derivano principalmente da un'unica fonte: l'acido salicilico. È possibile riconoscere l'acido salicilico come ingrediente per combattere l'acne, ma non è tutto ciò che fa.
Come l'AHA, l'acido salicilico aiuta ad esfoliare la pelle rimuovendo le cellule morte della pelle. Ciò può aiutare a eliminare i punti neri e i punti bianchi staccando i pori prodotti da cellule morte e cellule morte intrappolate nei follicoli piliferi.
I BHA possono essere altrettanto efficaci degli AHA per l'acne, i miglioramenti delle texture e la decolorazione dovuta al sole. L'acido salicilico è anche meno irritante, che può essere preferibile se hai la pelle sensibile.
Se hai più di una preoccupazione per la pelle, potresti sperimentare sia AHA che BHA, ma dovresti procedere con cautela. Gli AHA possono essere più appropriati per i problemi di pelle legati all'età, mentre i BHA potrebbero essere i migliori se si dispone di una pelle sensibile e soggetta ad acne. Per questi ultimi, si potrebbe prendere in considerazione l'uso di BHA ogni giorno, come un toner acido salicilico, e quindi utilizzare un peeling cutaneo contenente AHA settimanale per un'esfoliazione più profonda.
Quando si utilizzano più prodotti per la pelle, è importante incorporarli gradualmente nel regime. L'uso di troppi AHA, BHA e sostanze chimiche in una sola volta può causare irritazione. A sua volta, questo può rendere più evidenti le rughe, l'acne e altri problemi della pelle.
La linea di fondo
Se stai cercando un'esfoliazione significativa, allora gli AHA potrebbero essere i prodotti giusti da prendere in considerazione.È possibile optare per l'esfoliazione quotidiana con sieri, toner e creme contenenti AHA, oppure eseguire un trattamento con peeling più intenso una o due volte a settimana.
Gli AHA sono tra i prodotti di bellezza più ricercati a causa dei loro effetti forti, ma non sono per tutti. Se hai già problemi di pelle preesistenti, parla prima con il tuo dermatologo o specialista della cura della pelle prima di provare questi tipi di prodotti. Possono aiutarti a determinare il miglior AHA per il tuo tipo di pelle e gli obiettivi di cura della pelle.
Gli AHA da banco non devono essere sottoposti a prove scientifiche sulla loro efficacia prima di essere immessi sul mercato, quindi acquistare solo prodotti di produttori affidabili. Potresti anche prendere in considerazione l'acquisto di un peeling professionale presso l'ufficio del tuo medico.
Healthline e i nostri partner possono ricevere una parte dei ricavi se si effettua un acquisto utilizzando un link sopra.
