Cos'è un diaframma?
Il diaframma si trova tra la parte superiore dell'addome e il petto. È il muscolo responsabile per aiutarti a respirare. Mentre inspiri, il tuo diaframma si contrae in modo che i tuoi polmoni possano espandersi per far entrare ossigeno; mentre espiri, il diaframma si rilassa per far uscire l'anidride carbonica.
Alcune condizioni e complicazioni possono causare spasmi al diaframma, che possono impedire la normale respirazione e possono essere scomodi.
Cosa causa uno spasmo del diaframma?
Uno spasmo del diaframma può verificarsi per una serie di motivi e in varie gravità. A volte lo spasmo è di breve durata, in particolare se si verifica a seguito di un "pugno di ventosa".
Altre cause sono più coinvolte e possono avere un numero di sintomi aggiuntivi associati a loro.
Ernia iatale
Se hai un'ernia iatale, parte del tuo stomaco arriva attraverso il diaframma nell'apertura iatale.
Le ernie iatali sono causate da tessuti muscolari indeboliti, che possono essere il risultato di una iato particolarmente grande (spazio muscolare), lesioni o pressione persistente sui muscoli circostanti.
Piccole ernie iatali di solito non causano problemi, mentre le grandi ernie iatali possono causare dolore e difficoltà di respirazione. Altri sintomi di un'ernia iatale includono:
- bruciore di stomaco
- difficoltà a deglutire
- eruttazione
- sentirsi troppo pieno dopo i pasti
- passando sgabello nero
- vomito di sangue
Irritazione del nervo frenico
Il nervo frenico controlla il muscolo del diaframma. Invia segnali al tuo cervello, che ti permette di respirare senza pensare. Se il tuo nervo frenico diventa irritato o danneggiato, potresti perdere la capacità di prendere respiri automatici. La condizione può essere causata da una lesione del midollo spinale, trauma fisico o complicanze chirurgiche. Con l'irritazione del nervo frenico, potresti anche provare:
- singhiozzo
- mancanza di respiro quando si è sdraiati
- paralisi del diaframma
Paralisi temporanea
Il tuo diaframma può paralizzarsi temporaneamente se hai? Il vento ti ha staccato? da un colpo diretto all'addome. Subito dopo il colpo, potresti avere difficoltà a respirare, poiché il diaframma potrebbe avere difficoltà a espandersi e contrarsi completamente. Altri sintomi della paralisi temporanea includono:
- singhiozzo
- oppressione al petto
- dolore al petto
- dolore allo stomaco
Stiches laterali dall'esercizio
Punti laterali o crampi nella gabbia toracica, a volte si verificano quando si inizia per la prima volta l'allenamento o quando l'allenamento diventa più intenso. Per alcune persone, bere succo o mangiare poco prima di un allenamento può aumentare la possibilità di punti laterali.
Se si esercita eccessivamente il diaframma durante l'esercizio, può iniziare a spasmi. Quando lo spasmo è cronico, potrebbe essere dovuto a broncospasmo indotto dall'esercizio e potresti anche sperimentare:
- dolore al petto e senso di oppressione
- mancanza di respiro
- una tosse secca
Sfarfallio del diaframma
Un flutter diaframma è una condizione rara che può essere erroneamente diagnosticata come uno spasmo. Un flutter diaframma può anche essere causato da irritazione del nervo frenico. Altri sintomi associati al battito del diaframma includono:
- oppressione toracica
- respirazione difficoltosa
- una sensazione di pulsazioni nella parete addominale
Come vengono trattati gli spasmi del diaframma?
Prove aneddotiche suggeriscono che praticare la respirazione controllata può fermare gli spasmi del diaframma. Per fare questo:
- Sdraiati sulla schiena sul pavimento o su un letto.
- Piega leggermente le ginocchia, disponendo un cuscino sotto le ginocchia e un altro sotto la testa.
- Poni una mano sul cuore superiore vicino al petto e l'altra sull'addome superiore appena sotto la gabbia toracica.
- Inspira lentamente attraverso il naso. Senti lo stomaco che si muove contro la tua mano.
- Stringere i muscoli dello stomaco, far cadere l'addome verso l'interno ed espirare attraverso la bocca, con le labbra increspate.
Per curare un'ernia iatale
Questa condizione può essere diagnosticata attraverso esami del sangue, radiografia esofagea, endoscopia o manometria.
In alcuni casi è necessario un intervento chirurgico. Di solito viene eseguito attraverso una piccola incisione nell'addome o nella parete toracica. Stile di vita e rimedi casalinghi includono mangiare pasti più piccoli, evitando cibi che possono causare bruciore di stomaco, evitare l'alcool, perdere peso e sollevare la testa del letto.
Per il trattamento di irritazione del nervo frenico
Questa condizione può essere gestita con un pacemaker respiratorio, che si assume la responsabilità di inviare messaggi al diaframma. Gli elettrodi, posizionati attorno al nervo, vengono attivati attraverso il pacemaker e stimolano le contrazioni del diaframma.
Se un nervo viene colpito, riceverai un impianto e, se entrambi sono interessati, ne riceverai due.
Punti laterali
Sollevare il braccio corrispondente al lato del dolore e posizionare quella mano sulla parte posteriore della testa. Tenerlo premuto per 30-60 secondi per consentire ai nodi di allentarsi. Puoi anche continuare ad allenarti mentre reggi il tratto.
Inoltre, puoi applicare la pressione con la mano al punto dolente e piegarti all'indietro e in avanti lentamente. Per evitare punti laterali prima di un allenamento, eseguire tratti del core, incluso quello descritto sopra.
Qual è la prospettiva per uno spasmo diaframma?
Le prospettive per gli spasmi del diaframma variano ampiamente a seconda della causa. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, trattamenti a domicilio o trattamenti medici possono curare i sintomi.
A volte gli spasmi sono dovuti al normale sforzo fisico e possono essere facilmente alleviati. In altri casi, potrebbe essere necessario affrontare una condizione sottostante e, una volta trattata la condizione, lo spasmo viene trattato allo stesso modo.
Con le nuove tecnologie e le apparecchiature per l'imaging, i medici sono più preparati che mai a determinare la causa di uno spasmo del diaframma e escogitare un piano di trattamento positivo.
