Trattamenti per contusioni
Le contusioni sono il risultato di qualche tipo di trauma o di una lesione alla pelle che causa la rottura dei vasi sanguigni. I lividi di solito vanno via da soli, ma puoi prendere provvedimenti per ridurre il dolore e ridurre la visibilità.
10 modi naturali per curare le contusioni
I seguenti trattamenti possono essere fatti a casa:
1. Ice therapy
Applicare il ghiaccio immediatamente dopo l'infortunio per ridurre il flusso di sangue intorno all'area. Il raffreddamento dei vasi sanguigni può ridurre la quantità di sangue che fuoriesce dal tessuto circostante. Questo può impedire che il livido sia così evidente e ridurre il gonfiore.
È possibile utilizzare un impacco di ghiaccio riutilizzabile, un sacchetto di ghiaccio o un sacchetto di verdure surgelate avvolto in un panno o un asciugamano. Ice il livido per 10 minuti alla volta. Attendere 20 minuti prima di riapplicare.
2. Calore
È possibile applicare calore per aumentare la circolazione e aumentare il flusso sanguigno. Questo aiuterà a ripulire il sangue intrappolato dopo che il livido si è già formato. L'applicazione del calore può anche aiutare ad allentare i muscoli tesi e alleviare il dolore. È possibile utilizzare un tampone di riscaldamento o una bottiglia di acqua calda. Immergersi in un bagno caldo è un'altra opzione.
3. Compressione
Avvolgere la zona contusa in un bendaggio elastico. Questo comprimerà i tessuti e aiuterà a prevenire la fuoriuscita dei vasi sanguigni. L'uso della compressione può ridurre la gravità del livido e aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore.
4. Elevazione
Elevare l'area contusa in modo che sia sopra il cuore. Questo aiuta ad alleviare il dolore e drenare il liquido dalla zona contusa. L'elevazione può anche ridurre la pressione e la compressione. Questo ti dà la possibilità perfetta di riposare e rilassarsi, che può anche aiutare il processo di guarigione.
5. Arnica
L'arnica è un'erba omeopatica che si dice per ridurre l'infiammazione e il gonfiore, rendendolo così un trattamento ideale per lividi. Uno studio del 2010 ha scoperto che l'unguento per arnica per uso topico riduceva efficacemente i lividi indotti dal laser. È possibile utilizzare un unguento o gel di arnica sul livido alcune volte al giorno. Puoi anche prendere l'arnica per via orale.
6. Crema di vitamina K
La vitamina K è una sostanza nutriente essenziale che aiuta con la coagulazione del sangue. È stato dimostrato che la crema di vitamina K riduce la gravità delle contusioni dopo il trattamento con laser in un piccolo studio del 2002. Per usare questo trattamento, strofinare delicatamente la crema di vitamina K sul livido almeno due volte al giorno.
7. Aloe vera
L'aloe vera ha dimostrato di ridurre il dolore e l'infiammazione. Puoi applicarlo localmente all'area interessata. Assicurati di utilizzare un gel che sia puro aloe vera. Leggere attentamente l'etichetta per verificare la presenza di additivi.
8. Vitamina C
La vitamina C ha proprietà anti-infiammatorie e può essere utilizzata per promuovere la guarigione delle ferite. Puoi anche trovare gel, creme o sieri contenenti vitamina C. Puoi applicarli localmente. Puoi anche prenderlo come supplemento. Mangia anche molta frutta e verdura fresca.
9. Ananas
La bromelina è una miscela di enzimi trovati nell'ananas. La bromelina può aiutare a ridurre la gravità del livido e ridurre l'infiammazione. Puoi mangiare l'ananas o assumere integratori di bromelina. Puoi anche applicarlo localmente come una crema.
10. Consolida
La consolida maggiore è una pianta che viene spesso utilizzata per curare disturbi della pelle e infiammazioni. La crema di consolida maggiore ha dimostrato di avere poteri curativi che possono essere usati per curare le contusioni.
Puoi applicare la crema sul tuo livido alcune volte al giorno. Puoi anche fare un impacco usando le foglie essiccate di consolida maggiore. Lasciare le foglie in acqua bollente per 10 minuti. Quindi filtrare il liquido e avvolgere le foglie in un asciugamano o un panno. Applicalo alla zona contusa.
La linea di fondo
Le ferite possono richiedere alcune settimane per guarire. Abbi cura di riposare il tuo corpo per consentire la massima guarigione. L'utilizzo di alcuni dei rimedi casalinghi qui descritti può aiutare ad accelerare il processo di guarigione. Tieni d'occhio la tua progressione. Tieni presente che le contusioni possono essere il risultato di una grave distorsione o frattura. Chiama il tuo medico se:
- l'infortunio sembrava minore, ma hai ancora dolore dopo tre giorni
- sviluppi una massa sul tuo livido
- sembri essere livido senza motivo
- noti sangue nelle urine o nelle feci
Questi sono i sintomi di una ferita più grave.
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