Essere diagnosticati con colite ulcerosa (UC) può causare una serie di emozioni. Da un lato, sei sollevato di avere una spiegazione per i tuoi sintomi e iniziare il trattamento. Ma potresti anche preoccuparti che questa malattia controllerà la tua vita.
Continua a leggere per sapere in che modo la condizione può influire sulla tua routine e quali semplici passi puoi intraprendere per riprendere il controllo del tuo corpo e del tuo stile di vita.
Comprendere le opzioni di trattamento
Oltre alla chirurgia per rimuovere il colon e il retto, non c'è cura per UC. Ma molti farmaci possono ridurre la frequenza degli attacchi e aiutare la malattia a entrare in remissione. Il trattamento di UC richiede la cura di uno specialista del tratto intestinale, o gastroenterologo. Non esiste un singolo trattamento per la malattia. Invece, il tipo di trattamento necessario dipende dal fatto che i sintomi siano lievi, moderati o gravi.
È importante assumere i farmaci per ottenere il massimo beneficio dal trattamento. A seconda della terapia, possono essere necessarie settimane o mesi perché i sintomi scompaiano.
Fai sapere al tuo medico se un particolare farmaco non funziona. Alcuni farmaci funzionano meglio di altri. Potrebbe essere necessario che il medico aggiusti il dosaggio o cambi i farmaci.
Se non raggiungi la remissione con un farmaco antinfiammatorio o immunosoppressore, potresti essere un candidato per i farmaci biologici. Questa terapia, che si rivolge alle proteine che causano l'infiammazione del colon, può trattare l'UC da moderata a grave.
Se hai una UC grave che non risponde ai biologici, può essere utile un intervento chirurgico per rimuovere il colon.
Regola o modifica la tua dieta
Non esiste una dieta particolare per trattare l'UC. Gli alimenti che mangi non causano la malattia, ma alcuni possono peggiorare una riacutizzazione. Questo dipende dal tuo corpo. Se puoi prevenire o ridurre la gravità di una riacutizzazione, godrai di più delle tue attività preferite. Tenere un diario alimentare per individuare quali cibi peggiorano i sintomi. Identificare questi alimenti e quindi evitarli può potenzialmente allungare il tempo tra le riacutizzazioni, permettendoti di vivere una vita normale e attiva.
Alcuni pazienti hanno scoperto che mangiare una dieta povera di fibre riduce le feci molli e la frequente attività intestinale. Allo stesso modo, una dieta priva di lattosio può ridurre il dolore addominale, gassiness e diarrea. Altre raccomandazioni alimentari per ridurre i sintomi e riprendere il controllo della tua vita possono includere:
- evitando cibi grassi o fritti
- mangiare da cinque a sei piccoli pasti al giorno
- mangiare cibi ricchi di probiotici
- limitando la caffeina, che può agire come un lassativo
- tagliare gli alimenti piccanti per evitare di irritare il tratto intestinale
Una corretta alimentazione aiuta a gestire questa malattia, quindi parla con il tuo medico di assumere un multivitaminico. Un integratore può prevenire le carenze vitaminiche che risultano dall'eliminazione di determinati alimenti dalla dieta.
Preparati quando esci o viaggi
Anche se le fiammate possono verificarsi in qualsiasi momento con UC, non aver paura di lasciare la tua casa. Puoi essere attivo come prima della diagnosi, ma dovrai prepararti all'inaspettato.
Che tu sia al cinema, al ristorante o in un altro luogo pubblico, guardati intorno e assicurati di conoscere la posizione dei bagni in caso di riacutizzazione. Se temi di avere un incidente, prepara alcuni oggetti extra prima di uscire, come un paio di indumenti intimi e salviette umidificate.
Se viaggi, assicurati di avere abbastanza farmaci per la durata del viaggio. Dimenticare il farmaco a casa e saltare i dosaggi può scatenare una riacutizzazione mentre si è lontani. Se starai via per un periodo di tempo prolungato, parli con il medico circa l'invio della prescrizione a una farmacia nella tua città di destinazione, o chiedi consiglio a un medico locale nel caso tu debba vedere un gastroenterologo.
Unisciti a un gruppo di supporto
Una storia familiare di UC aumenta il rischio di sviluppare la malattia. Ma a volte, non c'è un legame genetico. Se sei l'unico nella tua famiglia o cerchia di amici che soffrono di UC, potresti sentirti solo a volte.
Frequenti attività intestinali e diarrea possono causare imbarazzo, ed è spesso più facile nascondersi dagli altri o evitare questo argomento. Ma nascondere ed evitare l'interazione sociale può contribuire all'isolamento. Inoltre parlare della tua malattia può aiutarti a sentirti meglio. Se condividi i tuoi sentimenti con gli altri e offri loro la possibilità di offrire supporto, sarà più facile riprendere le attività.
Oltre a parlare con amici e familiari, chiedi al tuo medico o gastroenterologo informazioni sui gruppi di supporto locali o sulla consulenza. Questo è utile perché puoi parlare con gli altri che vivono con la malattia. Puoi rafforzarti e incoraggiarti a vicenda e condividere strategie di coping diverse.
Mantenere una prospettiva positiva
La UC non è causata dallo stress emotivo, ma alcune persone sperimentano un peggioramento dei sintomi quando si tratta di stress e ansia. Anche se questa malattia può essere complicata, è importante mantenere una prospettiva positiva.
Essere depressi o ansiosi può contribuire all'isolamento sociale e alla perdita di interesse nelle attività. Se hai difficoltà a far fronte alla UC, chiedi al tuo medico di prendere un antidepressivo. In alcuni casi, il medico potrebbe dover regolare le prescrizioni che si prendono. Gli antidepressivi possono anche essere utili nel trattamento del dolore cronico.
Anche se non hai voglia di allenarti, essere fisicamente attivi può migliorare il tuo umore e alleviare lo stress. Può anche rafforzare il tuo sistema immunitario. Il medico può formulare raccomandazioni per l'attività fisica.
Il takeaway
UC può causare giorni buoni e giorni brutti, ma la malattia non deve controllare la tua vita. Questa è una malattia cronica a lungo termine, ma molte persone godono di lunghi periodi di remissione con l'aiuto di farmaci. Parlate con il vostro medico e discutere le opzioni per mantenere uno stile di vita attivo.
