Che cosa causa questo?
Per molti, il sudore è un dato di fatto scomodo - specialmente quando accade nel sottosuolo.
La sudorazione è il modo in cui il corpo si raffredda. È normale sudare quando sei caldo. Non importa se stai allenando, seduto in un'auto o semplicemente indossando troppi strati.
Alcune zone del tuo corpo, come le ascelle, sono più inclini alla sudorazione di altre. Questo di solito è dovuto ad un'alta concentrazione di ghiandole sudoripare e follicoli piliferi in un unico luogo. L'inguine è un'area del corpo che si comporta molto come le ascelle: è pelosa, calda e piena di ghiandole e batteri del sudore.
È vero che alcune persone sudano più degli altri, ma nessuno dovrebbe essere costretto a lasciare la palestra bagnata e a disagio ogni giorno. Ecco alcuni suggerimenti per mantenere la tua area vaginale fresca e asciutta.
1. Prova la biancheria intima traspirante
La tecnologia di assorbimento dell'umidità, che è stata per anni l'elemento principale dell'abbigliamento sportivo, è ora disponibile nel luogo in cui potresti aver bisogno di più: la tua biancheria intima.
Il tessuto traspirante allontana l'umidità dalla pelle e dall'esterno del tessuto. Questo aiuta a mantenere il tessuto asciutto all'interno.
Alcune mutandine traspiranti, come queste mutandine intelligenti di Knockout, contengono molecole che assorbono gli odori che possono aiutarti a mantenere l'odore fresco tutto il giorno.
Patagonia, una veterana del settore dell'abbigliamento sportivo, produce anche slip bikini traspiranti con tecnologia di controllo degli odori.
Per una soluzione più economica, controlla Hanes Comfort X-Temps. Si dice che queste mutandine morbide ed elastiche fungano da termostato personale.
2. Dì "Sì!" al cotone
I materiali sintetici come il poliestere non respirano così come i tessuti naturali. Invece di lasciare evaporare il sudore, il materiale trattiene il sudore e lo intrappola contro la pelle.
Tessuti naturali come cotone e lino permettono al sudore di evaporare come dovrebbe. Sono fondamentalmente dei sacchi di sudore organici!
Il rovescio della medaglia? Il cotone trattiene l'umidità più a lungo rispetto ai tessuti sintetici traspiranti. Ciò significa che dovrai affrontare un po 'di umidità prima che le cose si asciughino.
Se sei d'accordo, dai un'occhiata a questa confezione da otto di undies di cotone al 100% di Hanes.
La regola del cotone può essere applicata anche al resto del tuo guardaroba. Se hai problemi con il sudore vaginale, considera i tessuti di cotone per gli allenamenti e l'ora di andare a letto. Dai un'occhiata a questi pantaloni yoga in puro cotone di In Touch e questi PJ a quadri morbidi e traspiranti di Just Love.
3. Optare per tessuti larghi e scorrevoli
Potresti amare quei jeans attillati, ma ti stanno amando? Probabilmente no. Qualunque cosa stretta nell'area del cavallo farà aumentare la temperatura laggiù.
Quando la pelle si sfrega contro il tessuto, provoca attrito e l'attrito aumenta il calore. Quando quel calore viene intrappolato sotto vestiti stretti, ti sentirai sudato.
Pantaloni larghi e fluenti, come questi pantaloni sportivi in cotone della Mossimo Supply Company, prevengono l'attrito e permettono all'aria di scorrere.
Hai bisogno di qualcosa per la giornata lavorativa? Non tutti i jogger sono per rilassarsi. Dai un'occhiata a questi pantaloni in crêpe pieghettati da The Gap. Oppure prova un paio di pantaloni palazzo a gamba larga, come quelli leggeri floreali di Charlotte Russe.
4. Cambia i vestiti dopo ogni sudore
Il lievito è un tipo di fungo opportunistico che prospera in ambienti caldi e umidi. Trascorrere la giornata in mutande bagnate dà al lievito l'opportunità di crescere senza controllo, portando a prurito vaginale, bruciore e altri segni di infezione del lievito.
È possibile ridurre il rischio di infezione da lievito sostituendo al più presto vestiti sudati. Porta un cambio di vestiti in palestra.
Se la tua biancheria intima si bagna durante un giorno medio, porta un paio o due in più nella tua borsa.
E se questo non funziona? Potresti scoprire che il commando in movimento fa respirare la tua vagina più della biancheria intima di cotone!
5. Considerare la depilazione
I peli pubici hanno uno scopo. Riduce l'attrito dagli indumenti stretti e lavora per allontanare il sudore dalla pelle.
I capelli intrappolano anche i batteri contro la pelle. Nella zona vaginale è una cosa buona e cattiva. Hai bisogno dei tuoi buoni batteri vaginali per prevenire una crescita eccessiva di lievito, ma quando i batteri si mescolano con il sudore e l'olio sui tuoi peli pubici, può produrre un odore.
Se si suda molto nella zona vaginale, provare ad andare su un terreno sano. I ginecologi spesso raccomandano una bella rifinitura.
Riduci al minimo il rischio di tagli con un paio di forbici per la cura del cane, dotate di una punta arrotondata. Oppure optare per un trimmer elettrico specializzato come questo di Phillips Norelco. Se avete i soldi, ceretta e trattamenti laser sono anche un'opzione.
6. Non usare il deodorante
L'area attorno alla tua apertura vaginale (vulva) è fatta di tessuto molto delicato e sensibile. Antitraspiranti e deodoranti possono funzionare per i tuoi box, ma possono fare più di un piccolo danno al di sotto della cintura.
Invece di cercare il tuo solito bastone o spray, prova qualcosa fatto appositamente per quest'area. Anthony No Sweat Body Defense è un'opzione popolare.
Per la maggior parte delle persone, lavarsi una o due volte al giorno con acqua e sapone è sufficiente per lavare via il sudore e gli oli che causano l'odore. Assicurati di utilizzare un lavaggio del corpo delicato e idratante, come quello di Cetaphil.
7. Esamina le polveri traspiranti
Polveri mirate - come la polvere per spolverare Lush Silky Underwear - sono progettate specificamente per l'area vaginale. Puoi anche provare una polvere gentile come questa polvere per spolverare da Burt's Bees.
8. Oppure opta per una polvere per bambini provata e vera
Qualsiasi polvere che sia al 100% amido di mais aiuterà ad assorbire l'umidità. Johnson's produce una polvere di puro amido di mais.
È inoltre possibile utilizzare la polvere per neonati Cornstarch Plus di Gold Bond.
9. Salta il salvaslip a meno che non lo stai individuando
Se non hai niente da cambiare, salvaslip e pastiglie possono fornire una soluzione rapida per la biancheria intima bagnata. Ma possono anche farti sudare di più. La maggior parte dei salvaslip non è traspirante e intrappola il calore nella zona del cavallo.
Fai scorta di questi salvaslip in cotone al 100% di Rael per aiutarti quando sei in difficoltà. E se vuoi migliorare la tua normale protezione del periodo, prova un paio di mutandine in cotone traspirante di Thinx.
10. Pulisci con un panno per l'igiene femminile
Le salviette umide per la carta igienica sono un modo conveniente per ripulire il sudore durante la giornata.
Se vuoi qualcosa che è pronto per andare, controlla questi Dude Wipes flushable. Sono gentili e senza profumo.
Le buone salviette sono un'altra grande opzione. Hanno un pH bilanciato e confezionati singolarmente, quindi sono perfetti per attaccare nella tua borsa.
Evita le salviette antibatteriche, che possono uccidere i tuoi buoni batteri vaginali.
La linea di fondo
L'eccessiva sudorazione vaginale può essere generalmente gestita con una combinazione di rimedi casalinghi e cambiamenti dello stile di vita. Se queste misure non funzionano, potresti avere una condizione chiamata iperidrosi. Rivolgiti al medico se la sudorazione è persistente o se noti un odore insolito.
