Se vivete con la malattia di Crohn, una malattia autoimmune cronica che colpisce l'intero tratto gastrointestinale e causa una miriade di complicazioni fisiche e mentali, la vita può essere difficile. L'ultima cosa che puoi fare è esercitarti, specialmente durante una riacutizzazione. Ma esercitarsi mentre si vive con il Crohn può aiutare a prevenire la prossima crisi, riducendo lo stress, rafforzando il sistema immunitario e aumentando le endorfine.
Se sei alla ricerca di qualche ispirazione per iniziare il tuo viaggio in palestra, non guardare oltre la tua app di Instagram. Dai body builder alle star NBA agli avventurieri e ai modelli outdoor, dai un'occhiata a queste #concentrate di fitness che incoraggiano gli altri a vivere con Crohn per alzarsi e mettersi in forma!
Scopri quali esercizi sono i migliori per le persone che vivono con il Crohn "
1. peter_n_nielsen (Peter Nielsen)
Peter N. Nielsen, diagnosticato con Crohn all'età di 15 anni, è il creatore e l'ospite dello show radiofonico televisivo e radiofonico Peter's Principles, che racconta il suo impegno per tutta la vita a raggiungere la salute fisica e spirituale. Da allora ha vinto oltre 50 premi internazionali per il bodybuilding ed è un portavoce nazionale per il Crohn's e Colitis Foundation of America.
2. dallassrae (Dallas Rae)
Dallas Rae è un personal trainer, terapista nutrizionale e professionista del fitness. Diagnosticata da Crohn quando aveva solo 9 anni, Dallas dedica la sua vita a condividere il suo viaggio di bodybuilding online e sensibilizzare per aiutare a trovare una cura per la malattia.
3. jennuhnicole (Jenna Pettit)
Questa è una posa impressionante! Ora non essere troppo intimidito dall'atto di bilanciamento di Jenna Pettit. Il suo account Instagram è pieno di esercizi aerobici a vari gradi di difficoltà per guidarti nel tuo viaggio di fitness. La sua passione per fare la differenza nella vita degli altri attraverso il coaching di salute e benessere è un'ispirazione per aiutarci a ottenere uno stile di vita più felice e più sano.
4. larrydn7 (Larry Nance Jr.)
Larry Donnell Nance Jr. è un giocatore americano professionista di pallacanestro per i Los Angeles Lakers. In piedi su un imponente 6'8 ", Larry sognò di seguire le orme del padre e di unirsi alla NBA, ma a Larry fu diagnosticato il crohn a 16 anni e sospese i suoi sogni di basket, ma dopo aver ottenuto il regime medico e di allenamento giusto, è stato in grado di "rimbalzare? indietro e di farsi strada fino alla NBA. Ora, condivide la sua esperienza con gli altri nelle interviste e sui suoi social media per inviare una certa positività agli altri pazienti di Crohn.
5. sapranothegr8 (Theodore Merriweather Jr.)
Theodore Merriweather Jr. colpisce duramente la palestra e dai suoi frequenti selfie sulla sua pagina Instagram.
Quando non è in palestra o sta lavorando per creare la sua musica, gestisce la sua organizzazione no-profit, Crohn's No More. Il suo obiettivo principale è quello di aumentare la consapevolezza della malattia e offrire metodi alternativi per ridurre il dolore e la sofferenza causati da Crohn e IBD.
6. bikingwithostomy (Christian Meijer)
Un ciclista competitivo, Christian Meijer non ha lasciato che la diagnosi del suo Crohn del 2009 o la sua procedura di colostomia del 2012 lo fermassero dal suo amore per la vita all'aria aperta. Condivide tratti e allenamenti sulla sua pagina Instagram e racconta le sue sfide e le conquiste di borse per stomia di Crohn e in bicicletta sul suo blog.
7. jaminthompson (Jamin Thompson)
Jamin Thompson è un attore e modella che è apparso in diverse riviste di fitness e pubblicità per Nike, Reebok, ESPN e altro ancora. La sua storia di superare il morbo di Crohn e il successivo acquisto di depressione nel 2001 lo ha aiutato a diventare un'ispirazione per le persone in tutto il mondo. Attualmente scrive per aiutare le persone ad acquisire la fiducia necessaria per superare i propri limiti e perseguire i loro sogni.
Michael Kasian è un editore di funzionalità di Healthline che si concentra sulla condivisione delle storie di altri che vivono con malattie invisibili, come lui stesso vive con Crohn.
