Se vivi con l'eczema, sai cosa vuol dire cercare sollievo dalla pelle rossa e pruriginosa. Probabilmente hai già provato una varietà di prodotti. Sfortunatamente, alcuni articoli acquistati in negozio possono lasciare la tua pelle più secca e ancora più irritata.
Non perdere ancora la speranza! Oltre ai farmaci, ci sono opzioni che puoi provare a casa per aiutare con i tuoi sintomi. Gli otto rimedi naturali elencati di seguito possono aiutare a reintegrare l'umidità e proteggere la barriera naturale della pelle.
Se stai assumendo medicinali con prescrizione medica per il tuo eczema, è una buona idea consultare il medico prima di provare nuovi rimedi casalinghi.
1. Farina d'avena colloidale
La farina d'avena colloidale è fatta con avena finemente macinata. Aiuta a calmare e ammorbidire la pelle infiammata. La farina d'avena colloidale è disponibile in crema o in polvere.
Ecco come usarlo:
- Aggiungere la polvere all'acqua del bagno tiepida e lasciarla a bagno per 10-15 minuti per ammorbidire la pelle ruvida e alleviare il prurito.
- Dopo il bagno, tamponare la pelle asciutta e applicare uno spesso strato di crema idratante ipoallergenico con un elevato contenuto di olio.
2. Olio di enotera
L'olio di enotera proviene dalla pianta di enotera. È usato localmente per lenire la pelle irritata.
Se assunto per bocca, è usato per trattare condizioni infiammatorie sistemiche come l'eczema. L'olio di enotera contiene acidi grassi omega-6 e acido gamma-linolenico, che possono svolgere un ruolo nel prevenire l'infiammazione nel corpo.
I risultati dello studio sull'olio di enotera per l'eczema sono misti. Anche così, molte persone sostengono che aiuta a ridurre i loro sintomi di eczema senza effetti collaterali negativi.
3. Olio di cocco
L'olio di cocco viene estratto dalla carne di cocco. Può essere usato come un idratante naturale.
Secondo la National Eczema Association, le capacità antibatteriche dell'olio di cocco possono ridurre i batteri dello stafilococco sulla pelle, che aiuta a prevenire l'infezione. Questo è importante per le persone con eczema perché le chiazze di pelle infiammata possono rompersi e trasudare, permettendo ai batteri di entrare.
Quando lo applichi alla tua pelle, scegli l'olio di cocco vergine o pressato a freddo che viene lavorato senza prodotti chimici.
4. Olio di girasole
L'olio di girasole] viene estratto dai semi di girasole. La ricerca ha dimostrato che protegge lo strato esterno della pelle, che aiuta a mantenere l'umidità e batteri fuori. L'olio di girasole idrata anche la pelle e può alleviare il prurito e l'infiammazione.
L'olio di girasole può essere applicato, non diluito, direttamente sulla pelle, preferibilmente dopo il bagno mentre la pelle è ancora umida.
5. Amamelide
Witch hazel] è un astringente fatto dalla corteccia e dalle foglie dell'arbusto amamelide. È stato usato per secoli come rimedio topico per l'infiammazione della pelle. La ricerca sull'amamelide per l'eczema è scarsa.
Tuttavia, il rimedio viene spesso applicato per calmare la pelle infiammata, asciugare le zone trasudanti e alleviare il prurito.
6. Crema di calendula
La crema di calendula è un rimedio a base di erbe. La calendula è stata usata per secoli come rimedio popolare per curare l'infiammazione, le bruciature e i tagli cutanei.
Si pensa di migliorare il flusso sanguigno in aree di ferite o infiammazioni, aiutare a idratare la pelle e aiutare a combattere le infezioni.
La ricerca è carente sull'efficacia della calendula per l'eczema. Ma la gente sostiene che sia d'aiuto. La crema di calendula è disponibile al banco in molte farmacie e negozi di prodotti naturali.
7. Agopuntura e digitopressione
La pratica dell'agopuntura utilizza aghi sottili inseriti in punti specifici del corpo per alterare il flusso di energia. Anche se sono necessari ulteriori studi, la ricerca è incoraggiante che l'agopuntura possa portare sollievo eczema.
La digitopressione è come l'agopuntura, tranne che usa le dita e le mani per applicare la pressione al posto degli aghi. Ricerche preliminari hanno dimostrato che la digitopressione allevia il prurito correlato all'eczema.
8. Tecniche di rilassamento
Lo stress è un innesco eczema comune. Sebbene non sia chiaro esattamente il motivo, si ritiene che lo stress abbia un ruolo nello sviluppo dell'infiammazione. Imparare a far fronte a situazioni stressanti usando tecniche di rilassamento può aiutare a ridurre le riacutizzazioni dell'eczema.
Le tecniche di rilassamento che possono aiutare comprendono:
- meditazione
- terapia comportamentale cognitiva
- respiro profondo
- visualizzazione
- musico-terapia
- ipnosi
- biofeedback
- Tai Chi
- yoga
Il takeaway
Non c'è cura per l'eczema. Se vivi con questa condizione, è importante evitare tutto ciò che può irritare o seccare la pelle e causare un bagliore, tra cui:
- sapone profumato o lavaggio del corpo
- saponi con coloranti
- vestiti di lana
- vestiti stretti
- polline
- peli di animali
- detersivi profumati
Le allergie alimentari sono una causa comune di eczema, soprattutto nei bambini. I sintomi potrebbero migliorare eliminando i cibi comuni legati all'eczema, come:
- latte
- uova
- Grano
- arachidi
- soia
Una combinazione di cura di sé e dei rimedi naturali sopra può essere tutto ciò che serve per gestire i casi di eczema da lieve a moderata.
L'eczema grave può richiedere la prescrizione di steroidi topici o antistaminici. Lavora con il tuo medico per creare un piano di trattamento che è meglio per te.
