La tua area vaginale è unica
Illustrazioni di Ruth BasagoitiaLe vagine - o più accuratamente, le vulve e tutti i loro componenti - sono disponibili in diverse forme, dimensioni e colori.
Molte persone temono che la loro area vaginale non sembri normale ,? ma non c'è davvero niente di normale. L'unico? Normale? là fuori c'è ciò che è normale per te. E a meno che il tuo normale non coinvolga dolore o disagio, è probabile che tutto vada bene.
Ancora incerto? Dai un'occhiata a queste immagini di veri vulvas per avere un'idea di quanto possano essere davvero diversi i genitali, e continua a leggere per saperne di più.
Nella cultura popPer il numero di settembre 2015 di Vogue, Beyonc? conceduto un raro colloquio come detto, diventando sincero sull'immagine corporea, la gravidanza, la maternità e altro ancora.
Quando ha discusso della sua relazione con il suo corpo post-gravidanza, il cantante ha dichiarato che "adesso, il mio piccolo FUPA e io sentiamo che siamo destinati a esserlo". FUPA è usato per descrivere il grasso in eccesso nell'area superiore del pube - sopra i peli pubici ma sotto l'ombelico.
Qual è la dimensione media?
Quando la gente menziona una? Vagina grassa ,? di solito si riferiscono alla zona carnosa sopra le labbra (mons pubis). A meno che tu non diventi nuda, la tua zona di mons pubis è in genere casa dei tuoi peli pubici.
Il suo scopo principale è quello di fornire un'ammortizzazione per te e il tuo partner sessuale in modo da non rompere il tuo osso pelvico quando sei, sai, disossare. Protegge anche da altre lesioni.
Le dimensioni del tuo mons pubis dipendono dal peso e dal tipo di corpo. Le persone con diversi tipi di corpo accumulano grasso in aree diverse, quindi non c'è davvero una media.
A volte questo termine è usato in riferimento alle labbra esterne carnose (grandi labbra) o all'eccesso di pelle nella zona pubica superiore (FUPA).
Come il mons pubis, le labbra interne ed esterne hanno dozzine di variazioni naturali. Sono tutti normali e sono ciò che rende la tua vulva unicamente tua.
Lo stesso si può dire per l'area pubica superiore. Sebbene l'area sotto l'ombelico sia solitamente carnosa e morbida, dipende in ultima analisi dal peso e dal tipo di corpo.
Può la dimensione del tuo mons pubis fluttuare?
Il mons pubis è un'area naturalmente grassa. Quando si ingrassa, più depositi di grasso possono accumularsi in questa posizione.
In alcuni casi, i tuoi ormoni potrebbero essere la causa. Potresti notare che le dimensioni del tuo pube e della zona vaginale complessiva variano a seconda di dove ti trovi nel ciclo mestruale.
I possibili trigger includono:
- pubertà
- periodo
- gravidanza
- perimenopausa
- menopausa
Sebbene gli ormoni svolgano un ruolo, un considerevole aumento di peso è in genere associato a fattori di stile di vita individuali. Questo include la dieta generale e l'attività fisica.
Due donne su tre negli Stati Uniti sono considerate sovrappeso o obese. Quando la pelle si allunga, potresti notare cambiamenti nel tuo corpo che non ti aspetti, come una vulva in espansione.
Questa area può rimanere pronunciata anche se si perde una quantità significativa di peso. A meno che il peso non si perda nell'area pelvica, il tuo pube potrebbe ancora sporgere più di prima.
La pelle potrebbe non tornare al suo stato precedente attraverso la perdita di peso mirata. Procedure come la chirurgia di bypass gastrico possono lasciare dietro un "cagnolino"? o provocare una pelle cadente sopra l'area pelvica.
Le dimensioni della tua dimensione di mons pubis possono influire sulle tue labbra?
Se guadagni o perdi peso nello stomaco, cambia l'aspetto e la forma dello stomaco. Lo stesso si può dire per la tua vulva.
Le variazioni di peso che colpiscono il mons pubis possono a volte portare a cambiamenti nelle labbra esterne. Se la forma delle tue labbra esterne cambia, la tua vulva potrebbe sembrare diversa da prima.
Ad esempio, potresti scoprire che il tuo:
- le labbra esterne sembrano più gonfie
- le labbra esterne pendono più in basso di prima
- le labbra interne non sono più esposte
Qual è la differenza tra uno spesso mons pubis e FUPA?
Sebbene questi termini siano spesso usati per riferirsi alla stessa area della pelle, non sono intercambiabili.
Il tuo pube è l'area direttamente sopra le tue labbra - non più in alto, né più in basso. Qui è dove cresce la maggior parte dei tuoi peli pubici.
L'area superiore del pube, d'altra parte, è fondamentalmente il tuo basso ventre. È l'area sopra i tuoi peli pubici ma sotto l'ombelico.
Alcune persone usano il termine FUPA per descrivere la pelle in eccesso nella zona pubica superiore, in particolare se si blocca o si incurva sopra il mons pubis.
È possibile ridurre le dimensioni del tuo pube Mons o dell'area pubica superiore?
Sebbene l'adozione di una nuova routine di esercizi sia spesso più accessibile, è impossibile determinare se così facendo si verificherà una perdita di peso in una determinata area. Tutto dipende dal peso individuale e dal tipo di corporatura generale.
Per questo motivo, molte persone optano per la liposuzione. Questa procedura chirurgica viene utilizzata per rimuovere il grasso in eccesso in luoghi specifici.
Esercizio
L'esercizio fisico regolare può aiutarti a perdere peso e aumentare il tono muscolare. Potresti essere sorpreso di scoprire che le dimensioni del tuo mons pubis diminuiscono naturalmente quando il tuo peso scende.
Puoi anche fare esercizi che mirano alla zona pelvica inferiore. Costruire tono muscolare nella pelvi inferiore può aiutare a tirare verso l'alto il mons pubis, creando un aspetto più liscio.
Oltre a una normale routine cardio, prova i seguenti esercizi ab più bassi. Mira a tre serie, ognuna con 25 ripetizioni, quattro volte a settimana.
Per fare un tiro V:
- Inizia sulla schiena con le gambe diritte e le braccia sopra la testa.
- Sollevare le gambe e cercare di toccare le dita dei piedi.
- Ritorna alla posizione di partenza.
Questo è un rappresentante.
Per fare alpinisti:
- Inizia in una posizione di plancia.
- Porta rapidamente un ginocchio verso il petto, poi atterra nuovamente sulle dita dei piedi.
- Porta l'altro ginocchio verso il tuo petto e atterra di nuovo in punta di piedi.
Questo è un rappresentante.
Per fare le prese della plancia:
- Inizia in una posizione di plancia.
- Salta entrambe le gambe in fuori e dentro (come saltare i jack).
Questo è un rappresentante.
Ci vuole tempo per perdere peso e costruire muscoli, quindi abbi pazienza con te stesso. Se puoi, dagli almeno tre o quattro mesi prima di passare a procedure costose.
Procedure non chirurgiche
CoolSculpting e truSculpt sono entrambi bersaglio di grasso testardo. Tuttavia, usano diverse tecniche non chirurgiche per rompere le cellule di grasso e incoraggiare il corpo a eliminarle naturalmente.
Queste procedure funzionano meglio su piccoli rigonfiamenti. Non sono considerate soluzioni per la perdita di peso e non eliminano l'eccesso di pelle.
Queste procedure sono considerate cosmetici e non sono coperte da assicurazione.
Procedure chirurgiche
Per eseguire un sollevamento pubico (monoplastica), il chirurgo utilizzerà una combinazione di tecniche di liposuzione ed escissione per rimuovere le tasche indesiderate di grasso e pelle in eccesso.
Questa procedura viene spesso eseguita in combinazione con una addominoplastica. Entrambe le procedure sono considerate cosmetici e non saranno coperte da assicurazione.
Il tempo di recupero dipende dalle tecniche esatte utilizzate. Il tuo chirurgo può dirti di più su cosa aspettarti durante il recupero.
Quando vedere un dottore
Se sei preoccupato per le dimensioni dell'area pubica, fissa un appuntamento con un medico o un altro operatore sanitario. Possono rispondere a tutte le domande che hai e possono aiutarti a sentirti più a tuo agio con l'aspetto generale.
Se vuoi saperne di più sulla riduzione, il tuo fornitore può indirizzarti a un chirurgo plastico o ad un altro specialista per discutere le tue opzioni.
